لیست سوالات مطرح شده
با عرض سلام.میخواستم بپرسم مصرف کراتین و پروتیین برای بدنسازی مضره؟من یه مدتیه بدنسازی کار میکنمو بین این دو موندم کدومو انتخاب کنم.من نمیخوام با بدنسازی یا مصرف مکمل ها اضافه وزن زیادی داشته باشم.هدفم فیتنسه(بدنی بدون چربی و خشک با عضله و لاغر از بالاتنه هم پهن مثل فیلمای هالیوودی)من نمیدونم کراتین و یا پروتیین منو چاق میکنه و مثل قول میشم یا میتونه منو ب هدفم برسونه؟ من18 سالمه قدم182 وزنم90 با تشکر ک وقت گرامیتونو صرف جواب سوالات میکنید.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر ببخشید یه سوال هم در مورد مکمل کلرلا داشتم. آیا مصرفش برای همه افراد مفید هست؟ و واقعا خاصیت سم زدایی داره؟ برای سن 20 سال قابل مصرف هست؟ عوارضی نداره؟ مرسی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد بنده ۱۷۵ هست وزنم ۹۰ چربی شکمی و پهلوی زیادی دارم رژیم و قرص خاصی هست که بتونم ۵ _ ۶ ماهه ۱۵ کیلو کم کنم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . خسته نباشید . میخواستم بپرسم مصرف روزانه مکمل روغن ماهی و مکمل پروتئین وی (یه ماه هست که باشگاه بدنسازی میرم) ایرادی نداره؟ و بهترین زمان مصرف هر کدام چه موقعی از روز هست؟ مرسی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباسید اینجانب در خرداد سال 1396 جراحی اسلیو معده داشته ام که در طی مدت گذشته موفق شدم از وزن 98 کیلو به 65 کیلو و سایز 38 برسم مدتی است که ورزش بدنسازی رو شروع کردم اما متاسفانه چون روزانه نمی تونم بیشتر از نهایت 800 کالری به بدنم برسونم با توجه به جراحی که کردم در باشگاه دایم دچار ضعف می شم از طرفی من نهایت بتونم یک نصف ران مرغ و یک تیکه کباب تابه ای 10 در 10 بخورم بخاطر همینمی خوام بدونم برای جبران پروتیین کمی که به بدنم می رسه می تونم از پ.در وی استفاده کنم؟در ضمن هدف من ثابت نگه داشتن وزن و افزایش میزان عضلات بدنی ام هست
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشی آیا مصرف روزانه ساشه stimolبرای پسر 12 ساله ورزشکار روزی 3 ساعت ورزش حرفه ای عوارض نداره؟ چه موقع استفاده شه؟خودتون جهت رفع خستگی و افزایش انرژِی چی یشنهاد میکنید؟سپاس
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و وقت بخیر. اقای دکتر بنده با قد ۱۵۸ سانتی متر و وزن ۶۰ کیلوگرم خواستار رژیمی برای کاهش وزنی حدودی ۵ کیلوگرم می باشم. برای ورزش هم متاسفانه محدودیت زمانی و مکانی دارم و نمی تونم به باشگاه ورزشی مراجعه کنم. ممنون میشم راهنمایی اولیه بفرمایید. مرسی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام...دختری 20 ساله هستم با قد 154 و وزن 56....امسال تنها کاری که میتوانم انجام دهم پشت میز نشستن و مطالعه است. آیا امکان دارد با این شرایط تا آذر ماه به وزن 48 یا کمتر برسم؟؟؟ظوری که انرژی ذاشته باشم کل روز را مطالعه کنم؟؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . بهترین زمان مصرف ویتامین های A و D و E و C و زینک و مولتی ویتامین
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام من در دوران مجردي و نزديک 20 ساله که ازدواج کردم تري گليسريد و کلسترول خونم بالا بود. ولي دو ماه پيش که دوباره آزمايش خون دادم هر دو فاکتور پايين تر از رنج بودند. چه کنم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترانوشه آقای دکتر من دختری 20ساله هستم و قدم150 است. آیا برای افزایش قد فرصتی دارم؟ اگر به نظرتان امکان افزایش قد برای من وجود دارد پیشنهاد خود را مطرح کنید...با سپاس فراوان از پاسخگویی شما
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقتتون بخیر دکتر انوشه من پسری 16 ساله هستم که قدم حدودأ 170 سانتیمتر است اما حس میکنم علی رغم رشد یک دفعه دیگر افزایش قدی زیادی ندارم. باتوجه به اینکه دربین اعضا خانواده ام قد افراد معمولا متوسط است . و این سن رو برای افزایش قد میگویند فرصت دارم. میخواهم بدانم دارو و چه ورزشی را برای کمک به افزایش قد پیشنهاد دارید که من بتوانم به رشد قد خود کمک کنم و قدبلندشوم. ممنونم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. شما برای قبل از بارداری هم رژیم غذایی میدید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقتتون بخیر آقای دکتر اقای دکتر پودر چاقی رویال واسه چاقی هم خوبه؟عوارض هم داره یا نه؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. وقت بخیر. آقای دکتر میخواستم بدونم دستگاهی که برای سفت کردن و حجم دادن سینه استفاده میشه چیه و مناسبه؟ واینکه لطفا اگر دکتری در اهواز میشناسید که بهشون مراجعه کرد برای این کار معرفی کنید ممنونم.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )