لیست سوالات مطرح شده
سلام. من تنها مشکلی که دارم اینه که لاغرم، هم بدن و هم صورت. و همین موضوع باعث،ازبین رفتن اعتماد به نفس در من شده.مخصوصآ صورتم. از بیشتر قرص های چاقی در عطاری ها و... استفاده کردم و فایده ای نداشت. اگه بشه که بتونید راهنماییم کنید چطور میتونم به وزن استاندارد و چاق شدن صورتم برسم ممنون میشم.مرسی. درضمن بابد بگم که من فاویسم دارم
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 18 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . من هنگام ناهار و شام مایعات مصرف نمیکنم . اما هنگام صبحانه دو لیوان شیر میخورم . آیا کارم اشکال داره؟
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 18 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت دکتر گرامی بنده از همه چیم راضیم فقط میخوام هفته آتی برم باشگاه بدنسازی و علاوه بر بدنسازی 5 کیلگرم کم کنم که بشم 75 وکاملا نرمال بشه BMI بدنم چه توصیه های کلی دارید؟ که هم بدنسازیم اوکی باشه هم وزن کم کنم؟ واین که دکتر جان برای دریافت بدنسازی منحصر به فرد خودم باید به چه ارگانی مراجعه کنم؟شما خودتون میتونید راهنماییم کنید اگه حضوری خدمتتون برسم؟ باید چکا کنم؟ چون واقعا نمیتونم به مربی های بدنسازی تو باشگاهای سطح شهر اعتماد کنم؟ با تشکر فراوان
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام ببخشید من 13 سالمه ولی قدم 152 سانتی متره آیا هنوز میتونم قد بکشم با توجه به اینکه به بلوغ رسیدم؟ میشه بپرسم برای رشد قد چه چیز هایی مفیده؟ خیلی ممنون
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر من 25 سالمه وزنم۴۳کیلو هستش برای افزایش وزن به من پودر اشتهاآور افلاطون رو پیشنهاد کردن میترسم استفاده کنم مضر باشه لطفا راهنمایی کنید
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید .. من حدود چند سالی است که به صورت دست و پا شکسته ورزش بدنسازی انجام میدم .. اما یک سال پیش بدلیل اضافه وزنی که بر اثر ترک ورزش و تغذیه نا مناسب آورده بودم شروع به بدنسازی ، هوازی کردم و همچنین رژیم سنگینی گرفتم . در طول این مدت مکمل های پروتئین وی ، بی سی آ آ و گلوتامین زیر نظر مربی مصرف میکردم . که یک دوره ۵۰ روزه بود اما من حدود ۸ ماه سخت تمرین کردم و وزنم را از ۸۸ به ۷۷ رساندم .. الان دوباره تصمیم به خوردن مکمل گرفتم ولی ازونجایی که هر کسی سلامتیش مهمتر از هر چیزی است میخواستم در مورد مصرف مکمل ها منو راهنمایی کنید .. مکمل هایی که تازه تهیه کردم پروتئین وی ، قرص آرژنین و گلوتامین که بعد تمرین باید مصرف کنم ،، و قرص آمینو اسید که بعد از صبحانه ، قبل و بعد تمرین . در هر وعده ۴ عدد میخواستم نظرتنو بدونم .. خیلی واسم مهمه ممنون از لطفتون
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من 92 کیلو وزن دارم و قدم 172cm هست و اضافه وزن زیادی دارم پیش چندین دکتر رفتم و رژیمای مختلفی رو امتحان کردم و ورزش هم میکنم ولی ورزنم پایین نمیاد دکتر گفت ک احتمال اینکه تیرویید داشته باشم هست ولی ندارم چیکار میتونم کنم من با تشکر
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید..مکمل انشور برای افزایش وزن مفیده؟و بنظرتون راجع به سیپروهپتادین واسه چاقی خوبه؟
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . خوب هستین. من 18 سال سنم هست. 170 سانت قدمه . 47 کیلو وزنمه . که دارم بدنسازی کار میکنم . می خواستم بدونم چه مکملی با چه مارکی و به چه طریق مصرف کنم. ممنون میشم جوابمو بدین . البته وعده های غذاییم زیاد و خوبه ولی وسط تمرین کم میارمو انرژیم افت میکنه.
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. دکتر من ۲۴ سال سن، ۶۱ کیلو وزن و ۱۷۸ سانتی متر قدمه، مدتی هست که به باشگاه بدنسازی میرم برای اینکه وزن و حجم بدنم أفزایش پیدا کنه، دوستان و نزدیکان توصیه میکنند که در کنار باشگاه أز مکمل های پروتئین و ویتامین مرسوم که بدنسازها میخورند إستفاده کنم. ولی من هنوز إقدامی در این رابطه أنجام ندادم. میخواستم نظر شما رو در این مورد بدونم؟ و اینکه بهترین راه أفزایش وزن خوردن چه ماده ایه؟؟ با تشکر
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میگم مشکل من اینه که یه سری خوراکی ها مثله گوشت . یعضی میوه ها . سبزی و ... نمیتونم بخورم یعنی بدم میاد و بعضی بیماری ها بخاطر کمبود ویتامین به سراغم اومده مثله ریزش مو شدید ایا راهکاری هست
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من مدت شش ماه رژیم لاغری می گیرم.سابقا به سرعت درعرض سه ماه ده کیلو کم می کردم.اما اکنون باهمان رژیم ها هیچ تغییری احساس نمی کنم.از وقتی که داروی سرترالین،پرفنازین،اریپرازول و کوتیاپین را برای درمان بیماری وسواس فکری استفاده کردم.به مدت سه سال این گونه شده است.چه باید بکنم؟
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من کمبودوزن دارم واشتهاغذایم خوبه ولی چاق نمیشم درحال حاضر50کیلوهستم وقدم 170میباشد
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من مدت ده سال است وزنم پنجاه کیلوست واز این بالاتر نرفته.انگار که غذاها به بدنم جذب نمیشه. چرابدنم غذای کمی جذب میکند.انگار بدنم سوخت سازه. نه ساخت ساز و زود غذاها را دفع میکند. روزی سه بار شکمم کار میکنه.زودرنج هستم و زود عصبی میشم اعصابم زیا تحمل نداره.غذا خوردنم مشکلی نداره غذا خوب میخورم.ولی نمیدونم چرا افزایس وزن پیدا نمیک.لطفا راهنمایی دقیق بفرمایین.همرا با یک متخصص گوارش خوب در تهران
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ببخشید خیلی سوال میپرسم.وزنم 77 و قدم 170 تو سوال قبلی که پرسیدم گفتید رژیم بگیرید و ورزش کنید این کار هارو انجام دادم ولی تاثیر نداره وزنم کم نمیشه لطفا اگه میشه یک قرص لاغری معرفی کنید مرسی
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )