لیست سوالات مطرح شده
سلام،وزنم 53 کیلویه میخوایم با مکمل چاق بشم و با برنامه غذایی اصلا نمیتونم خودمو وقف بدم اگر یک مکمل خوب برای چاقی و ثباتش معرفی کنید ممنون میشم
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 1 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. خسته نباشید من 4-5 ماه پیش آزمایش خون دادم و اسید اوریک من 8.2 بود که پزشک عمومی گفتن بالاس و قرص تجویز کردند. ولی من چون شنیده بودم که قرص عوارض خواهد داشت نخوردم و به جاش سعی کردم توی رژیم غذاییم یه کم تغییر بدم. مثلا خوردن گوشت چرخ کرده و مرغ رو فقط هفته ای یک بار کردم. در حالی که قبلا تقریبا هر روز مرغ میخوردم(خوشبختانه گوشت پخته دوست ندارم از بچگی و فقط گوشت چرخ کرده میخورم). و سعی کردم با کمتر خوردن و غذای چرب نخوردن وزن خودم رو پایین بیارم که تقریبا 8-9 کیلو وزن خودم رو کم کردم(اینم بگم که کلسترول هم 150 بود توی آزمایش و لب مرز هست ظاهرا). الان وزنم حدودا 92 کیلوئه با قد 1.83(موقع آزمایش تقریبا 99-100 کیلو وزنم بود). میخواستم از شما بپرسم اولا اینکه اسید اوریک 8.2 واقعا بالاست؟ و اینکه من چه چیزهایی باید بخورم چه چیزهایی نخورم. چون توی هر سایتی یه چیزی نوشته و بعضی مواقع(مثلا در مورد گوجه فرنگی و تخم مرغ) تناقض وجود داره. ممنون میشم اگر جواب بدین.
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 1 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. پسری 23 ساله با قدی184 و وزن50کیلو با استخوان بندی کاملا ریز هستم. می خواستم بدونم آیا راهی برای تناسب اندام مناسب من هست یا نه؟ مشکل لاغریم تقریبا از سن 8سالگیم اتفاق افتاد یعنی قبل اون اندامم کاملا نرمال بود ولی بعد اون این مشکل واسم پیش اومد
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . دوتا سوال داشتم اول اینکه چرا بعضیا ماکارونی یا حتی برنج رو دم نکشیده میخورن ؟ . سوال دومم هم اینه که اگر فاصله ی خوردن شام تا خوابیدن 2 ساعت باشه خوبه؟ یا باید بیشتر صبر کنیم؟
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من قدم حدود 187 و وزنم 73 کیلو هست. چند ماهی هست دچار بی اشتهایی شدم و زیاد نمیتونم غذا بخورم دچار حالت تهوع میشم.ازمایش اندوسکوپی هم دادم هیچ مشکلی نبود.خواستم بدونم باید چکار کنم چاق شم؟ با تشکر
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ۶ ماهی هست که ورزش میکنم روزی یکبار ۲ ساعت رو. شکم کار میکنم ولی چربی هاش اصلا تغیر نداشته قدم ۱۸۳ وزن ۶۹ چند سالی هست نمک شکر برنج نون نمی خورم اگه برنامه و. قرصی هست بدین ممنون
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام قدم 169 و وزنم 72 چاقی شکمیه زیاد دارم راهنماییم کنید چکار کنم
( این سوال 6 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام، آیا مواد غذایی پخته مانند غرمه سبری، قیمه، مرغ و ... در صورت فریزر شدن به مدت کوتاه یک یا دو هفته ارزش غذایی خود را از دست می دهند و هیچ فایده ای برای بدن ندارند؟ روش صحیح فریز کردن آنها چیست که ارزش غذایی خود را حفط کنند. با توجه به اینکه کارمند هستم فرصت کافی برای طبخ هر روزه غذا وجود ندارد، ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. با تشکر
( این سوال 6 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز. پسر بنده 2 ماه ونیم هستش و همچنین نفخ هم داره هر روز از شیر مادر استفاده میکنه و چون شیر کم میارم میخام در کنارش شیر خشک هم بهش بدم ولی نمیدونم باید چه مارکی رو انتخاب کنم اگر امکانش هس یک مارک عالی بهم معرفی کنید قیمتش مهم نیست فقط خوب باشه... برای زیاد شیر خودم چه چیزهایی باید استفاده کنم.. سپاسگذارم
( این سوال 7 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من حدود یک سال پیش بالای گردنم (پشت‌سر) یک لایه چربی مانند غبغب در اوردم وزنم 93کیلو بود الان با ورزش و رژیم وزنم به 84کیلو رسیده و تقریبا چربی تمام بدنم رفته ولی پشت سرم هنوز اون لایه چربی هست اگه میشه علتشو بگین
( این سوال 7 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
براي درمان سلوليت اولتراسوند مناسبت تر است يا وكيوم تراپي؟ و آيا اين روش ها تضميني هستند؟
( این سوال 7 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز آیا شما برنامه تغذیه ای به بنده میدین؟؟؟ بنده تریگلیسیریدم 500 هستش و همچنین مقداری چربی شکمی دارم..یه برنامه میخام که ازین به بعد بر اساس همون برنامه تغذیه کنم.. ممنون میشم راهنمایی کنید که چکار کنم
( این سوال 8 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 25 ساله با قد 175 و وزن 60 هستم که از کودکی مشکل شلی دریچه قلب داشته و نیز ابتلا به روماتیسم بوده ام و حدود 1.5 سال قبل عمل تعویض دریچه قلب داشته ام. من چه قبل و چه بعد عمل نتوانسته ام وزن خود را افزایش دهم. البته رشد ریش صورت من نیز کم است که شاید با کم وزنی ریشه مشترک داشته باشد. به نظر شما ریشه کم وزنی من و راه حل آن چیست؟
( این سوال 9 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام 5 سالی است که غذاهایی را که مادرم درخانه باگوشت قرمزدرست میکند را نمیخورم بدلیل اینکه دلم برنمیدارد که غذا هایی راکه مادرم درست میکند بخورم بو و رنگ غذا های مادرم خیلی عالی است ولی دست خودم نیست ونمی توانم ان غذا هایی راکه مادرم با گوشت قرمز درست میکند بخورم ولی غذاهایی را که بیرون اماده باشد با گوشت میخورم حتی خانه بعضی اطرافیانم نیز نمیتوان غذاهایی که با گوشت تهیه شده را بخورم دلیلش هم این است که چنددفعه با مادر به قصابی رفته ام وبوی بسیار بد گوشت مرا ازار میداد واز گوسفند به شدت متنفرم خواهشا کمکم کنید وافتادگی دریچه قلب دارم وتپش شدید قلب دارم لکه فید درناخن دارم
( این سوال 9 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام , ممنون میشم راهنماییم کنید. کودک دو ساله ای را به فرزندی قبول کردیم و به زودی از بهزیستی تحویل میگیریم. او با فقر ویتامین شدید مواجه است. ویتامین دی , کلسیم , ب دوازده , کمخونی و ... ایا با تغذیه درست و استفاده از مکمل ها مسکلاتش حل میشود و یا درمان دیگری نیاز دارد ؟؟ و ایا با مراجعه به متخصص تغذیه میتوانیم مشکلاتس را حل کنیم یا صرفا پیش متخصص کودک ببریم ؟ خیلی ممنون میشم راهنماییم کنید.
( این سوال 10 روز پیش مطرح شد و 5 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )