لیست سوالات مطرح شده
من مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم کاری تیروئید هستم و 15 کیلو اضافه وزن دارم و قصد بارداری نیز دارم ، آیا با وجود این دو بیماری می توانم به وزن مطلوب خود پیش از بارداری برسم ؟
( این سوال 9 ساعت پیش مطرح شد و 3 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام در رابطه با میزان آب موجود در بدن ماهی سوال داشتم که چند درصد بدن ماهی از آب تشکیل شده و آیا در جریان تبدیل ماهی تازه به ماهی خشک و یا پودر ماهی پروتئین آن از دست می رود یا نه؟ با تشکر فراوان
( این سوال 19 ساعت پیش مطرح شد و 3 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من بعد از زایمان دوم سنگ کیسه صفرا گرفتم و مجبور به برداشتن کیسه صفرا شدم قبل از عمل چند سالی وزنم 72 کیلو بود قدم هم 170 است اما بعد از عمل وزنم کم کم کاهش یافت و الان 58 کیلو شدم بچه شیر میدادم الان حدود یک ماهی هست که شیر دهی رو قطع کردم استرس خیلی دارم اشتهای کمی هم دارم تحرکم هم به خاطر داشتن دو تا بچه با فاصله سنی کم زیاد است در ضمن به خاطر نداشتن کیسه صفرا چربی کمی میخورم اما دوست دارم وزنم به 67 کیلو برسه و خیلی بابت لاغری ناراحتم از شما خواهش دارم یک رژیم غذایی که هم به سلامتی من به خاطر رژیم کم چرب که دکترم گفته ضرر نزنه و هم باعث اضافه شدن وزنم بشه بهم بدین چون واقعا نمیدونم چه بخورم و چقدر که وزنم بیشتر بشه و چقدر طول میکشه که وزنم بیشتر بشه خیلی ممنون میشم بابت پاسخی که بهم میدین با سپاس فراوان.
( این سوال 20 ساعت پیش مطرح شد و 3 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من ٢٤سال سن دارم قد١٧٦-وزن١٢٥- ميخام لاغر بشم خيلي دوست دارم لاغر بشم بايد جكار كنم خاهشا هرروشي رو كه شما ميدونين بم بگيد ممنون ميشم
( این سوال 21 ساعت پیش مطرح شد و 3 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد160 ووزن75 دارم.کارمند است وتحرک درطول روز کم است.البته از ساعت 6تا7شب پیاده روی میکنم جهت دریافت رژیم غذایی لطفا راهنمایی نمایید
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 1 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام م خسته نباشی ؛ مدتی است که میخواهم خام گیاخواری را شروع کنم فعلا در حال تحقیق می باشم با توجه به سنم و بیماری دیابت نوع 2 و کم کاری تیروئید و چربی خون به نظر سرکار عالی میتوان در این راه قدم گذاشت آیا دچار کمبود ویتامین و عوارض گوناگون نمی شوم با تشکر اگر محبت کنید و مرا راهنمایی فرمائید .
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 1 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب جناب دكتر من متولد سال ٧٧ هستم و در حال حاضر ١٧ سال دارم مشكل اساسي من لاغريمه كه بر خلاف قد بلندم(١٨٠سانتي متر) ورزنم خيلي كمه (٦٢ كيلو) خيليا بهم گفتن كه مشكل از تيروئيدمه ولي من ازمايش دادم و خداروشكر مشكلي هم نداشتم فقط تو ازمايشي كه دادم غلظت خونم قيد شده بود كه دليل خستگي زودم و زود عرق كردنمم فكر كنم همينه لازم به ذكره خدمتتون عرض كنم من فوتباليستم و بيشتر اوقات تمرين و ورزش ميكنم غذا هم يه مدت خوب ميخوردم و براي نياز بدن از پروتئين و ويتامين و سبزيجات و لبنيات هم زياد استفاده ميكردم و همزمان باشگاه بدنسازي هم ميرفتم ولي نتيجه اي نگرفتم خيلي دوست دارم بتونم وزنمو ايده آل كنم تا اينقدر سرافكنده نباشم و مورد تمسخر قرار نگيرم لطفا راهنماييم كنيد تا بتونم وزنمو ببرم بالا و تو فوتبال هم قدرت بدنيم بره بالا تا از لحاظ بدني هم ضعف نداشته باشم و كم نيارم خيلي ممنون ازتون منتظر پاسختون هستم ياعلي
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 1 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من 22 سالمه قدم 185 وزنم 62 میخواستم ببینم چجوری میتونم وزنمو زیاد کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام در مورد رژیم غذایی غنی از کلسیم و منیزیم و فقیر از سدیم و پتاسیم ازتون سوال کرده بودم فرموده بودین باید عرض کنم که برای چه منظور این رژیم رو میخوام. بنده برای داشتن فرزند دختر میخواستم این رژیم رو داشته باشم. قد بنده 161 و وزنم 60 کیلوگرم هستش و هیچگونه سابقه کم خونی یا مشکلات تیروئید یا هر نوع کمبود ویتامینی هم ندارم سابقه هیچ نوع بیماری رو هم ندارم.
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید.من مدت 1 سال است که وزنم ثابت شده و اصلا کم نمیشه.پرخوری به هیچ وجه ندارم،روزی یک ساعت پیاده روی میکنم اصلا غذای با کالری بالا نمیخورم. باید چیکار کنم که حداقل 5 کیلو از وزنم کم بشه؟ الان 58 کیلو هستم تا یک سال پیش 53 54 کیلو بودم ولی الان یک سال اصلا کم نمیشه؟لطفا راهنمایی کنید.
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.من23سال دارم و168قد و75کیلو وزن دارم.ک ب علت داشتن تخمدانهای تنبل برای بارداری تحت نظر هستم و دارو مصرف میکنم.اما وزن هم باید کم کنم و از روش باشگاه رفتن و رژیم گرفتن چندبار امتحان کردم ک چن هفته بیشتر اوامه ندادم و بی نتیجه بوده.میشه لطفا شما کمی راهنماییم کنید.ممنونم
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خسته نباشیدسوال من درباره تغذیه هستش نه بیماری.اگر لطف کنین جواب بدین خیلی ممنون میشم...من میزان دقیق پروتیین و کربوهیدرات حبوبات.لبنیات و... را میخواستم
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام میخواستم یک رژیم غذایی غنی از کلسیم و منیزیم و فقیر از سدیم و پتاسیم رو داشته باشم.
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قد160 ولی وزن 84 کیلو دارم یایسه شده ام از وزنم رنج میبرم دچار زانو درد شده ام متابولیسمم خیلی پایین است.از بچگی بدون صبحانه مدرسه می رفتم ودانشگاه رفتم همین رویه را ادامه دادم.حال من مقاومت زیادی برای گرسنگی دارم ومیتونم ساعت ها وروزها بدون سحری حتی 20 یا24 ساعت روزه بگیرم .واما بارژیم وورزش هم نتوانسته ام وزنم راکم کنم .همه 2یا3برابر من می خورند ولی نصف من وزن دارند.خواهش میکنم راهنمایی کنی.
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . دختری با قد 162 و دارای وزن 45 تا 50 کیلو به صورت متغییر . بالاتنه ام لاغز و پایین تنه ای مناسب دارم برای چاقی صورت چکار کنم ؟
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )