لیست سوالات مطرح شده
سلام سوال بنده اینه که ترکیب اب کرفس‌با کمی اب هویج برای بهتر شدن مزه ی اب کرفس مانعی نداره؟بهترین زمان وصرف این نوشیدنی کی هستش؟ایا می شه شب تا صبح توی یخچال این اب میوه رو‌نگهداری کرد یا اینکه باید بلافاصله مصرف بشه؟ ممنون
( این سوال 14 ساعت پیش مطرح شد و 2 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض خسته نباشید بنده چند سال کشتی میگرفتم الان یک سالی هست که کنار گذاشته ام در آن زمان بدنی تنومد باوزن 57 کیلو داشتم الان بدنی لاغر با وزن 65 کیلو دارم خوراک من بسیار زیاد است و به شوخی به من میگویند سفره سیاه کن برای جذب مواد غذایی به بدنم و بزرگ شدن بدنم چه کنم مرسی.
( این سوال 19 ساعت پیش مطرح شد و 2 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر قد من ۱۷۳ و وزنم ۵۰ است خیلی لاغرم چکار کنم ایا قرص امینو مضر است؟
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 1 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام..من 24 سالمه و از بچگیم همیه لاغر بودم..تو خانواده ما لاغری ارثیه..قدم 152 و وزنم هم 38 کیلویه..هیچوقت وزنم زیاد نمیشه در واقع همیشه کم میشه...میخواستم راهنماییم کنید که چی کار کنم وزنم کمی زیاد بشه..حداقل 42 کیلو برسم..
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 1 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
۲۴ سال سن دارم و ۱۷۲ سانتیمتر قد،چند سال هست فوتبال بازی میکنم و بدن لاغر و عضلانی دارم،وزنم فقط ۵۴ کیلو هست،وزنم ثابت هست واصلا تغییر نمیکنه چه راه حلی برای افزایش وزن دارید
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. وزن من 45 و قد من 169 میباشد میخواستم قد من بیشتر شود آیا امکان دارد؟!
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ميخواستم درمورد روش رژيم اضافه وزن شما بدونم و ببينم با شرايط كاري من ميتونم انجامش بدم با توجه به اينكه بين 15 تا 20 كيلو كمبود وزن دارم 183 قد و 59 كيلو وزن بيماري ندارم و قبلا دكتر تغذيه رفتم حدود 1 سال و فقط 3 كيلو وزن اضافه كردم كه اونم برگشت و دكتر فرستادم دنبال نخود سياه
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز... با تشخیص روانپزشک متابولیسم بدن بنده خیلی ضعیف هستش و در مصرف داروهای روانپزشکی هم همینطور هستش و هر دارویی به بدن من نمیسازه و حساسیت نشون میده و عوارض داروها سریع ظاهر میشه تا الان چندین دارو افسردگی بهم دادن و بدنم سریع واکنش نشون داده.. خواستم بدونم باید برای افزایش متابولیسم بدن و تقویت اون باید مکمل استفاده کنم؟؟؟ ممنونتون میشم بگید چیکار کنم تا متابولیسم بدنم افزایش پیدا کنه
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده 21سال سن دارم و 184قدم هست و 60کیلو وزن دارم میشه راهنماییم کنید چیکار کنم که چاق بشم
( این سوال 4 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من کمی لاغر هستم.یه ماهه دیگه عروسیمه میخوام یه کم رو فرم بیام.توی اینترنت مطلبی درباره گلوتامین و افزایش حجم ماهیچه ها خوندم. اما دوز مصرفی برای ورزشکارا هست.میخواستم بدونم یه فرد عادی چه مقدار(چند گرم) و چطور باید مصرف کنه.دکتر لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام، من به دلیل مسافرت هفت ماهه ای که به خارج از ایران داشتم و شرایط خورد و خوراک در انجا، وزن کم کرده ام، در حدود 17 16 کیلو. وزنم الان ایده اله. من اب زیاد می خورم و پیاده روی زیاد می رم. از وقتی هم که برگشتم به ندرت پرخوری قبل از سفر و دارم و با توجه به اینکه حدود یک سال از برگشتم می گذره وزن زیاد نکردم. البته از زمان برگشتم ویتامین ای و بی و کلسیم و امگا تقریبا یه روز در میون مصرف می کنم. منتها به دلیل افت فشار شدید خون چند روز قبل بهم گفتن که ضعیف شدم. و به نظرم می رسه که کم خون هم شده ام، مثلا در خونه ام تو این گرما خیلی احساس گرما نمی کنم و بدون روشن شدن کولر هم احساس راحتی دارم. حالا بهم گفتن در راستای تقویت خودم باید تغذیه ام هم درست کنم، می خواستم ببینم چه چیزایی لازمه بخورم و چقدر که نه وزنم بره بالا، تقویت هم بشم و اگر هم کم خونم موجب بهبود بشه.
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام خدمت دکتر عزیز بنده در خال حاضر از فارماتون استفاده میکنم و تصمیم دارم برای کمبود ویتامین D3 بدنم که در آزمایش متوجه کمبود آن شدم از قرص کلسیم د استفاده کنم آیا مصرفش همراه فارماتون در یک زمان مشکلی ایجاد نمیکنه؟؟؟؟ آیا میتونم برای همیشه هر سه روز یکبار فارماتون و کلسیم د مصرف کنم؟؟؟؟ سپاسگذارم
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. از این مکمل ها کدامیک برای بنده که آقا 30 ساله تری گلیسیریدم بالاس و همچنین بیماری اضطراب و افسردگی دارم کاملتر و بهتر هستش .. فارماتون. تی ان تی فرمولا فارماتکس.ول من.انرزاکس گلدن لایف.مولتی میکس.اورامین اف...بخاهم برای همیشه استفاده کنم باید در هفته چنتا بخورم...واقعا ممنونم از راه اندازی این سایت
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من به علت یبوست مزمن و شقاق رژیم غدایی خاصی میگیرم میخواستم ببینم این رژیم ایرادی برای سلامتیم نداره؟رژیم هرروز من از صبح تا شب:یک لیوان شیر.2بشقاب آش.1عددکاهو.یک بشقاب پر آلو و هلو و گلابی.نصف هندوانه کوچک.6 قاشق روغن زیتون.45عددآلو خشک پخته شده.3قاشق سبوس گندم.3قاشق پسلیوم. آشی که میخورم شامل عدس.لوبیا.بلغورگندم.سبزی.کرفس.سیب زمینی.پیازداغ میباشد.
( این سوال 6 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، من دارای اضافه وزن 25 کیلویی هستم ، و رژیم غذایی و بدنسازی را شروع کرده ام ، سوالم این است که برای بدنسازی کدام حالت را پیش بگیرم چون هدفم وزن کم کردن با زیبایی اندام است:1 . هوازی 2. قدرتی 3. هوازی - قدرتی ، چون واقعا گیج شده ام و هر کس نظری متفاوت می دهد ، با تشکر
( این سوال 7 روز پیش مطرح شد و 4 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )