شماره صفحه: 62 از 145
با سلام من 26 ساله هستم به مدت 4 سال ورزش میکردم ولی از زمانی که فرصت نکردم ورزش رو به صورت منظم ادامه بدم خیلی لاغر شدم و کاهش وزن داشتم قد من 165 سانتیمتر و ورزن من حدودا 52 کیلوگرم هست در ضمن اشتهای من هم کم شده اگر ممکنه راهنمایی میخواستم برای افزایش وزن و افزایش اشتها
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.سوال نداشتم فقط خواستم بابت کمکتون تشکر کنم.خیلی لطف کردید.ممنون
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقاي دکتر ازتون ميخوام لطف کنيد برنامه غذايي و ورزشي بهم بدهيد براي اندام متناسب وزيبا.قدم١۵٨و وزنم۶٩.ممنونم ازتون
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .خسته نباشید.آقای دکتر من دانشجوی سال 6 پزشکی هستم یه سوال داشتم از خدمتتون.میشه به من دلایل لاغری را بگید البته من منظورم کاهش وزن نیست مثلا کسی که از اول لاغر بوده و کلا همیشه با لاغری مشکل داشته نه اینکه مثلا به خاطر هیپرتیروئیدی لاغر شده.این موضوع تحقیق منه ولی تو اینترنت نتونستم چیزی پیدا کنم اگر بتونید کتاب هم بهم معرفی کنید ممنون میشم.یک دنیا ممنون
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قدم حدود 170 سانتی متر هست و وزنم 50 کیلو گرم. و تو رشته کاراته کیوکوشین کار میکنم و میخواستم یک راهنمایی برنامه غذایی برای بهبود بدنم میخواستم. با تشکر
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد من 170 وزنم 45.حدود 11کیلو کمبودوزن دارم اشتهای خوبی دارم وغذاخوردنم هم خوبه حتی شایدبیشترازچاق ها هم غذامیخورم اما چاغ نمیشم.آزمایش انگل هم دادم اما نداشتم فقط کمخونی شدید دارم.آیا رژیم غذایی واسه من موثره؟؟
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب من قدم 158و وزنمم 52 است با صورتی استخوانی خواهان برنامه ای اصولی که حدالامکان صورتم پرتر به حفظ همین وزن باشد( البته کمو بیش ورزش بندنسازیم انجام میدهم)
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر جان،وقتتون بخیر من دارم وارد 25 سالگی میشم ،قدم 165 و وزنم 54 که البته گاهی از این پائین تر هم میاد،من خیلی لاغر و استخونی به نظر میام همه اینو بهم میگن،البته یه مدت که دانشجو بودم غذای دانشگاه استفاده میکردم و فکر میکنم به خاطر کافور موجود در غذا وزنم به 65 رسید،دیگه زیادی چاق بودم،سوالم اینه برای افزایش وزن چه باید کرد که بتونم چند کیلو اضافه کنم،بیشتر صورتم مد نظره و کنارش هم کل بدن؟ممنون میشم راهنمایی کنید
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید آقای دکتر من وقتی می خوام رژیم بگیرم یا حتی بدون رژیم عصرها تقریبا ساعت 7 به بعد معده درد می گیرم و شکمم نفخ میکنه و باعث میشه که شام زیاد بخورم تا معده دردم خوب بشه لطفا راهنماییبکنید که چکار باید بکنم؟ وهمچنین فرمودید که رگهای پاهام علتش واسکولار است میشه بگین ضایعات واسکولار چیه؟
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من برا ریزش موهام و پوستم از قرص سیستین ب6 و زینک پلاس و ب کمپلکس استفاده می کنم.با تجویز پزشک. سوالم اینه که از نظر تغذیه ای چه غذاهایی برا پوست و مو خوبه تا تاثیر این قرصا با این غذاها بیشتر بشه؟ممنون میشم جوابمو بدید
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
آیا پروتئین وی(2 پیمانه ی 48 گرمی در روز) و ال کارنتین(3 عدد 2000 میلی گرمی در روز) و قرص اسید آمینو(8عدد در روز) در بدن سازان باعث ریزش مو می شود؟
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. من با اینکه ساعت 9 شام مفصل میخورم اما از ساعت 12 شب به بعد مجددا احساس گرسنگی شدید میکنم و تا ساعت 3 یا 4 شب چندین بار باید سراغ یخچال بروم و این شدیدا مرا اذیت میکند و احساس میکنم اگر چیزی نخورم خوابم نمی برد. گاهی اوقات هم دچار بی خوابی شبانه می شوم. در ضمن من زیر نظر پزشک داروی ضد افسردگی ( کلونازپام و فلووکسامین) مصرف میکنم. روند زندگی من با این شرایط مختل شده خواهش میکنم به من کمک کنید. با تشکر.
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من جوانی 19 ساله ساکن یکی از استان های جنوبی و ساحلی ایران هستم...از سن 15-16 سالگی به بعد دچار چاقی خفیف در ناحیه شکم شدم در صورتی که زیاد فست فود مصرف نمیکم...شاید ماهی 3-4 بار.در حالت کلی اهل ریزه خواری یا غذا خوردن در حال تماشای تلویزیون هم نیستم...قد بنده 167 وزنم نیز حدودا 75 کیلوگرم است. منتظر راهنمایی های شما در خصوص حل مشکل چاقی شکم هستم...با تشکر
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.آقای دکتر من قدم 153 و وزنم 63 میباشد.حدودا 8 ماه پیش دخترم به دنیا امد .در دروران بارداری بیش از حد پرخوری کردم و الان شیر هم نمیدهم.قبلا وزنم 55 بوده.وزن مناسب برای من چقدر است؟
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید با توجه به سوال قبلی که از شما داشتم ,قبل از حاملگی الان که 78 کیلو وزنمه آیا توی یک یا دو ماه می تونم 10 کیلو وزن کم کنم
( این سوال 10 ماه قبل مطرح شد و 10 ماه قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
شماره صفحه: 62 از 145