لیست سوالات مطرح شده
من ۱۴۸ سانتیمتر قدمه و ۶۷ کیلو وزن دارم ومیخواستم بپرسم وزن ایده ال من چقدره ,به شیرینی خیلی علاقه دارم و زیاد میخورم,و رژیم میخواستم ممنونم,مشکل تیروئید هم دارم ۱۶ سال قرص مصرف میکنم,کم کاری تیروئید
( این سوال 14 ساعت پیش مطرح شد و 13 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید خدمت شما راستش من از بچگی مشکل لاغری دارم با این که غذا هم زیاد میخورم و تغذیه خوبی دارم .حواستنم بدونم دلیلش چیه
( این سوال 1 روز پیش مطرح شد و 13 ساعت پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید بنده شکم و پلوی بزرگی دارم و صد البته اشتهای کاذب نمیتونم از پسش بربیام از طرفیم فرصت ورزش و باشگاه روهم ندارم میخواسم بدونم میتونم برای آّ ب کردن پهلو و شکمم از رژیم 15روزه ی کانادایی استفاده کنم؟اگر جوابتون نه باشه میشه یه راه حل بهم معرفی کنین؟!؟باتشکر...
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام...من لاغرم و میخوام رژیم عذایی واسه چاق شدن بگیرم و حدودا باید 10 کیلو به وزنم اضافه کنم تا به وزت ایده آل برسم...آیا تو مدت 6 ماه با رژیم غذایی شما این مساله امکان پذیره؟ من در قسمت رژیم دهی ثبت نام کردم،اما اون قسمت رژیم دهی ظاهرا فقط واسه لاغر شدن هست..در ضمن اون فرمی هم که باید پر کنیم اطلاعات خیلی زیادی نمیخواد، چطور میتونم مثلا عادات خواب،سبک زندگی و یا اینکه هدفم واسه اینکه تو طول مثلا 6 ماه چقدر وزن اضافه کنم و سوال های اینجنینو وارد کنم!!!... یک توضیح کلی در مورد این سیستم رژیم دهیتون بفرمایید ممنون میشم تا بنده هم مبلغو واریز کنم و از کمک شما بهره ببرم. با تشکر.
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام،آقاي انوشه بنده كنكوري هستم متاسفانه نميتونم خوابم رو كنترل كنم،آيا قرصي يا دارويي هستش كه من بتوانم فقط ٤ ساعت بخوابم اما ذهنم آسيب نبينه و بتونم در عين كم خوابيدن خوب مطالعه كنم؟(در حال حاضر ٧ ساعت ميخوابم)
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقاي دكتر فرموده بوديد كه مصرف مكمل هاي حاوي جينسنگ براي من كه كنكور دارم مفيده،خواستم بپرسم كه بهتر است كه به چه صورت مصرف شود،قرص يا چاي؟ لطفا باتوجه به سن من ميزان مصرفش رو هم بفرماييد تشكر
( این سوال 2 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید،چند باری پودر چاقی استفاده کردم و باعث شد که شکم درارم و چاق هم نیسم چطور میتونم خلاص بشم از این شکم؟و میخوام کمی چاق بشم
( این سوال 3 روز پیش مطرح شد و 2 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشین .خواهشا زود جواب بدین .مرسی. من 154 قدم هست 40 کیلو وزنم خیلی لاغرم هر دکتری رفتم با آزمایش هایی که دادم گفتن هیچیت نیست .مولتی ویتامین دادن .تو رو خدا بگین چیکارکنم .کم کاری و پر کاری تیروییدم ندارم .به کمکتون احتیاج دارم چی بخورم .یه قرص خوب برای افزایش اشتها میخوام آخه خیلی کم غذا میخورم .
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر.. ببخشید اگر روزانه یک لیوان آب کرفس بخوریم چون چربی سوز است برای لاغری خوب است؟آیا نتیجه ای دارد؟
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر.. ببخشید سوالی داشتم در مورد یک قرص لاغری.. توی یه سایتی نوشته شده بود برای رسیدن ب تناسب استفاده از ادویه ها است ک خودتونمیتوانید قرص لاغری درست کنید..متنش این بود((((((یکی از راه های طبیعی برای رسیدن ب لاغری استفاده از ادویه ها است این ادویه ها اگر به نحو صحیح و البته ب میزان مناسب مصرف شوند بدون هیچگونه عوارض جانبی نه تنها ب سلامت بدن شما کمک می کند بلکه موجب زیبایی و تناسب اندام شما هم می شود.شما خودتان میتوانید قرص لاغری بسازید برای این کار کافی است یک قاشق زرد چوبه .یک قاشق زنجبیل.یک قاشق زیره.ویک قاشق دارچین را در یک ظرف مخلوط کنید.در صورتی ک یبوست دارید هم یک قاشق پودر ثنا هم ب آن اضاف کنیدحالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت خمیر آماده کنید و از آن ب اندازه یک نخود برداشته و در دست گرد کنید و به شکل یک قرص درآوربدو کنار بگدارید تا خشک شود.حالا یک یا دوقرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.این قرص سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش وزن شما کمک می کند.)))))))) آقای دکتر میخواستم بدونم این مطلب حقیقت دارد؟نا گفنه نماند ک من یبوست دارم ب طوری ک 4 روز یکبار شکمم کار میکند..
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
عرض ادب آقای دکتر من حدود 1.5 سالی هستش که بدنسازی کار میکنم،عضلات شکم رو تقویت کردم اما پوستی روی شکم هستش که مانع معلوم شدن آنها میشود،(چربی شکمی ندارم) قد180 وزن80 بهترین ورزش برای خشک کردن اون ناحیه، دوچرخه هستش یا تردمیل(البته من مواقعی که دوچرخه میزنم بیشتر عرق میکنم)
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام،آقای دکتر من یک ماه دیگه کنکور دارم.میخواستم بپرسم که آیا مصرف دو فنجان قهوه(کافئین بالا) در یک روز ضرر داره یا میتونم استفاده کنم؟
( این سوال 5 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام جناب دکتر. خیلی ممنون از پاسخ تان. امکانش است من بقیه سوال هایم را هم بپرسم و با شما در ارتباط باشم. توی سوال قبلیم شما هدف از بدنسازی رو پرسیده بودید. هدفم این است که بدنسازی را به صورت حرفه ای انجام بدهم با علم و اصولی. به نظر شما در این مسیر از نظر تغذیه ای چه کارهایی رو باید انجام بدهم.
( این سوال 6 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترایاامینوباعث لاغری میشه؟
( این سوال 6 روز پیش مطرح شد و 3 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.خسته نباشید.من سال 87 برای یک سال بدنسازی کار کردم و الان هم میخواهم دوباره شروع کنم اما بصورت علمی.من در سایت اینترنتی زیاد جستجو کردم در مورد تغذیه.سوالم این است آیا خوردن مکمل آمینو اسید برای بدن ضرری نداره و اگر ضرری نداره چه مقدار باید مصرف بشه و چه وقت؟ با تشکر فراوان
( این سوال 6 روز پیش مطرح شد و 6 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )