لیست سوالات مطرح شده
شاید دلیل اضافه وزنم پلی کیستیک باشه هیچ دارویی استفاده نمی کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 24 سالمه قد155 وزن55 صبحا 6 بلند میشم شاغلم وکارمند یعنی ورزشم کمه روزی 2لیوان چای سبز میخورم وشامم کمه فیبرهم میخورم باز لاغر نمیشم وزنم ایا ایده ال هست؟ رژیم خاصی میخواهم؟ ممنونم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دچارچاقی بودم وبرای کاهش وزن روزی حدود30دقیقه دویدن متعادل ووزنه رو درذستورکارقراردادم وهمان غذای معمول روزانه رو به نصف کاهش دادم بعداز 3ماه از105کیلوبه96کیلورسیدم ولی روند کاهش وزنم درحدود2هفته اس متوقف شده ،برای رسیدن به وزن ایده آل وکاهش بیشتر باید چیکارکنم؟مرسی ازشما
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و ممنون از زحماتتون من رزمی کار میکنم به مدت 7 سال حالا دارم از کراتین استفاده میکنم میخوام نظرتونو بدونم و کمی راهنماییم کنین چطور مصرف کنم وزنم 63 قدمم 175
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
در مدت سه سال بخاطر تشخیص اشتباه کورتون مصرف کردم چون دکتر تشخیص داده بود که روماتیسم مفصلی دارم که این لواخر مشخص شد هرگز دچار روماتیسم نبوده ام. الان وزن من 125 کیلو شده و قدم حدود 167 است. چگونه می توانم وزن خود را به حالت ایده آل برسانم. ضمنا مصرف داروهای کورتون را نیز قطع کرده ام
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من اضافه وزن بالایی دارم. در حال حاضر با با قد 164 وزنم82 کیلو. به خاطر اضافه وزنم افسردگی شدیدی گرفتم و این رو به خوبی احساس میکنم. بیشتر از همه بازوها و بالاتنه حجیمم اذیتم میکنه. لطفن راهنمایی و کمکم کنید. هرچند شاغل هستم اما کارم تحرک زیادی نداره
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من تصادف کردم در بهمن سال 90 و ضربه مغزی شدم یکماه و نیم در کما بودم بعد ترخیص از بیمارستان 38 کیلو بودم که در سال 91 شدم 49 کیلو و الان 66 کیلو دارم میخوام وزن ام رو کم کنم و اخیرا هم ازمایش کلی دادم دکتر گفت کلسترلم بالاست و الان میخوام بدونم با شرایطی که دارم چه رژیمی مناسبم هستش که وزنمو کم کنه؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام پسری ده ساله دارم که خیلی کم اشتهاست بطوری که اصلا صبحانه نمیخوره میان وعده براش میزارمم نمیخوره ناهار شامم خیلی کم،استرس داره خیلیم عصبی تورو خدا راهنماییم کنین دیگه خسته شدم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چرا چاق نمی شوم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من حدود دو ماه میشه که بدنسازی کار میکنم. قبلا هم حدود چهار ماه رفتم. توی وبسایت ها خوندم که بدنسازی سطح توستسترون خون را بالا میبره. من حدود چهار ساله موهام میریزه پیش متخصص رفتم ریزشش خیلی شدید شد برای همین داروهارو مصرف نکردم. حالا سوالم اینه که یعنی با ورزش و افزایش سطح توستسترون ریزش موهام بیشتر میشه چون همونطور که میدونید عامل ریزش موی ارثی توستسترون هستش. خواهش میکنم راهنمائیم کنید که ایا بدنسازیو ادامه بدم یا نه؟ ایا با ادامه بدنسازی ریزش موهام بیشتر میشه؟ میخاستم پروتئین وی مصرف کنم ولی گفتم شاید شرایطمو بدتر کنه. من 28 سالمه و قدم 173 و وزنم 65 کیلو هستش. با تشکر از سایت خوبتون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من فرزانه نوری،با قد ۱۶۳،وزن ۶۶ کیلو هستم قصد بارداری دارم ولی هنوز باردار نشده ام شاغل هستم،وکارم طوری که مدام نشسته ام،از زمانی که اقدام به بارداری کرده ام و قرص ویتامین E استفاده کردم وزنم خیلی بیشتر شده و کلا احساس میکنم هم سنگین شدم هم پهن.سعی میکنم پیاده روی و ورزش کنم ولی به طور منظم نتونستم یه برنامه خاص دنبال کنم. کمی ناراحتی معده دارم.مصرف مواد غذاییم معمولیه،افراط و تفریط تو مصرف ماده غذایی خاصی ندارم میخواستم کمکم کنید بتونم وزنمو کم کنم.ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام وسپاس از شما.بنده مبتلا به سیروز کبدی هستم.نیاز به یک رزیم غذایی دارم تا از تخریب بیشت کبد جلوگیری شود. نیاز مند راهنمایی شما هستم در ضمن ایا ماهی سالمون برای بیماری من مفید است ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من فردی 22ساله با 60کیلوگرم وزن تقریبی و 180 سانت قد هستم می خواهم بدانم چه گونه وچه رژیم غذایی باید داشته باشم و چه کارهایی انجام دهم که افزایش وزن داشته باشم؟ واگر مواد غذایی خاصی باید مصرف کنم لطفا ذکر نمایید باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من فوق العاده لاعر هستم هرچی هم میخورم صورتم گرد نمیشه و کمی تپل نمیشم نمیدونم مشکل من چیه در ضمن بدن خیلی صعیفی هم دارم ایا بدنسازی برم وضعیتم بهتر میشه ؟؟؟؟؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت جنابعالی...من چون تصمیم دارم بیام خدمت جنابعالی ولی هنوز وقت نکرده ام متاسفانه سوالم رو کلی میگم....من پسری 19 ساله با قد 178 و وزن 54 هستم....متاسفانه خیلی لاغرم و از وضع بدنی خودم راضی نیستم..اشتهام هم خوب نیست...خواستم بگم اگه بدنسازی برم و پروتئین مصرف کنم به نظرتون تاثیری داره؟؟آیا مضراتی که میگن داره درسته؟؟من چون خوابگاه دانشجوی ام زیاد نمیتونم با برنامه غذایی جلو برم گفتم اگه جنابعالی بدنسازی و مکمل را برای من مناسب میدانید لطفا یه مکمل بدون ضرر رو به من معرفی کنید....با تشکر از جنابعالی
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )