لیست سوالات مطرح شده
سلام. 78کیلو وزنمه. میخوام لاغر شم اما نميتونم رژیم بگیرم دلم ميخواد یه چیزی بخورم که اشتهامو کم کنه لطفا کمک کنید خیلی ناراحتم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام علیکم. برای رژیم چاقی به کارشناس تغذیه مراجعه کردم وقرص جستیران را تجویز کردند اما از خوردن آن ترس دارم زیرا قرص هورمونی است.خواستم ببینم با توجه به این که پسر هستم آیا استفاده از آن مانعی ندارد؟ ممنون میشوم اگر سریع تر پاسخ دهید.ترجیحا با اس ام اس. باتشکر فراوان
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من مدتی است که دارم علوم متافیزیک را یاد میگیرم با توجه به این علمی که من دارم می آموزم در قسمتهایی از آن باید ریاضت بکشم یکی از این ریاضت ها و سیر و سلوک ترک حیوانی هست یعنی غذاهایی که از حیوان به دست آمده مصرف نکنم مثل گوشت لبنیات تخم مرغ و هرچیزی که از حیوان باشد هم چنین نمیخواهم وزنم را با این رژیم از دست بدهم لطف کنید جایگزین های گیاهی برای منابع حیوانی و مقدار مصرف آن را برایم بیان کنید مثلا اگر روزی 20 گرم گوشت لازم است باید 100 گرم لوبیا خورده شود و... همچنین اگر دارو یا مکملی هست آن را نیز معرفی کنید با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام شیر پرچرب عامل چاقی هست یا نه؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده درخواست یک برنامه غدایی روزانه برای رژیم گیاهخواری با مجموع 1600 کالری دارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
میخاهم وزن بگیریم از لاغری رنج میبرم چگونه وزن خود را افرایش دهم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید خدمت شما دکتر گرامی . دو تا سئوال داشتم اول اینکه برای سرخ کردن سطحی (مثل نیمرو ) با توجه به اینکه زمان بر نیست میتوان از روغن زیتون استفاده نمود و در صورت تایید تصفیه شده یا نشده ذکر بفرمایید.سئوال دوم اینکه برای سرخ کردن های عمیق مانند انواع کوکو و کتلت یا سیب زمینی سرخ شده و بادمجان از کدام روغن سالم میتوان استفاد نمود ؟ لطفا نام روغن را ذکر کنید . با تشکر از پاسخگویی شما
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام سپری 18 ساله هستم که از بچگی بدغذا بودم و هر غذایی رو نمیخوردم ... بارها خودمو مجبور کردم که یه سری غذاها رو مثل ماهی بخورم اما نمیتونم ... من پوست سفید و شادابی دارم ،از فیزیک بدنی خوبی هم تقریبا برخوردار هستم قدم 186 و وزنم حدود 72 اما دو مشکل عذابم میدهد مثل فرورفتگی داخل سینه و پرانتزی بودن پاها(که بسیار ناچیزه) ایا این مشکلات به دلیل تغذیه بد هست؟ یک سوال دیگه من ماهی مصرف نمیکنم میتونم به جاش قرص امگا3 و امگا6 بخورم؟ قرص های ویتامینی جایگزین خود ویتامین طبیعی هستند؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اينجانب داراي قد 184 و وزن 99 كيلو ميباشم با رعايت كالري دريافتي روزانه و ورزش روزانه 1/5 ساعت متاسفانه به هيچ عنوان وزن بنده كاهش نيافته و امكان ايجاد بيماري ديابت از سوي متخصص اعلام گرديده است. با توجه به ثبت غذلهاي روزانه مقدار كالري دريافتي 1700 كالري مي‌باشد.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام به مدت ۴ سال است دچار چاقی پایین تنه شده ام و بالا تنه ام متناسب است اما پاها و باسنم چاق هستن رژیم و ورزش برای من چگونه است متاسفانه ورزش زیاد نمیتوانم بکنم و ممنون میشم راه حلی جلوی پای من بگذارید سپاس
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای انوشه خسته نباشید . میخواستم بدونم منی که روزانه 90 دقیقه دویدن آرام و معمولی را انجام می دهم . وضعیت تحرکم چگونه است؟ پرتحرک محسوب میشم یا کم تحرک؟ .... با این مقدار ورزش حدودا چند کالریمیسوازنم؟ ... پسر هستم با وزن 55 و قد 177 و سن 18
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام برای افزایش وزن میتونم کنار قرص فارماتون قرص مخمر ابجو هم استفاده کنم؟؟ ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید.من میخوام همراه با ورزش و رژیم از قرص کرفس اسلیم کوییک استفاده کنم.سه سوال دارم.اول اینکه تا چه مدت باید از این قرص استفاده کنم؟ دوم اینکه آیا مکمل دیگه ای همراه باهاش لازمه مصرف کنم؟ وسوم اینکه برای کاهش دادن ملین بودنش چی کار بکنم؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.20 سالمه 3 ساله ک ورزش بدنسازی کار میکنم.قصد استفاده از مکمل پرونئین وی گلد اپتیموم را دارم.میخواستم نظر شما رو راجب استفاده از این مکمل بدونم.با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشيد من ميخوام ك با ورزش يا تناسب اندام و رژيم غذايي چاق شم. قد ١٨٤ و وزن ٦٠ ب نظر شما چه پروتئن هايي راحت تر و سريع تر جذب بدن ميشه و چه غذاهايي رو پيشنهاد مي كنيد؟ ممنونم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )