لیست سوالات مطرح شده
باسلام و خسته نباشید..آقای دکتر من قبلا وقتی مجردبودم ورنم ایده ال بود ولی بعداز ازدواج و بچه دارشدن وزنم از 55 کیلو به 85کیلورسیدولی بایک رژیم و ورزش خیلی سخت عرض 3ماه 25کیلو کم کردم به مدت 3 سال وزنم رو نگه داشتم ولی بعداز این سه سال دوباره به 85کیلوبرگشتم...میخوام بازم به وزن قبلیم برسم با ورزش و رژیم ...قدم 163وزنم85کیلو.الان تازه شروع کردم به ورزش و رژیم به هفته ای میشه .روزی 35دقیقه ایروبیک 20دقیقه تردمیل میرم البته رژیم هم گرفتم میخوام بدونم تاعید این سه ماه چندکیلوکم میکنم هرماهی...درضمن ورزشم خیلی هوازی است.هرروزم ورزش میکنم.باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
عدم اشتها.دل زدگی از غذا.خیلی ممنون میشم اگه جواب را اس ام اس کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.خسته نباشید.من دختر 13-14 ساله ای هستم با قدّ 153 سانتیمتر و وزن 57 کیلوگرم.راستش من می خواهم وزنم حدود 50 کیلوگرم شود و نیاز به رژیم غذایی مناسبی دارم و طبق تست هایی که در اینترنت داده ام،روزانه حدوداً 1700 کالری مصرف میکنم و کم تحرّک هم هستم یعنی ورزش نمیکنم فقط در حدّ ورزش و تحرّک در مدرسه و در هیچ ورزشی هم خوب نیستم فقط ورزشی مثل شطرنج رو دوست دارم و خوب انجام میدم.طبق تستی که در اینترنت دادم،میزان چربی بدنم 41 درصد هست و این خیلی بده!می خواستم یه رژیم خوب بهم بدید که هر چه کوتاه تر باشه بهتره و اگر تا اواسط بهمن ماه تموم بشه عالیه!ورزش هم تو رژیم باشه ولی نه بیشتر از روزی 1 ساعت و درمورد تغذیه هر چی شما بگید انجام میدم فقط به وزن دلخواهم برسم و شرایط رژیم رو هم بگین مثلاً اگر قطعش کنم دوباره به وزن قبلی بر میگردم یا بعد از قطعش تغذیه ام چطور باشه؟...خیلی ممنون^_^
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 30كيلو اضافه وزن دارم وزانوي چپ پام اسيب ديده ونمي تونم ورزش كنم ودكتر طي دوماه كفته بايد قبل از عمل لاغر شم لطفا راهنمايي بفرمائيد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من اندامی خیلی لاغر دارم میخواستم یه کمکی چاق بشم باید چه چیزایی مصرف کنم متشکر ازشما
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
استفاده از مکمل های آمینو اسید ، گلوتامین ، کراتین و پروتئین وی در بازه های زمانی 2 ماهه و براساس نحوه مصرف روس بسته بندی محصولات چه عوارضی دارد ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام خدمت شما اقاى دكتر من ١٧ سال دارم و ورزش بدنسازى انجام مى دم و با توصيه مربى از مكملهاى اورجينال bcaa و protein whey و glutamin استفاده مى كنم مى خواستم بدونم با مصرف اينها مشكلى برام پيش نمياد؟ پروتين رو هم فقط بعده تمرين ١ اسكوپ مصرف مى كنم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما من 85 کیلو وزنمه.171 هم قدمه.هم میخوام قدم بلند شه هم تناسب اندام داشته باشم.الانم اضافه وزن دارم.میخوام چربی پهلوهامو هم اب کنم.لطفا کمکم کنید.ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من بدنسازی کار میکنم یک مربی بمن قرص متان ده میل داد و یک ماهو نیم مصرف کردم و تازه از خطراتش اگاه شدم دیگه نمیخوام مصرف کنم و دوباره برای بعد مصرف این دارو بازم قرصای شیمیایی ب اسم پاکسازیی میخوان بدن بهم خاستم کمک بگیرم راهی هست بدون مصرف مواد شیمیایی بدنمو ب حالت اولیه برگردونم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من یک دختر 9 ماهه دارم که شیر خودم رو میخوره خیلی دارم وزن کم میکنم قدم 166 سانت و وزنم 62 کیلو .آزمایشم دادم هیچ مشکلی ندارم باید چیکار کنم خیلی صورت و بدنم لاغر شده این وزنمم بخاطر استخوان بنديمه .ممنون از لطفتون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید من دچار دیابت بارداری شدم و میزان قند خونم طیبق ازمایش بالا بوده که متخصص زنان فرمودند هر چه سریعتر رژیم غذایی خاصی قرار بگیرم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دكتر، من 28 سالمه حدود پنچ ماهه که متوجه شدم البته با آزمایش که چربی خونم بالاست، تری گلیسیرید300 ،کلسترول 245 ،از اون موقع رژیم گرفتم وعادات غذاییم رو تغییر دادم از شروع رژیم وزنم 58 وقدم 164 ،حالا وزنم خیلی پایین اومده واز عضله هم کم شده. با آزمایشی که جدیدن گرفتم تا حد زیادی چربیم پایین اومده ولی چربیه بدم بالای 100 وچربیه خوبم 30 هست که خیلی بده خواستم راهنماییم کنید که چه رژیم غذایی داشته باشم که از عضله کم نشه و وزنم هم برگرده به اولش
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام دختر من هنگام تولد دو کیلو و 950 گرم بود که تا دو سالگی کم کم افزایش وزن خوبی داشت به طوریکه در دو سالگی به وزن 12 کیلو و 500 گرم رسید و تا دو سالگی شیر مادرش را می خورد پس از دو سالگی به مدت دو هفته او را از شیر مادر گرفتیم که خیلی بی قراری می کرد بنابر این مجددا شیر مادرش رابعضی از ساعات روز می خورد و از غذای ما نیز استفاده می کند اما متاسفانه وزنش از حدود 4 ماه پیش تا کنون در 11 کیلو و 700 گرم ثابت مانده با توجه به نمودار وزن در این سن حدود 800 گرم کاهش وزن دارد می خواستم علت آنرا بدانم و راه چاره ای در مورد آن بفرمایید ضمنا اشتهایش زیاد خوب نیست و زیاد غذا نمی خورد البته از شربت فرو گلوبین هم به او چند ماه است که می دهیم آیا این شربت خوب است یا باید آنرا عوض کنیم؟آیا ممکن است کم بودن وزنش به علت عفونت ادراری باشد؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و وقت بخیر من چند روز پیش سوالی رو مبنی بر مصرف کراتین و آلفلکسیل مطرح کردم خدمتتون و شما امگا 3 رو بجای گلوکزامین پیشنهاد دادید. می خواستم دو سوال بپرسم ازتون اول اینکه 3-4 بار مصرف امگا 3 در هفته باید به چه صورت و در چه تایمی از روز باشه؟ و دوم اینکه مصرف امگا 3 همراه با کراتین مشکلی برای بدن ایجاد نمی کنه؟ با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
جناب دکتر سلام ابتدا تشکر میکنم از حضرتعالی بابت پاسخهای جامع و کامل به سئولات اینجانب جناب دکتر در مورد محلول استیمول که فرمودید ایا محدودیت مصرف دارد؟منظورم این هست که ایا باید در یک مدت زمان و یه دوره مشخص استفاده کرد یا نه به صورت نامحدود می توان استفاده کرد ممنون و سپاس
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )