لیست سوالات مطرح شده
سلام.55 کیلو هستم...قر 15...میخواستم از قرص های لاغری اسلیمینگ استفاده کنم.دو ماه پیش بینی مو عمل کردم و قرص سیتریزن و پیروکسیکام میخورم...تداخل دارویی با قرص لاغری ندارن؟ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. دکتر جان من دانشجوام و کارمند بیمارستان.روزی ده ساعت میرم سره کار. و تقریبا 8 کیلو اضافه وزن دارم. وقتی میرسم خونه نقریبا ساعت 6.30 عصر خیلی خسته و خوابم میاد. فک کنم اگه برم باشگاه مشکلی پیش میاد؟ چون از یه طرف خسته ام و راندمانم پایینه از یه طرف اگه نرم که بازم بد میشه!! وسوال مهم ترم اینه که آیا این خستگیه آخر روز کاریه من میتونه نشونه زیاد سوزوندن کالری باشه؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من جدول کالری مواد غذایی را میخام بشکل دقیق ایا جدولهاییکه در گوگل هست دقیق و قابل اعتماده چون اکثر پزشکان تغذیه این جدولها رو قبول ندارن مرسی
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر من دو ساله تحت رژیم هستم وطی چند ماهه اخیر به ذلایلی وزنم بالا و پاییین میشه قرص کپسول خوراکی زیره ولیمو ترش مصرف میکنم میخواستم راهنمایی کنید ضرر نداره واینکه در کاهش وزن موثر است؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید اقای دکتر.من با اینکه 17 سال دارم ولی همش 46 کیلو هستم و میخوام جثه بدنی ام رو بزرگ کنم مخصوصا بالا تنه حالا به نظر شما باید چی بخورم تا اینطوری بشم حد اکثر تا عید 1395 چند کیلو وزنم رو افزایش بدم باید چیکار کنم؟این مخمر های اب جو چطورن برای چاقی؟یا عرق یونجه میگن قبل از غذا بخوری برای چاق شدن خوبه ایا حقیقت داره؟میخوام تا 55 کیلو روند چاقیم ادامه پیدا کنه.ممنون میشم جوابمو بدین.با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . ببخشید درباره کالری برنج ازتون سوال داشتم . اینکه هر قاشق غذاخوری برنج ساده بدون روغن چند کالری داره؟ ...... سوال دیگرم این بود که هر قاشق غذاخوری عدس پلو یا باقالی پلو چند کالری داره ؟ ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
طی یکماه اخیر کاهش وزن داشتم و از 56 کیلو به 52 رسیدم کلا ً کم غذا میخورم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . مصرف چند گرم نان در روز منطقی است؟ از نظر شما نان بربری خوب است؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخوام اگه ممکنه برا چاق شدن راهنماییم کنید...من در جذب غذا هیچ مشکلی ندارم مشکل من کم اشتهایی هستش..گرسنم میشه اما اصلا اشتهای غذا خوردنو ندارم راستش دیگه دارم افسرده میشم..اگه کمکم کنین ممنون میشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . حالا که میخوام روزانه 2200 کالری مصرف کنم آیا این تقسیم بندی خوبه از نظر شما؟ اگر اشکالی داره لطفا راهنمایی کنین . ممنون ... صبحانه 600 کالری - ناهار 600 الی 700 کالری - شام هم 400 الی 500 کالری . و میان وعده عصر هم 300 الی 400 کالری
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.وزنم۶۴کیلو و قد من۱۸۵است.میخواهم چاق شوم چیکار کنم؟؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام .آقای دکتر کالری هر نان ن لواش به طور کامل چقدر است؟(فقط معیارتون تدازه کف دست نباشه چون من گیج میشم) و این که مصرف ال کارنیتین روی ریزش موی مردانه اثر منفی میذاره؟ اشکال نداره مصرف کنم من که ریزش موی مردانه دارم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام میخواستم بدونم دلیل اینکه من چاق نیمشم چیه ؟ هیچ راهی نمونده که من امتحان نکرده باشم از استرویید های انابولیک بگیر تا پروتیین و ..... به هیچ عنوان مشکل کم اشتهایی و غذایی ندارم فقط میخوام بدونم دلیلیش از ریشه کار چیه ؟ ایا اختلالات هورمونی دارم ایا کم کاری یا پر کاری تییروید یا مشکل صفراوی ازتون خواهش میکنم منو در این مشکل راهنمایی و کمک نمایید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب،اقاي دكتر مصرف قرص move free advance براي غضروف سازي(زانو) ميتونه كمك كنه؟اگر بله،چه مقدار رو توصيه ميفرماييد؟سپاس
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و تشکر . پس من از این به بعد برای تثبیت وزن 2200 کالری مصرف میکنم . ببخشید یک سوال دیگه هم داشتم . اینکه مصرف ماست و سالاد همراه غذا مشکلی نداره؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )