لیست سوالات مطرح شده
سلام.من میتونم تو این سن از مکمل های ورزشی اصل مثل کربو پروتئین استفاده کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام 26 ساله هستم با 170 سانت قد..وزتم 63 کیلیو هرچقدر میخورم ولی باز چاق نمیشم راه حل میخواستم و شاید معرفی ی دارو ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشد . مصرف چند عدد تخم مرغ در طول هفته توصیه می شود؟ و سوال دیگرم این بود که تخم مرغی که در بعضی غذاها مانند کتلت و کوکو به کار می روند هم حساب می شود؟ ...در ضمن بنده 17 ساله هستم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درود! من 19سال قد 175 وزن 60 دانشجو کامپیوتر میخام به یه وزن ایده آل برسم تا حالا سعی زیادی کردم اما فایده یی نداشته بیشترین وزنم 64 زمانی بوده که کار ساختمونی انجام میدادم و روحیه بالایی داشتم! پدرم تو جوونیش لاغر بوده اما الان نه
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 30 سالمه و از ناحیه شکم مشکل دارم اسخون بندی متوسط دارم و قدم هم 163 هست و وزنم 67 احتیاج به رژیمی دارم که شکمم رو اب کنه چون بعد عید عروسیم هست نیاز به راهنمایی دارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قدم ١٨١ و وزنم ١٢٨ است زياد غذا نمي خورم و رژيم مي گيرم اما اصلا وزن كم نمي كنم تا تابستان مي خواهم به وزن ايده آل بريم كمكم كنيد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من یک سال پیش وزنم 116 بود بعد از انجام ورزش و تمارین وزنم به 94 رسید اما یک مشکلی برام پیش اومده که بدنم خیلی خیلی شل شده و مجبور شدم ورزشو قطع بکنم الان سه ماهی میشه که ورزشو قط کردم خواهش میکنم بم بگید چکار کنم احساس میکنم دیگه برای ورزش هیچ روحیه برام نمونده الان من چکار کنم ؟؟؟ آیا مکمل یا چیزی هست که بدنم ثفت بشه ؟؟؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته نباشی من چطور می تونم وزنمو کم کنم من همه نوع رژیم گرفتم ورزش رفتم اما بازم وزنم برگشته و کم هم میکنم به وزن ایده الم نمیرسم و خسته میشم ، ۲ ماه دیگه هم عروسیم هست به علت یه بیماری استراحت مطلق بودم وزنم بیشتر شد چطور میتونم وزنمو تو این مدت کم کنم؟وزنم ۷۴ قد ۱۶۴.۵هست لطفا راهنماییم کنید . با تشکر از شما
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 7 سال هست که وقتی غذا می خورم عذاب وجدان میگیرم و حتمن باید اون غذارو از معده ی خود خارج کنم از این وضعیتم خسته شدم لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 31 سالمه اما وزنم تغییر نمی کنه 45 کیلو هستم می خوام ی مقدار چاق شم اما هر کار ی می کنم نمیشه دکتر رفتم اما فایده نداشته نمی دونم چه کار کنم استخوان بندیم ریز است
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . وقتی شیر را گرم میکنم سرشیر به وجود می آید . آیا آن چربی شیر است و باید برداشته شود ؟ در ضمن من شیر 1/5% مصرف میکنم . ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من حدود 170قدم هست ولی وزنم حدود 50کیلو میخوام چاق بشم.در قسمت شدم بیماری هیچ دردی ندارم فقط جهت تکمیل فرم انتخاب کردم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید.من دارم روزی 30دقیقه بیاده روی میکنم کمی طناب میزنم و کالری مصرفیم رو کنترل میکنم نهایتا 500تا میشه. اما میترسم طبق مطالبی که خوندم بدنم چاق تر بشه چون شنیدم بدن فکر میکنه تو شرایط سخت هستم و علاوه بر اینکه کالری نمیسوزونه بلکه کالری رو ذخیره میکنه.لطفا راهنماییم کنید.متشکرم قدم 165وزنم 68
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
از چه رژیم غذایی مناسبی برای لاغری استفاده کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من حدود 110 كيلو هستم و از پايين تنه بسيار چاق ، زود خسته ميشوم و دوست دارم بخوابم . از تحرك كردن تنبل شدم هر چيزي را دارم تست كنم وبخور حتي اگر سير باشم و جديدا به زانو درد مبتلا شدم و واريس پا گرفته ام
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )