لیست سوالات مطرح شده
من میخوام ماهی فقط یک کیلو لاغر کنم. وزنم 86 کیلو هست و قدم 172 خواهشا اس ام اس کنید من ایمیلم هی ر فعاله.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قصد کاهش وزن دارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام خدمت شما من چون لاغر هستم مدتی پودر گین آپ مصرف کردم ولی نتیجه ای نگرفتم شربت انار هم وقتی استفاده میکنم حالم رو بد میکنه به همین خاطرشربت انار رو هم ترک کردم حالا از شما راهنمایی میخواستم که چه چیزی برای افزایش اشتها و وزن گرفتن استفاده کنم؟وزن 47 کیلو وقد 165 سانت است. ممنون از راهنماییتون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من 16 سالمه وزنم 53 کیلو بدن سازی کار میکنم میخوام چاق بشم ولی نمیدونم چیکار کنم چند نفر بهم گفتن که تو باید کراتن و پروتئین کربوهیدرات بخوری تا هیکلت خوب بشه حالا هم ممنون میشم شما راهنماییم کنید چیکار کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر. بنده 186 قدم و وزنم 69 . یک ماه هم باشگاه بدنسازی رفتم و فقط 2 کیلو وزن اضافه کردم و فقط از شکم چه راه کاری پیشنهاد میکنید که به اضافه کردن وزنم کمک کنه ؟ با این قد چه وزنی باید داشته باشم ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز سال نو شما مبارک.. با عرض پوزش سئوالی داشتم از خدمتتون بنده آقایی هستم 29 سالمه و وزنم 72 کیلو هستش یک ماهی میشه که در آزمایش خونم متوجه شدم که تریگلیسیرید خونم 519 می باشد و پزشک بیماری بنده رو ارثی تشخیث دادن ولی من اصلا غذاهای چرب مصرف نمیکنم و همیشه در غذاهام از روغن کنجد استفاده میکنم و هم اکنون هم با تشخیص ایشان امگا 3 مصرف میکنم.. ممنون میشم راهنمایی لازم رو بفرمائید... با تشکر فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 26 ساله مجرد هستم و قدم 180 سانتی متر ولی وزنم 52 کیلوگرمه و نمی دونم چی کار کنم که چاق بشم واقعا خیلی لاغر هستم ازمایشتیروئید هم ندادم نمی دونم از تیروئیدم هست یا نه چون شهرمون کوچیک هست و متخصص تغذیه نداره واسه همین پیش پزشک نرفتم تا الان همه لاغرن ولی من دیگه خیلی داغونم تورو خدا یه راه کاریجلوی روم بزارید همه دارن مسخره ام می کنند با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من وزن بسیار کمی دارم بخاطر مشکل گوارشی که شامل روده تحریک پذیر شدید- درد شکم ویبوست غذا کم میخورم وهرغذایی رو نمیتونم بخورم تا بحال پزشکان متععد گوارش -طب سنتی-طب سوزنی- تغذیه - روانپزشک -همیوپات و.... رفتم نتیجه نگرفتم درد شکم با غذای بیش از دوسه قاشق تشدید میشه چه متدی پیشنهاد میکنید وزنم 40 کیلو وقد 168 سانت
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشيد آقاي دكتر من 8 ماه پيش زايمان كردم پسرم از شير خودم تغذيه مي كنه و روزي سه وعده هم غذا ميخوره ميتونم از قزص لاغري گياهي اسليم كوئيك يا قرص دارچين باكاناس استفاده كنم؟ ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
همه وعده های غذایی رو کامل میخورم ولی چاق نمیشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید .من حدود 2 ماه هست که مشغول به کار شده ام و در طی این 2 ماه به صورت آنی به وزنم حدود 5 کیلو اضافه شده با وجود اینکه در تغذیه من تفاوتی ایجاد نشده حتی تحرک من بیشتر از قبل شده امکان این وجود داره که مشکلی از لحاظ فیزیکی برام پیش اومده که من اطلاع ندارم؟ میشه ازتون خواهش کنم راهنمایی کنید و یه رژیم لاغری مناسب بهم بگید.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد من 182 است. تا حدود 6 ماه پیش (و قبل از ان) وزنم 80 کیلو بود. چند ساله که روزانه 2 جلسه تمرین بدمینتون میکنم. معمولا حجم غذام زیاده. آجیل و شیرینی جات زیاد میخورم. ولی وزنم اصلا اضافه نمیشه. مشکل ورم روده باریک هم دارم که در حال مصرف داروش هستم. از حدود 6 ماه پیش وزنم بتدریج کم شد و الان 75 کیلو هستم. پزشک گوارشم آزمایشهای کاملی برام تجویز کرد که نتیجه همه اش خوب بود. الان 2 سوال دارم: 1- علت کاهش وزنم چه بوده و چگونه میتونم به وزن سابق برگردم؟ 2- چگونه میتونم با رژیم غذایی صورتم رو چاق کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام قد 175 وزن 92 دارای اضافه وزن هستم راه کاری برای کاهش وزن میخواهم در ضمن چربی کبد هم دارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سللام دکتر.بنده از لحاظ کمبود وزن رنج میبردم که البته تا الان بطور موقت با دارو فعلا شرایط مطلوب تری دارم .بنده قبلا ازمایش دادم و فقط انگل داشتم ولی الان نه.خلاصه اینکه ایا دکتر میتونم با ورزش بدن سازی و استفاده از مکملهایی مثل کراتین گلوتامین و گینر به مدت طولانی به بدن مورد علاقه خودم رو حفظ کنم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . ببخشید کسی که روزانه 60 دقیقه آرام و معمولی میدود پرتحرک محسوب میشود یا کم تحرک
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )