لیست سوالات مطرح شده
سلام وقتتون بخیر من 25 سالمه قدم 180 و وزنم 57 کیلو هستش این وزن میتونم بگم که ده سال هیچ تغییری نکرده اما الان میخوام کمی چاق بشم لطفا بفرمایید چیکار کنم ضمنا من دنبال اضافه وزن نیستم ینی میخوام این چاقی به صورت یکنواخت باشه ایا راهی هست ؟ضمنا هیچ گونه بیماری هم ندارم ممنون میشم راهنمایی کنین
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
پهلو و شکم آویزان همچنین بازو و کارور بزرگ دارم،. وزن من ۶۶ کیلو و قدم ۱۶۰ هستش،. کم‌خونی خفیف دارم و متعاقبا فشار دائما پایین. می‌خواستم یک رژیم غذایی سالم و میان‌مدت داشته باشم تا وزن خودم را حداقل ۸ کیلو کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده از شش ماه پیش شروع به مصرف قرص ال آرژنین کردم و تازگی (یک هفته) هر روز یک قرص کلسیم-دی هم میخورم. دلیل مصرف این دارو ها هم این هست که احساس میکنم برای حداکثر رشد به این ها نیاز دارم. سن‌ام ذکر شده ، قد‌ام ۱۷۵ و وزنم ۶۲.۵ هستش. میخوام بدونم اگه بخوام روزی دوتا کلسیم دی بخورم مشکلی پیش میاد یا نه؟ یا چه کار کنم که همزمان با مصرفم مشکلی پیش نیاد. پ.ن: دوز مصرف ال آرژنین ‌ام در روژ به طور میانگین ۲۰۰۰ هسنش
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . آیا این درسته که میگن گاهی افزایش وزن به معنی چاقی نیست و نشانه عضله سازی است . حالا ما از کجا بفهمیم چاق شدیم یا به عضلات ما اضافه شد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده دارای قد 182 و وزن 62 هستم که تقریبا چند سالی هست ثابت هست .میخواستم برا افزایش وزن راهنمایی بفرمایید من را این هم عرض کنم بنده از لحاظ تغذیه ضعیف هستم چون مجرد زندگی میکنم شغل بنده هم مهندس تعمیرات هواپیما هست که از این بابت فعالیت بدنی منو افزایش داده . با سپاس فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض خسته نباشید من 17 سالمه و از لاغری رنج میبرم هر چی میخورم حتی یک کیلو هم چاق نمیشم. تورو خدا یه راه حل بگید میون دوستام خجالت میکشم وزنمم 56 کیلو کمکم کن دکتر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام... من در دوران سربازی هستم و وزنم خیلی کم شده...لطفا راهنماییم کنید که آیا از مکمل های کودکان مثل شیر خشک یا ... میشه استفاده کرد یا نه؟ قد:178 وزن:65
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.روزتون بخیر. من 165 سانت قد دارم با 60 کیلو وزن.میخوام نزدیک 10 کیلو لاغر بشم بخاطر یه اجرای تاتر تا دوماه دیگه.میشه کمکم کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض خدا قوت خدمت شما پزشک دلسوز . در پاسخ به سئوال قبلی بنده که روغن کانولا را جهت سرخ کردن های طولانی معرفی کردید ایا روغن مذکور مانند کنجد و زیتون تصفیه شده یا نشده دارد؟ ایا همین که روی روغن صرفا نام کانولا درج شده باشد میتوان برای خرید اقدام نمود ؟ با ذکر کمی توضیح یا معرفی برند یا مارک راهنمایی بفرمائید . با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر.من دخترم و 15 سالمه. قدم 160 و وزنم 62 کیلو هستش. خیلیا بخاطر اینکه توی سن بلوغ هستم میگن نباید رژیم بگیرم. حالا شما میتونین یه برنامه غذایی یا راهنمایی هایی بهم بدین؟ میخوام خیلی لاغر شم مرسی.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت اقای دکتر ،میخواهم مقداری افزایش وزن داشته باشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
این سوال ، واقعا سوالیه که برام پیش اومده و اگه امکان پذیر باشه خیلی خوب میشه: چند ساعت بعد از خوردن، مثلا، یک بستنی یا کیک خامه ای یا هر خوراکی دیگه ای، یک فعالیت ورزشی، مثلا پیاده روی یا ورزش هوازی شدید، انجام بدیم؟ تا تمام انرژی حاصل از چربی و قند و ... اون بستنی (کیک یا ...) تو بدن سوزونده بشه و هیچی به عنوان چربی ذخیره نشه!؟ آیا امکان داره؟ من چاق نیستم، به تازگی هم با یک رژیم چربی سوزی مقدار چربی زیرشکمی که داشتم رو آب کردم. حالا اصلا دلم نمیخواد اون چربی دوباره برگرده. برای همین نگران غذا خوردنم هستم. مخصوصا گاهی پیش میاد که با دوستان و یا خانواده برنامه خوردن شیرینی یا بستنی میذاریم و من نمیدونم همراهشون شیرینی رو بخورم یا نه!!! فکر میکنم شاید خوب باشه بخورم و لذت ببرم ولی حواسم باشه که مثلا یک یا دو ساعت دیگه یک ورزش هوازی کافی انجام بدم تا چربی در بدنم نمونه! لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من حدودا يك ماه پيش سونوگرافي دادم و مشخص شد كه كبد چرب گريد 2تا3 دارم و سنگ كيسه صفرا دارم آيا شما ميتوانيد براي بهبودي به من كمك كنيد اصلا خوب ميشم؟ البته قند خونم هم ناشتا 150 بوده
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکترخسته نباشیدبنده بدنسازی کارمیکنم حدودیکسال ولی وزنم 55میخواستم ازقرص سوپرمکس استفاده کنم ب نظرشماخوب یان؟؟میشه راهنماییم کنید باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من در تاریخ 94/7/20 تست قند خون دادم که fbs 111بود .درحال حاضر سه ماهه باردار هستم و fbs101است . ایا باید رزین غذایی و یا داروی خاصی استفاده کنم که به جنین آسیبی نرسد؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )