لیست سوالات مطرح شده
سلام خسته نباشید . حالا که میخوام روزانه 2200 کالری مصرف کنم آیا این تقسیم بندی خوبه از نظر شما؟ اگر اشکالی داره لطفا راهنمایی کنین . ممنون ... صبحانه 600 کالری - ناهار 600 الی 700 کالری - شام هم 400 الی 500 کالری . و میان وعده عصر هم 300 الی 400 کالری
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.وزنم۶۴کیلو و قد من۱۸۵است.میخواهم چاق شوم چیکار کنم؟؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام .آقای دکتر کالری هر نان ن لواش به طور کامل چقدر است؟(فقط معیارتون تدازه کف دست نباشه چون من گیج میشم) و این که مصرف ال کارنیتین روی ریزش موی مردانه اثر منفی میذاره؟ اشکال نداره مصرف کنم من که ریزش موی مردانه دارم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام میخواستم بدونم دلیل اینکه من چاق نیمشم چیه ؟ هیچ راهی نمونده که من امتحان نکرده باشم از استرویید های انابولیک بگیر تا پروتیین و ..... به هیچ عنوان مشکل کم اشتهایی و غذایی ندارم فقط میخوام بدونم دلیلیش از ریشه کار چیه ؟ ایا اختلالات هورمونی دارم ایا کم کاری یا پر کاری تییروید یا مشکل صفراوی ازتون خواهش میکنم منو در این مشکل راهنمایی و کمک نمایید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب،اقاي دكتر مصرف قرص move free advance براي غضروف سازي(زانو) ميتونه كمك كنه؟اگر بله،چه مقدار رو توصيه ميفرماييد؟سپاس
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و تشکر . پس من از این به بعد برای تثبیت وزن 2200 کالری مصرف میکنم . ببخشید یک سوال دیگه هم داشتم . اینکه مصرف ماست و سالاد همراه غذا مشکلی نداره؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . من ازتون درباره تقسیم بندی کالری روزانه برای تثبیت وزن که بر اساس 1800 کالری بود سوال کرده بودم . و شما گفتید که میتونم کالری مصرفی رو به 2200 افزایش بدم . یعنی من میتونم 2200 کالری برای یک روز مصرف کنم بدون اینکه افزایش وزن داشته باشم؟ در ضمن سنم 17 و قد 177 و وزن 66 - 65 بود . ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام مجدد.من بدلیل شرایط شغلی از صبح تا شب هر روزه مشغول کار هستم هر وقت خواستم رژیم بگیرم بخاطر نتونستن خوردن میان وعده یا غذای کم چرب نتونستم ادامه بدم چرا که هر روزه از غذای بیرون بر استفاده میکنم .داروی کاهش اشتها نمیخوام دارویی میخوام که تو چربی سوزی برای موثر باشهمثلا دوستان ال کارنتین و اسلمینگ رو پیشنهاد دادن نمیدونم کمکی با توجه به فعالیت های من میکنید یا خیر یا شما لطف کنید دو دارویی معرفی کنید با سپاس فراوان
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من وزنم بالاست بیشتر وزنم تو ناحیه شکم هست اول اینکه میخوام داروی چربی سوز رو برام معرفی کنید دوم اینکه سینه هام دورشون چربی هست که ناراحتم میکنم بزرگه چیکار میتونم بکنم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درمان چاقی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 15.11سنمقد182وزنم78حدودیه ساله بدنسازی میرم میخواستم بدونم میشه ازقرص اورامین اف استفاده کنم .ضرری نداره ?روی رشدقدتاثیرداره?زمان مصرفش چجوریه .مشکلی درباروری ایجادنمیکنه اگه میشه به ایمیلم ارسال کنید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . پسری هستم 17 ساله با وزن 66 و قد 177 . میخواستم ازتون بپرسم الان که به وزن ایده آل رسیدم تقسیم بندی کالری روزانه به این صورت درست است؟ صبحانه : 500 کالری . ناهار 500 یا 600 کالری . شام : 400 کالری .. و میان وعده هم 200 الی 300 کالری که جمعا میشود 1800 کالری
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من وزنم ۵۸کیلوقدم۱۷۰ وخیلی لاغر هستم وشغلم جوشکا ری وکارهای سنگین انجام میدم وخیلی از لاغریم رنج میبرم غذا خوردنم معمولی وهفته دویا سبار باخانومم نزدیکی میکنم یک سال قبل چکاپ کامل ازمایش دادم دکتر گفت همه چی خوبه فقط کلسیوم دی وچربی بدنت کمه وچنتا امپول ویتامینی بهم داد وکبسول امگا۳وچند جعبه قرص کلسیوم که یه ۶ماهی استفاده کردم واسترس دارم اظتراب ویه قرصی دیگه بهم داده بود که تواینترنت سرچ کردم که ماله افسردگی بود وباعث میشد که اشتهات باز بشه من بندرعباس ساکن هستم ممنون میشم اگه کمکم کنین
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام متولد ٧٨ وزن ١٢٠ قد ١٧٨ باتوجه به اينكه تا بسته شدن صفحه هاي اسخوان ها دو سه سال مونده ميتونم با تغذيه قدم رو به ١٩٥ برسونم? چي بخورم چي نخورم ممنون حالا ١٩٥ هم نشد اشكال نداره ١٨٥ ميشه؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آیا رژیمی وجود دارد بدون اینکه صورت را درگیر کند باعث لاغری شود
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )