لیست سوالات مطرح شده
سلام خسته نباشید . دوتا سوال درباره کالری ازتون داشتم . اول اینکه یک قاشق گوشت چرخ کرده چند کالری داره؟ دوم اینکه مرغ و ماهی سرخ شده چند کالری دارند . مثلا یک عدد ران مرغ سرخ شده ... ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. بنده مدت زیادی هست که از گیاهی به نام هفت گیاه(حاوی جیسینگ) که اشتها آور است استفاده می کنم.تقریبا 4 سال! ولی متاسفانه به این گیاه اعتیاد شدید دارم. اگر بخواهم این گیاه را مصرف نکنم اشتهای خود را کاملا از دست میدهم.طوری که اگر 2 روز هم غذا نخورم نسبت به غذا میلی ندارم.حتی حالت تهوع خواهم داشت طوری که صبح از حالت تهوع از خواب بیدار میشوم. و اینکه کلا بدنم ضعیف میشود . حالا می خواهم جوری از این دارو خلاص بشوم که اشتهای خود را از دست ندهم یا لاغر نشوم..حتی اگر با داروی جایگزین و بدون اعتیاد و بازگشت باشد. ممنون اگر راهنمایی بفرمایید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام. چه طور میتونم صورتمو لاغر کنم.بقیه اعضای بدنم لاغره ولی صورتم نه؛ اگر کمک کنید ممنون میشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ببخشید دکتر من نرمی استخوان دارم و نمیتونم ورزش های سنگین انجام بدهم که به کمرم فشار میاره میخواستم از جنابتان بپرسم برای اینکه نرمی استخوانم از بین برود ودارای استخوانم محکم شوم چه کاری انجام بدم. من میخوام شکم تخت داشته باشم ایا رژیمی برای من با این مشخصات دارید. بااحترام.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درود بر شما. چند وقتی هست که تحرک جسمیم کم شده.تو این مدت شدیدا انتهای گلوم درد میکنه و بعضی اوقات یه آروق سنگین میزنم که انگار ته گلوم رو با فشار باد باز میکنه و ایجاد یه درد کوچیک میکنه.این از چی هست ؟ در ضمن احساس کمی گرفتگی تو شکم و کمی درد در زیر شکمم دارم.مطمئنم از تغذیه ام هستش.چه چیز هایی رو باید رعایت کنم ؟ سپاس فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من به مدت 1.5 قرص فلوکستین مصرف می کردم وقبلش 61.5 بودم الان 67 کیلو شدم حال 14 روز هست قرصم قطع شده واشتهام زیاد شده تو غذا ها در حالی که فقط به دنبال 2 کیلو وزن کم کنم ولی زیاد وزرش میکنم روزی 2 تا 2.5 ساعت پیاده روی اما فقط به دنبال یه شک کم اشتهایی هستم ایا قرصی هست که بخورم و شده دو کیلو وزن کم کنم چون دو هفته هست تو 67 موندم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده 4سال پیش رژیم گرفتم ووزنم رو از125به80رسوندم واین رژیم باورزش وکم خوری انجام شد الان باگذشت4سال وزنم به100کیلو رسیده درصورتی که غذای بسیارکمی مصرف می کنم درضمن بنده به مدت3سال داروی سرترالین،ضدافسردگی استفاده می کنم الان باوجود کم خوری وورزش وزنم پایین نمی یاد لطفا بفرمایید برای ورزش تنها دویدن باشد یا بدنسازی؟ ممنون ومتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من 14سالمه و قدم 157 به سن بلوغ هم رسیده م آیا هنوز قدم رشد میکنه یا نه؟؟ دوستام پیشنهاد کردن از آمپول ال آرژنین استفاده کنم،آیا خوبه؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
105 کیلو وزن دارم و 175 سانتی متر قد تصمیم قطعی گرفتم که لاغر بشوم تردمیل هم خریدم یک برنامه کامل می خوام که بتونم با اون منظم کاهش وزن پیدا کنم. ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من برنامه غذایی برای افزایش وزن میخوام چون نمیتونم حضوری بیام میخواست از طریق سایت بگیرم خواستم بدونم ک حضوری با غیر حضوری هیچ فرقی نمیکنه ؟//؟بعدشم هرچقد تما گرفتم کسی بر نداشت ک شرایشو بدونم ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من پسری 18 ساله هستم و قدم 184 و وزنم و63کیلو میباشد حدود 1 ماهه که به باشگاه بدنسازی میرم میخاستم ببینم آیا استفاده از مکمل غذایی برای افزایش وزن برای من توصیه میشه و اگه مناسب من هست چه نوع مکملی رو باید استفاده کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . آیا این درست است که اضافه وزن و چاقی فقط درصورتی به وجود می آید که بیش از نیاز بدن کالری مصرف کنیم و به اینکه مثلا شب در وعده شام برنج و .... مصرف کنیم ربطی ندارد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و وقت بخیر همسر بنده چند وقت است که مبتلا به کبد چرب شده اما متاسفانه نه دارو استفاده میکنه و نه ورزش میکنه ضمنا فشارخون و کلسترولش هم بالاست و وزنش هم 130 کیلو و قدش 186 هست و 26 سالشه لطفا راهنماییم کنید که چطور میتونم با رژیم غذایی بیماریش رو کنترل کنم و وزنش هم کم بشه باتشکر از شما
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
رژیم غذایی برای سنگ کلیه میخاستم.یعنی تمام مواد غذایی که برای سنگ کلیه مضر است را نام ببرید. وموادی ک برای سنگ کلیه خوب است بگویید. باتشکر.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 3 سال پیش بدنسازی رو شروع کردم و 57 کیلو بودم الان بعد از 4 دوره استفاده از مکمل 74 کیلو شدم و یک ساله که دیگه مکمل استفاده نمیکنم ولی میخوام به وزن ایده الم یعنی 80 برسم میخواستم ببینم ایا میتونم زیر نظر شما از پروتیین استفاده کنم تا مشکلی واسم پیش نیاد ؟؟ ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )