لیست سوالات مطرح شده
درود بر شما عید مبعث بر شما فرخنده باد مدتی است تصمیم بر افزایش وزن و حجم گرفته ام قد بنده ۱۷۴ و وزنم ۶۰ کیلوست حدود ۲.۵ ماهه که باشگاه بدنسازی میروم در کنار ٱن از مکمل ۱٨۰۰ گرمی گین ٱپ ک از داروخانه خریداری کردم استفاده نمودم از لحاظ حجم تاثیر خوبی بر بدنم دیدم اما وزنم تقریبا همانی است ک ابتدای ورزش داشتم و تقریبا تغییری نکرده سوالم این است ٲیا دوباره میتوانم از مکمل گین ٱپ استفاده کنم یا خیر ؟ بنظر شما مصرف کربو پروتئین بهمراه کراتین بهتر است یا گین ٱپ ؟ صرفا بمنظور افزایش وزن و حجم سوال بعدی در خصوص عوارض و زمان استراحت دارویی است . پس از پایان مکمل چه تایمی را نباید استفاده کنم تا به کلیه و کبد ٲسیبی نرسد سپاس فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من چاقم و از این مسءله رنج میبرم میشه کمکم کنید؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر.من 27سالم وزنم 65قدم 168.باشگاه بدنسازی میرم.خیلی دوست دارم بدنم پف کن یادرشت شه.بخاطر همین رفتم خودم ی پروتین درست کردم ک توش شیر خشک.پودرسفیده تخم مرغ و جوانه گندم.و عصاره مالت جو و شکر و پودر کاکاو ب مقدارررر زیاد.اینو خودم درست کردم مصرف کردم بعد باشگاه اولش خ خوب بود بعد ی هفته فشارم هم بالا و پایین میشد حالم بد میشد.چ کنم مشکل تو کجاس ؟آیا چیزی رو جای گزین کنم؟یا پودری رو درون پروتین کم کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قدم168 و وزنم 46 کیلو میخوام بدونم این همه لاغری میتونه مشکل پزشکی خاصی داشته باشم یا فقط بی اشتهایی؟؟؟و اینکه چیکار کنم افزایش وزن بگیرم ؟؟؟مدتی است که به فکر استفاده از قرص فارماتون افتادم به توصیه یکی از دوستانم ایا مشکلی ایجاد میکند؟؟لطفا پاسخ دهید.... با تشکر از سایت ومطالب عالی شما
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام. من شنیده ام که در مصرف هر نوع دارویی باید یک ماه وقفه ایجاد کرد. آیا این دستورالعمل درمورد مکمل غذایی فارماتون نیز صدق می کند؟ یعنی لازم است که این کپسول را یک ماه درمیان مصرف کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم کاری تیروئید هستم و 15 کیلو اضافه وزن دارم و قصد بارداری نیز دارم ، آیا با وجود این دو بیماری می توانم به وزن مطلوب خود پیش از بارداری برسم ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام در رابطه با میزان آب موجود در بدن ماهی سوال داشتم که چند درصد بدن ماهی از آب تشکیل شده و آیا در جریان تبدیل ماهی تازه به ماهی خشک و یا پودر ماهی پروتئین آن از دست می رود یا نه؟ با تشکر فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من بعد از زایمان دوم سنگ کیسه صفرا گرفتم و مجبور به برداشتن کیسه صفرا شدم قبل از عمل چند سالی وزنم 72 کیلو بود قدم هم 170 است اما بعد از عمل وزنم کم کم کاهش یافت و الان 58 کیلو شدم بچه شیر میدادم الان حدود یک ماهی هست که شیر دهی رو قطع کردم استرس خیلی دارم اشتهای کمی هم دارم تحرکم هم به خاطر داشتن دو تا بچه با فاصله سنی کم زیاد است در ضمن به خاطر نداشتن کیسه صفرا چربی کمی میخورم اما دوست دارم وزنم به 67 کیلو برسه و خیلی بابت لاغری ناراحتم از شما خواهش دارم یک رژیم غذایی که هم به سلامتی من به خاطر رژیم کم چرب که دکترم گفته ضرر نزنه و هم باعث اضافه شدن وزنم بشه بهم بدین چون واقعا نمیدونم چه بخورم و چقدر که وزنم بیشتر بشه و چقدر طول میکشه که وزنم بیشتر بشه خیلی ممنون میشم بابت پاسخی که بهم میدین با سپاس فراوان.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من ٢٤سال سن دارم قد١٧٦-وزن١٢٥- ميخام لاغر بشم خيلي دوست دارم لاغر بشم بايد جكار كنم خاهشا هرروشي رو كه شما ميدونين بم بگيد ممنون ميشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد160 ووزن75 دارم.کارمند است وتحرک درطول روز کم است.البته از ساعت 6تا7شب پیاده روی میکنم جهت دریافت رژیم غذایی لطفا راهنمایی نمایید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام م خسته نباشی ؛ مدتی است که میخواهم خام گیاخواری را شروع کنم فعلا در حال تحقیق می باشم با توجه به سنم و بیماری دیابت نوع 2 و کم کاری تیروئید و چربی خون به نظر سرکار عالی میتوان در این راه قدم گذاشت آیا دچار کمبود ویتامین و عوارض گوناگون نمی شوم با تشکر اگر محبت کنید و مرا راهنمایی فرمائید .
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب جناب دكتر من متولد سال ٧٧ هستم و در حال حاضر ١٧ سال دارم مشكل اساسي من لاغريمه كه بر خلاف قد بلندم(١٨٠سانتي متر) ورزنم خيلي كمه (٦٢ كيلو) خيليا بهم گفتن كه مشكل از تيروئيدمه ولي من ازمايش دادم و خداروشكر مشكلي هم نداشتم فقط تو ازمايشي كه دادم غلظت خونم قيد شده بود كه دليل خستگي زودم و زود عرق كردنمم فكر كنم همينه لازم به ذكره خدمتتون عرض كنم من فوتباليستم و بيشتر اوقات تمرين و ورزش ميكنم غذا هم يه مدت خوب ميخوردم و براي نياز بدن از پروتئين و ويتامين و سبزيجات و لبنيات هم زياد استفاده ميكردم و همزمان باشگاه بدنسازي هم ميرفتم ولي نتيجه اي نگرفتم خيلي دوست دارم بتونم وزنمو ايده آل كنم تا اينقدر سرافكنده نباشم و مورد تمسخر قرار نگيرم لطفا راهنماييم كنيد تا بتونم وزنمو ببرم بالا و تو فوتبال هم قدرت بدنيم بره بالا تا از لحاظ بدني هم ضعف نداشته باشم و كم نيارم خيلي ممنون ازتون منتظر پاسختون هستم ياعلي
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من 22 سالمه قدم 185 وزنم 62 میخواستم ببینم چجوری میتونم وزنمو زیاد کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام در مورد رژیم غذایی غنی از کلسیم و منیزیم و فقیر از سدیم و پتاسیم ازتون سوال کرده بودم فرموده بودین باید عرض کنم که برای چه منظور این رژیم رو میخوام. بنده برای داشتن فرزند دختر میخواستم این رژیم رو داشته باشم. قد بنده 161 و وزنم 60 کیلوگرم هستش و هیچگونه سابقه کم خونی یا مشکلات تیروئید یا هر نوع کمبود ویتامینی هم ندارم سابقه هیچ نوع بیماری رو هم ندارم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید.من مدت 1 سال است که وزنم ثابت شده و اصلا کم نمیشه.پرخوری به هیچ وجه ندارم،روزی یک ساعت پیاده روی میکنم اصلا غذای با کالری بالا نمیخورم. باید چیکار کنم که حداقل 5 کیلو از وزنم کم بشه؟ الان 58 کیلو هستم تا یک سال پیش 53 54 کیلو بودم ولی الان یک سال اصلا کم نمیشه؟لطفا راهنمایی کنید.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )