لیست سوالات مطرح شده
سلام،خیلی لاغر هستم و میخواهم چاق شوم.البته نه چاقی مفرط بلکه چاقی متعادل.با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . آیا می تواندید به من بگویید کالری سمنو چقدر است؟ مثلا یک قاشق غذاخوری . ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام من در ماه دوم بارداری هستم و 87 کیلو وزن دارم میخواستم ببینم شما رژیم باردار ی هم میدهید؟ اگه امکانش هست چطوری باید وقت بگیرم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من کبد چرب گرید یک و مشکل ریفلاکس و ضعف سیستم ایمنی دارم و همچنین به فتق دیسک کمر هم دچار شدم دکترم ب من گفته باید 10 کیلو وزن کم کنی و میخواستم لطفا رژیمی معرفی کنین ک بتونم با توجه ب این بیماریهام بتونم رعایتش کنم و دچار مشکل نشم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید.من قدم 180و وزنم 132 هست هر سال دارم بیشتر چاغ میشه شرایط روانی و کاری برام ایجاب نمیکنه رژیم منظمی بگیرم به میان وعده ها نمیرسم دو تا سوال داشتم اول اینکه من قسمت بالا تنم پر تره مثل پهلوها و از همه مهمتر سینه هام میخوام بدونم چطور سینه رو کوچک کنم با رژیم سینه ها کوچک میشه میشه ؟دومین سوال داروی برای میخوام برام معرفی کنید که چربی سوزی و کمکم کنه؟سپاسگذارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من مدتیه همش کسل بی حالم و همش دوست دارم که بخوابم دارم واسه کنکو درس میخونم و هیچ اراده و انگیزه ایی ندارم و اصلا حس و حال درسم ندارم اما اضطراب و استرس شدید دارم و ریزش مو زیاد! و بعضی وقتا سردردای شدیدی میگیرم و کم خونم هستم اگه امکانش هست راهنماییم کنید چه دارو قرص هایی بخورم تا سرحال و پرانرژی و باانگیزه بشم خودم حس میکنم کم خونی شدید دارم و ویتامین ها و... بدنم واقعا کمه
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من ۲۱ ساله هستم و دنبال یک رژیم لاغری خوب هستم,در حال حاضر وزن من ۸۰ و قد من ۱۶۸ میباشد و به صورت یک دست چاق شده ام,هر ۶ماه ۵ الی ۷ کیلوگرم چاق میشوم,آیا مشکل داخلیست؟ رژیمی که بشه باهاش تا آخرش ادامه بدم و ول نکنم چی هست؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . ببخشید دوتا سوال ازتون داشتم . 1- من روزانه در وعده صبحانه نان و بیست گرم پنیر و دو عدد گرو و یک قاشق غذاخوری عسل مصرف میکنم . آیا این عادت خوب است و مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری عسل موجب افزایش وزن نمیشود؟ 2- سوال دیگرم هم این بود که چون هرروز صبح عسل مصرف میکنم دیگر نباید یک چیز شیرین مانند خرما استفاده کنم؟ ممنون میشم اگر به این دوتا سوال پاسخ دهید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. قد 190 وزن 73 میخواستم وزن اضافه کنم. رژیم غذایی هم از دکتر شهرمون گرفتم قبلا هم از خودتون یه بار رژیم گرفته بودم. الان میخوام بهم مکمل معرفی کنید. مولتی ویتامینی، پروتیینی و... ممنون از پاسخگوییتون.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام علیکم من کل بدنم لاغره میخوام چاق بشم ولی بخاطر اینکه معدم درد میگیره نمیتونم همه غذاها رو بخورم چکار کنم که چاق بشم؟ ممنون میشم کمکم کنید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . یعنی باید برای سه وعده صبحانه ناهار شام بیش از 240 گرم نان مصرف کنم؟ یعنی چقدر مصرف کنم؟ در این صورت غذایی که با نان مصرف میشود باید کمتر باشد ؟ مثل املت . کوکو یا ... لطفا بیشتر راهنمایی کنید . ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
حدود 4 ساله بعلت سرما خوردگی شدید دچار مشگل ریوی و تنگی نفس شده ام چربی برایم مضر است و چون نمیخورم ضعیف شده ام و بمجرد کمی سردی هوا سرما میخورم ضمنا کمی اضافه وزن دارم چه دستور غذایی میفرمایید که هم ضعفم برطرف شود هم چاق نشوم و چربی به ریه هایم اسیب نرساند
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من از زمانی ک یادم میاد مشکل کمبود وزن رو داشتم قدم ۱۷۳-۴ وزنم ۴۵ هیچ چاق نمیشم نمیدونم چرا خیلی دارم اذیت میشم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.عرض کردم که دسترسی به پزشک ندارم.شما نظر خود را بیان کنید که مصرف اصولی آن همرا باتغذیه مناسب و ورزش مناسب است یا خیر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . سوال درباره مصرف نان 240 گرم نان برای صبحانه ناهار شام بر اساس 1800 کالری روزانه بود
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )