لیست سوالات مطرح شده
با سلام میخواستم یک رژیم غذای استاندار جهت افزایش وزن به صورت متعادل بیشتر برای نواحی صورت و بازو
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر من 26 سال سنمه و 180 سانتی متر قدمه ولی وزنم 52 کیلوگرمه و چیزی حدود 30 کیلوگرم کاهش وزن دارم و اصلا وزنم ازاین زیادتر نمیشه هر چی میخورم و باشگاه بدنسازی هم میرم ولی تا حالا در زندگیم بیشتر از این وزنم بالا نرفته و ثابت موندم یه راه کاری جلوی روم بزارید که من چاقبشم ممنونم ازتون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
عرض سلام و تبریک سال نو خدمت دکتر انوشه همشهری بهارنارنجی عزیز جناب دکتر انوشه دوسالی هست که بدنسازیو دنبال میکنم و کاهش وزن مطلوب 12 کیلویی داشتم ولی هنوز اندامم فرم درستی نگرفته و احساس میکنم عظلاتم شکل نگرفته و میخام رو بیارم به آمینو اسیدهای بی سی ای ضمنا خیلی علاقه مند هستم که با یک پزشک حاذق تغذیه مثل شما مشورت کنم حتی حظوری و در مطبتون خواهشا یک پاسخ اجمالی به بنده بدهید تا از این سردرگمی خلاص بشم مشخصاتی از من که شاید نیازتون بشه قد 187 وزن 95 ممنون از لطف شما
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده با 21سال سن 180 سانت قد و60 کیلو وزن دارای کمبود وزن هستم. مربی باشگاه بدن سازی پیشنهاد داده با مقداری هزینه میتونه تو مدت معینی وزنمو بالا ببره و از طرفی هم با یک دکتر مشاوره کردم و گفته میتونه با تزریق سرم خوراکی و رژیم کاهش وزنمو جبران کنه به نظر شما کدام روش سالم تر و کار امد تره
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام وخسته نباشید .ببخشید من وخانومم قصد داریم بچه دار بشیم ونیاز به مشاوره تغزیه داریم من 27وخانومم 20سالشه و2ساله که ازدواج کردیم وتو این مدت جلو گیری طبیعی میکردیم که بچه دار نشیم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. میخواستم بدونم پودر نشاسته گندم چاق کننده هست؟چون بنده زیاد مصرف میکنم گفتم اطلاع داشته باشم. با تشکر.....
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام اقای دکتر من دختری بیست ساله هستم با وزن 45 کیلوگرم و قد 160 میخوام چاق بشم اما هرچقد میخورم نمیشم تحرکمم متوسطه اما زیاد تحرک کنم لاغر میشم به سختی چاق میشم هیچ مشکلی هم ندارم از لحاظ بیماری ازمایشامم سالمه میشه رژیمی بدین یا راهنمایی کنین هم برای وزنم هم قدم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت شما آقای دکتر . پوزش می خوام از اینکه وقت شریف شما رو می گیرم . یه مشکلی داشتم می خواستم اگر ممکنه راهنماییم کنید . دکتر من خیلی لاغرم . وزنم بالا میره کافیه یه کم به خودم برسم یعنی چه پیش متخصص تغذیه برم چه خودم به خودم برسم و بدون دارو و این برنامه ها چاق میشم و می تونم تا هفته ای دو کیلو هم اضافه کنم . اما مشکل اینجاست همونطور که وزنم براحتی بالا میره راحتتر از اون پایین میاد یعنی کافیه فقط دو روز به خودم نرسم یا مثلا یه سرماخوردگی ساده بگیرم تغذیه ام یه کم رژیمی بشه ، وزنم به سرعت پایین میاد راحت تو یکی دو روز نیم کیلو کم می کنم و وزنم اصلا ثابت نمی مونه . استرس و نگرانی هم تو زندگیم نیست الحمدالله . همه جور آزمایشم دادم ، تمام هورمون ها و تیروئید و این برنامه ها هم تست شد سالم بود .من ژنتیکی متابولیسمم بالاست. می خواستم بدونم دارویی ، ماده غذایی یا چیز دیگه ای نیست که بتونه متابولیسم بدنمو کاهش بده . مثلا چاق ها چای سبز می خورن که متابولیسم بدن بره بالا یا یه سری قرص بالا برنده متابولیسم هست آیا دارو یا ماده غذایی نیست که کاهنده متابولیسم باشه و البته بی عارضه هم باشه؟ من بهشهر زندگی می کنم و به دلیل محدودیت هایی نمی تونم حضوری بیام پیش شما . اگر امکانش هست یه کم راهنماییم کنید . بازم پوزش می خوام
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من قدم 170 و وزنم 50 کیلو. خیلی کمبود وزن دارم هر کار میکنم وزنم اضافه نمیشه. چیکار کنم؟؟؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
از لاغری مفرط رنج میبرم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من یه بدنسازم میخواستم ببینم ایا میشه بدون استفاده از مکمل های بدنسازی افزایش وزن و ماهیچه ای داشت یعنی با استفاده از رژیم غذایی؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.دارو یا مکملی برا افزایش تمرکز و تقویت ذهن هست؟احساس میکنم مطالب زود یادم میره و حافظم ضعیف شده به طوری که بقیه یه کاری رو سه چهار دفعه میگن تا یادم میمونه.البته قبل اینکه دارو ضد استرس مصرف کنم بوده این مسئله.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید ... همانطور که نوشیدن مایعات هنگام ناهار و شام ممنوع است آیا در وعده صبحانه هم نباید مایعاتی همچون شیر یا چای مصرف کرد؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز.سال نو مبارک بنده آقا هستم و 29 سالمه نزدیک 6 ماهه برای مشکل حملات اضطرابی یا پانیک داروهای ضد افسردگی همچون آلپرازولام و نورتریپتلین و پروپرانول مصرف میکنم و افزایش وزن پیدا کردم و شکمم خیلی بزرگ شده....میخوام برای آب کردن شکم برم دنسازی آیا میتونم از گلوتامین و پروتئین و آمینو استفاده کنم؟؟؟ سپاسگذارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . چهار قاشق برنج که معادل 80 کالری است منظور به صورت کته و آبکش است؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )