لیست سوالات مطرح شده
سلام من مدتی هست که به باشگاه بدنسازی میرم و حالا می خوام از مکمل هایی مانند کراتین و کربوهیدرات استفاده کنم البته من سابقه ناراحتی گوارشی دارم (رفلکس معده) به نظر شما می تونم از این مکمل ها استفاده کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد 173 مزن 83 دارای چاقی شکمی هستم قبلا برنج مصرف میکردم که به مدت یک ماه است که مصرف نمیکنم و حجم غذای مصرفی رو کم کرده ام لطفا در رابطه با رژیم لاغری منو راهننمایی کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام وخسته نباشید من وزرنم77 و قدم 162بوده متاسفانه من چربی دور شکم و پهلو زیاد دارم برای همین سعی به رفتن باشگاه ورزشی کردم فقط میخواستم ببینم برای کوچک کردن و اب کردن شکم و پهلو ها رژیمی بخصوص هست که من انجام بده تا تاثیر بیشتری رو لاغریم داشته باشه باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من 1 سال گذشته تقریبا 5 کیلو چاق شدم و بیشتر هم شکم و سینه. ورزش شروع کردم . ولی مشکلاتی مثل شقاق و هموروید پیدا کردم بعد از چاق شدن. میخوام بین 50 تا 55 کیلو باشم. بیماری هم ندارم ازمایش سالم هستن. رژیمی هست که بتونید ظرف مدت کوتاه وزن کم کنم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر تا دو ماه دیگه میخوام برم خواستگاری قد ۱۷۵ و وزنم ۶۵ کیلو هست میزان تحرک روزانم از متوسط پایین تره حس میکنم لاغرم مخصوصا صورت میخوام یکم فوری چاق شم مخصوصا از ناحیه صورت زیاد قادر به گرفتن رژیم نیستم قرصی هست پیشنهاد بدید؟ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید فرزند من یکسال و ده ماه دارد و در حال حاضر غذای میکس و به اجبار میخورد و دلیل ان این بود که: او لوزه های بزرگی داشت و همیشه مریض بود و هرچه میخواستم غذای سفت به او بدهم نمیخورد و حالت تهوع پیدا میکرد تا اینکه دوهفته پیش او راعمل کردیم و در حال حاضر نمیدانم چطور شروع کنم؟ چون از خوردن غذاهای سفت امتنا میکند ولی سیب سرخ کرده، پفک،پفیلا را خودش میخورد ولی اصلا سمت غذا نمی اید حتی اگر دو روز به اوغذا ندهم لطفا مرا راهنمایی کنید؟ و وزنش هم 10/300 کیلو گرم است
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام علت اینکه شخصی آبلیمو میخورد و به شدت دچار افت فشار خون میشود چیست ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . ببخشید اینکه میگن همراه غذا آب یا مایعات ننوشید آیا باعث چاقی میشود؟ یا اینکه فقط برای مشکلاتی مانند رفلاکس و ... میگن آب ننوشید؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.بنده از خردسالی لاغر بودم اما در زمان نوجوانی استعداد چاقی پیدا کردم و مدتی است که لاغر شدم و اشتهای نسبتا خوبی دارم اما هر چه می خورم بلافاصله دستشویی می روم و آن دفع می شود.آزمایش دادم انگل هم ندارم.از شما راهنمایی می خواهم باید چکار کنم که چاق شوم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من مدتی که دارم چاق میشم بیشتر از ناحیه شکم شکمم واقعا شبیه خانم های باردار شده دیگه خجالت میکشم میخوام لاغر شم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خسته نباشید...من قبلا وزنم 90کیلو بود که با رژیمی که خودم گرفتم رسیدم به 58طی دوسال بدون ورزش بعد یه سالی 58موندم بعد با اینکه چیزی نمیخورم کالری مصرفی روزانم نهایت 1000وزنم رفته بالا شدم 64کلا از وعده های غذایی صبحونه رو کامل میخورم نهار نمیخورم مقداری هم شام روزی یه لیوانم شیر قهوه با کیک میخورم هرکاری میکنم وزنم کم نمیشه دیگه که زیادم میشه احساس میکنم حتی کالری روزانه رو به زیر 1000هم رسوندم تاثیری نداشت بخاطر شرایط شغلیم که شیفت شب دارم ساعت خوابم هم بهم ریخته اکثر اوقات تا 4.5صبح بیدارم و باز بخاطر شغلم نمیشه باشگاه برم برای ورزش میخواستم کمکم کنید یه راهنمایی که بتونم وزنمو از 64به 60برسونم در حال حاضر وزنم 64 قدم 169 و فعالیت روزانم کم ازمایشم دادم مشکلی ندارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
مدتی است که احساس میکنم متابولیسم بدنم به شدت کاهش پیدا کرده. با اینکه غذا زیادی نمی خورم و ورزش میکنم اصلا کاهش وزن ندارم. جدیدا ریزش مو پیدا کردم و تقریبا میل جنسی هم ندارم.که نمیدونم ممکنه به وضعیت متابولیسم بدنم ارتباط داشته باشه یا نه. با سپاس
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من دختری 19ساله باقد168 ووزن 48کیلو هستم برای اضافه وزن چه کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
الف) با سلام من دختری 23 ساله هستم که وزنم 45 کیلو است و از لاغری رنج میبرم خواهش میکنم کمک کنید خیلی هم بی اشتها هستم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خسته نباشید...من طی دوران دبیرستان 90کیلو بودم که با رژیمی که خودم گرفتم وزنم به 56کیلو رسید یه یک سالی رو همین وزن بودم اما با اینکه باز در طول روز کالری مصرفیم زیر 1000وزنم به 64رسیده میخوام که 4کم کنم اما هرکاری میکنم هیچ تاثیری نداره در واقع چیزی حاصی در طول روز نمیخورم تنها وعده ای گه کامل میخورم صبحونست...اما باز وزنم بیشتر میشه کمتر نمیشه...میشه راهنماییم کنین لطفا...بخاطر شرایط کاریم ساعت خوابمم بهم ریخته ازمایشم دادم مشکل خاصی ندارم قدم 169 وزنم الان 64که میخوام 60باشه ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )