لیست سوالات مطرح شده
سلام اقای دکتر ما خونوادگی دچار دیابت و فشار خون هستیم ولی من هنوز به هیچکدوم مبتلا نشدم و می خوام پیشگیری کنم با چند نفر مشورت کردم و به این نتیجه رسیدم که باید گیاه خواری رو شروع کنم اما نمیدونم چه چیز هایی باید مصرف کنم منظورم از گیاهخواری همون رژیم وگان هست ممنون میشم اگه راهنماییم بفرمایید و بگید برای یک رژیم وگان چه موادی رو باید مصرف کنم خیلی ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . آیا در ماه رمضان فرقی هم میکند که چه وقتی را برای ورزش انتخاب کنیم؟ یا مثلا برای کالری سوزی بهتر و سوزاندان کالری اضافی باید بعد از افطار یا قبل از افطار ورزش کنیم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. من ميخوام مکمل آمينواسيد مصرف کنم آيا اين مکمل روي ريزش موي مردانه تاثير داره؟ . من خيلي ميترسم که ريزش موم رو تشديد کنه. همينجوريش ناراحتم که مو هام داره ميريزه . باز اگه بخواد اين مکمل هم تشديدش کنه حتي براي يک درصد اصن خودمو نميبخشم. و سوال دوم اينه که براي خريد به کي اعتماد کنم.؟ آيا اين مکمل به استرويئد آلوده نيست؟ با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من در روز 2 بار نسکافه میخورم. البته یکمی با نسکافه های دیگه فرق میکنه. یک لیوان شیر با 6 تا حبه قند 2 قاشق مربا خوری نسکافه و نصف بسته پودر کاپو چینو ترابیکا اافه میکنم میشه یه لیوان نسکافه خورد. در مجموع روزی حدود 12 حبه قند و 2 تا شیرنی دانمارکی یا پای سیب میخورم. آدم لاغری هستم ولی یکمی شکم آوردم ولی خانواده هی میگن قندت میره بالا و مرض قند میگیری. میخواستم بدونم مجازم چند تا حبه قند بخورم در روز؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
می خوام وزن اضافه کنم چون نسبت به قد خودم کمبود وزن دارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من میخوام صورتم چاق بشه ولی لاغرم از هیچ روش تغذیه هم نتیجه ای نگرفتم و الان هم باشگاه میروم و پودر کربو هیدرات میخورم بعد از غذا و قرص شیکوریدین هم قبل از غذا خواهشا کمکم کنید ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید دکتر من یه دو سال هس اشتهای خیلی زیادی دارم ولی اصلا چاق نمی شم دکتر هم رفتم می گه احتمال زیاد روده تحریک پذیر داری وقتی غذا میخورم 2 ساعت بعد گرسنه میشم اشتهای من باور کنید از دو نفر هم بیشتر هست و لاغر هستم قدم 175 و زنم 55 هست اگه راهنمایی کنید برای چاق شدن چیکار کنم ممنون میشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر بنده بدنسازی کار میکنم و آرزوی داشتن بدن خوبی دارم و پارسال مربی ام بهم پیشنهاد داد که وینسترول تزیق کنم و من هم اینکارو کردم اما 5 دقیقه بعد از تزریق بدنم تاول زد و شروع به خارش کرد و من مجبور شدم سریعا از dexa استفاده کنم سوالم اینه آیا حساسیت دارم به ای دارو یا جنس تقلبی بوده? و سوال دومم اینه که اگه حساسیت بوده چکار باید بکنم از چی استفاده کنم که حساسیت نداشته باشم و عضلاتم رشد کنه یعنی اینکه از چی استفاده کنم که حساسیت نداشته باشم ممنون از لطف جناب عالی
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقتتون بخیر من 25 سالمه قدم 180 و وزنم 57 کیلو هستش این وزن میتونم بگم که ده سال هیچ تغییری نکرده اما الان میخوام کمی چاق بشم لطفا بفرمایید چیکار کنم ضمنا من دنبال اضافه وزن نیستم ینی میخوام این چاقی به صورت یکنواخت باشه ایا راهی هست ؟ضمنا هیچ گونه بیماری هم ندارم ممنون میشم راهنمایی کنین
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
پهلو و شکم آویزان همچنین بازو و کارور بزرگ دارم،. وزن من ۶۶ کیلو و قدم ۱۶۰ هستش،. کم‌خونی خفیف دارم و متعاقبا فشار دائما پایین. می‌خواستم یک رژیم غذایی سالم و میان‌مدت داشته باشم تا وزن خودم را حداقل ۸ کیلو کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده از شش ماه پیش شروع به مصرف قرص ال آرژنین کردم و تازگی (یک هفته) هر روز یک قرص کلسیم-دی هم میخورم. دلیل مصرف این دارو ها هم این هست که احساس میکنم برای حداکثر رشد به این ها نیاز دارم. سن‌ام ذکر شده ، قد‌ام ۱۷۵ و وزنم ۶۲.۵ هستش. میخوام بدونم اگه بخوام روزی دوتا کلسیم دی بخورم مشکلی پیش میاد یا نه؟ یا چه کار کنم که همزمان با مصرفم مشکلی پیش نیاد. پ.ن: دوز مصرف ال آرژنین ‌ام در روژ به طور میانگین ۲۰۰۰ هسنش
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . آیا این درسته که میگن گاهی افزایش وزن به معنی چاقی نیست و نشانه عضله سازی است . حالا ما از کجا بفهمیم چاق شدیم یا به عضلات ما اضافه شد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده دارای قد 182 و وزن 62 هستم که تقریبا چند سالی هست ثابت هست .میخواستم برا افزایش وزن راهنمایی بفرمایید من را این هم عرض کنم بنده از لحاظ تغذیه ضعیف هستم چون مجرد زندگی میکنم شغل بنده هم مهندس تعمیرات هواپیما هست که از این بابت فعالیت بدنی منو افزایش داده . با سپاس فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض خسته نباشید من 17 سالمه و از لاغری رنج میبرم هر چی میخورم حتی یک کیلو هم چاق نمیشم. تورو خدا یه راه حل بگید میون دوستام خجالت میکشم وزنمم 56 کیلو کمکم کن دکتر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام... من در دوران سربازی هستم و وزنم خیلی کم شده...لطفا راهنماییم کنید که آیا از مکمل های کودکان مثل شیر خشک یا ... میشه استفاده کرد یا نه؟ قد:178 وزن:65
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )