لیست سوالات مطرح شده
سلام من قدم 165 و وزنم 45 هستش اشتهام نسبتا خوبه ولی هرچی میخورم چاق نمیشم 3 ماه دیگه عروسیمه به توصیه یکی از دوستان قرص مخمر آب جو خریدم که روزی یه دونه مصرف میکنم مارک فرانسوی تاپ لور...خواستم بدونم اثر گذار هستش لطف کنین راهنماییم کنید یا یک روشی بگید که زود نتیجه بگیرم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید جناب دکتر من حدودا 3سالي هست که پرورش اندام کار میکنم و تو این چند ساله بدنم هیچ تغییری در قبال حجم عضلانی نداشتم و از پروتئین و کربوهيدرات های متنوعی هم استفاده و از استروييد ها مانند تست آلمانی،تست ويرون،استانازول،دما،ناندرلون و.... زیاد مصرف کردم و از قرص ديانابول میخواستم کمکم کنین که چرا بدنم جوابی از لحاظ حجمی نگرفته و تغییری نکردم ممنون میشم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما دکتر گرامی.خواستم بپرسم میتونید غذاهایی غیر از برنج معرفی کنید که برای وقت سحر هم کالری کمتری داشته باشن هم بتونن سیر نگه دارن .با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. ببخشید من تقریبا از 9سالگی در رشته کیک بوسینگ فعالیت دارم. الانم 18سالمه و وزنم 50و ب شدت کمبود وزن دارم.چطوری میتونم اون حجم لازمو پیدا کنم؟ و اینکه ایا میتونم از مکمل های بدنسازی استفاده کنم یا خیر من مسابقه دارم و مجبورم هرچه سریع تر حجم گیری رو شروع کنم. ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میشه برای وزن کم کردن از قرص مخمر ابجو استفاده کرد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب. اینجانب با قد 175 دارای وزن 52 کیلوگرم می باشم. افزایش یا کاهش خوراکم هیچ تغییری در وزنم ایجاد نمی کند. شدیدا از لاغری رنج میبرم. چطور میتوانم این کاهش وزن را جبران کنم؟ با سپاس
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب بنده 28 سال سن و وزنم 50کیلو و با قد 168 سانتی متر. خیلی کم اشتها هستم. وزنم هم پایینه و این موضوع رنجم میده.خیلی دوست دارم چاق بشم.ضمنا ورزش هم میکنم.هیچ بیماری هم ندارم.خواستم از قرص مخمرآب جو استفاده کنم ولی نمیدونم دقیقا از کدوم مارک باید تهیه کنم و دوز مصرفی اونو هم نمیدونم. میشه لطف کنید در این مورد دقیقا راهنماییم کنید. بسیار سپاسگذارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درود بنده دارای 176سانتیمتر قد و 80 کیلوگرم وزن هستم که چربی دورشکم دارم، میخواستم با یک رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان و پس از آن بصورت دائم، چربی های اضافی رو بسوزونم. لطفا من رو راهنمایی بفرمائید که چه غذاهایی رو مصرف کنم و از چه غذاهایی پرهیز کنم. در ضمن مصرف نان زیادی دارم که میخواستم جایگزینی واسه اون هم پیداکنم.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من حدود 181 قد و 61 وزنم مي باشد و هر كاري ميكنم چاق نمي شم پاها و باسن من خيلي لاغر هستند و به هيچ عنوان تغيير نميكنن آيا راهي براي چاقي بدن و پاهاي من وجود دارد؟ پاهاي باريك و لاغر باعث بد فرم نشان دادن اندام من شده. در ضمن من در حدود يك سال با ناراحتي معده شديد روبرو شدم و كبد چرب . البته با درماني كه انجام دادم معدم خيلي بهتر شده و حدود 85 درصد بهبودي پيدا كردم . آيا لاغري اندام من به خصوص پاها ارثي مي باشد و آيا راه حلي براش وجود داره . اگر راه حل داره كه من به صورت حضوري خدمتتون برسم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام آقای دکتر من با مراجعه به مشاوره تغذیه برای افزایش وزن و حجم عضلانی پودر گین آپ بهم پیشنهاد شد و اون رو از داروخانه تهیه کردم و یکبار صبح باید مصرف کنم و در روزهای تمرین یکبار هم بعد از تمرین هر بار یک پیمانه میخواستم بدونم آیا مصرف این پودرها مفیده یا مضر و چکار کنم که ضرری به بدن نرسونه تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام دوباره عذر میخوام که باز مزاحمتون میشم من دیروز سوال کردم برای ماه رمضان و گفتم که با توجه به قدم که 162 هست و 26 سالمه و الان 62 کیلو هستم و قبلا 67 کیلو بودم، تو سایتا که میزنم میزان کالری برای کاهش یک کیلو وزن در هفته حدود 800 تا میده که شما فرمودید کم هستش میخواستم بدونم برای اینکه به وزن 55 برسم و با توجه به اینکه بعد از ماه رمضان ورزش زومبا هم انجام میدم در روز باید چقدر کالری مصرف کنم؟ بسیااااار از لطف شما سپاسگذارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . در ماه رمضان بعد از افطار یا شام که معده پر میشود و کمی احساس سنگینی میکنیم آیا با جویدن آدامس غذا بهتر هضم میشود و احساس سنگینی از بین می رود؟ یا راه حل دیگری وجود دارد که بشود این احساس پر بودن معده را از بین برد
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من برای لاغر کردن از کالری شماری استفاده می کنم قد من 162 و وزن الانم 62 کیلو هستش که قبلا 67 بودم و تعداد کالری که در نظر گرفتم برای خودم 800 تاست که در هفته سه روز هم ورزش میکنم میخواستم بدونم که آیا در ماه رمضان تعداد این کالری نباید تغییر کنه؟ و به همین میزان بین افطار و سحر تقسیم بشه؟ ممنون بابت وقتی که به من اختصاص دادید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با توجه به سنم كه ١٤ سال دارم ١٨٢ قدم هست ولي ٨ كيلو وزنم نسبت به قدم كمتر است براي متناسب شدن قدم با وزنم بايد چيكار كنم الان لاغر و باريك و خيلي شكننده هستم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام ،اقای دکتر من با اینکه رعایت میکنم کاملا و ورزش میکنم ولی وزنم خیلی زیاد شده ودلم میخواد وزن و سایزم کم بشه من داروهای پرانول و لانسرازول استفاده میکنم و تپش قلب و ناراحتی معده دارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )