لیست سوالات مطرح شده
سلام من به علت یبوست مزمن و شقاق رژیم غدایی خاصی میگیرم میخواستم ببینم این رژیم ایرادی برای سلامتیم نداره؟رژیم هرروز من از صبح تا شب:یک لیوان شیر.2بشقاب آش.1عددکاهو.یک بشقاب پر آلو و هلو و گلابی.نصف هندوانه کوچک.6 قاشق روغن زیتون.45عددآلو خشک پخته شده.3قاشق سبوس گندم.3قاشق پسلیوم. آشی که میخورم شامل عدس.لوبیا.بلغورگندم.سبزی.کرفس.سیب زمینی.پیازداغ میباشد.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، من دارای اضافه وزن 25 کیلویی هستم ، و رژیم غذایی و بدنسازی را شروع کرده ام ، سوالم این است که برای بدنسازی کدام حالت را پیش بگیرم چون هدفم وزن کم کردن با زیبایی اندام است:1 . هوازی 2. قدرتی 3. هوازی - قدرتی ، چون واقعا گیج شده ام و هر کس نظری متفاوت می دهد ، با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . ببخشید روشنی رنگ ادرار به معنی آن است که آب زیاد خوردیم و باید کمتر آب بخوریم و آب اضافه رو دفع کنیم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر انوشه عزیز بسیار متشکرم از راهنمایی های خیلی خوب و تاثیر گذارتون دکتر عزیز قد من 162 می باشد و در کل با وزن 51 برای بلند شدن قدم چه مایعات و خوراکی های بخورم ایا شیرینی جات باعث پهن شدن سیستم بدن می شود و ترشی جات متاثر در بلندی قد است چه مایعاتی باعث بلندی قد می شود در این سن که وارد 24 سال شده ام دکتر ایا قدم بلند میشود تا چه سنی این قد رشد می کند سپاس گذارم اگر این سوال مرا پاسخ دهید .
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام‌بنده سوالم رو‌مطرح کرده بودم با ایمیل fanoosgolاما رمز ایمیلم یادم رفته....خواهشا جوابم را ب این جیمیل بفرستید....بنده گفته بودم ک دختری ۲۳ساله ام قد۱۶۲وزن۳۸ دختر ۱۵ماهه ای دارم ک از شیر خودم تغذیه میکنه....... در ضمن من از بعد تولد لاغر بوده‌ام...و گاها ب طور موقت سیپروهپتادین میخوردم مثلا یک‌هفته اما بدلیل عوارض قطع کردم...لطفا دارویی برای چاقی و نشاط ب من معرفی کنید ..بدلیل لاغری انرژی کافی ندارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
براساس نتیجه آزمایش مورخ 6/5/95 سطح تری گلیسیرید خون 673 و کلسترول 266 برآورد شده است و با توجه به سایر آزمایشات چربی خون ارثی گزارش شده است. آیا با رژیم غذایی می توان سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون را به سطح نرمال رساند؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من خیلی لاغرم و از لاغری رنج‌میبرم...قد ۱۶۲ و وزن ۳۸‌کیلو...دختر ۱۵ماهه ای دارم ک از شیر خودم تغذیه میکنه پودر جوانه‌گندم‌مصرف کردم نتیجه نگرفتم....چه دارو‌یا شربتی پیشنهاد میکنید....غذا هم‌ب نسبت خوب میخورم اما لاغرم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.بنده درمدت 3ماه با رژیم های بسیرسخت 30کیلوکم کردم.ازان زمان دچاروسواس شدیدشدم به طوری که درذهنم فقط درگیرخوردن هستم وبه هیچ چیزدیگرنمیتوانم فکرکنم وزنم هم روبه افزایش است نمیدانم به چه متخصصی رجوع کنم وبه شدت کلافه ام من بایدچیکارکنم؟لطفاراهنمایی کنین باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من 19 ساله ام و قدم حدود 175 هست اما وزن من حدود 49 کیلو است.من میخواهم برای شروع وزنم به 60 برسد.من اصلا اشتها ندارم و وقتی هم که اشتها برای خوردن غذا دارم حالت تهوع به من دست میدهد و حتی زوری هم نمیتوانم غذا بخورم. و اینکه اگر نیاز به مشاوره حضوری هم هست لطف کنید بگید خدمت برسم تهران هستم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من هر روز نیم ساعت پیاده روی تند میکنم رژیم غذایی مناسبی هم دارم اما بی دلیل چاق می شوم. بیماری خاصی هم ندارم. به نظر شما دلیلش چیست؟ البته خانواده پدری من چاق هستند. امکان دارد به ژنتیک مربوط شود؟ راه حل چیست؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام رژیم دهی اینترنتی که دارین با رژیمی که خودتون حضوری توصیه میکنین ایا تفاوتی داره؟؟من قدم 180 و وزنم 65 اگه اینترنتی از رژیمتون استفاده کنم واقعا به طور صد در صد رژیم غذایی جواب میده؟؟ تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من 18 سالمه قدم 175 ووزنم 53 هستش میخواستم بدونم چه مکملل هایی مصرف کنم برای افزایش وزن
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من 24 سال دارم.به دلیل عمل جراحی که قبلا روی پای چپم کردم.یه مدته عضلات پای چپم ضعیفتر شده و لاغرتر شده.10 کیلو هم کمبود وزن دارم.3 ماه هم هست ورزش میکنم.ازتون خواهش میکنم یه قرص یا مکمل کم ضرر بهم معرفی کنید که بتونم عضلات ساق پام رو حجیم کنم و وزن اضافه کنم.ممنونم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . من 18 سالمه و قدم 186 هست و وزنم 65 میخواستم وزنم به بالای 80 برسه باید چیکار کنم ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
همین طور که گفتم من 19 سال دارم و دچار چاقی مفرت هستم. از همون بچگی از هم سن و سال هام درشت تر بودم ولی الان دیگه خیلی اضافه وزن دارم و این موضوع من را افسرده کرده. دنبال یه مشاور تغذیه و ورزشی هستم که بتونم مشکلاتمو در میون بزارم. امید وارم که پیام من به دستتون برسه و بتونید کمکم کنید.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )