لیست سوالات مطرح شده
سلام من قدم ١٦٨ سانتي متر و وزنم ٤٥ كيلوگرم ، متاسفانه با اينكه ميزان غذايي كه ميخورم كم نيست و مشكل تيروييد هم ندارم اما چاق نميشم، راه كاري براي چاق شدن كسي كه بيماري نداره و مشكل كم خوري هم نداره هست؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقتتون بخير ميخواستم بدونم پودر قهوه سبز چقدر ميتونه در روند كاهش وزن تاثير داشته باشه؟عوارض هم داره؟همراه با ورزش ميشه مصرف كرد؟ممنون ميشم راهنمايى بفرماييد.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و خسته نباشید من 23سالمه اما وزنمخیلی کمه قدم 152و ووزنم40کیلو است چیکارکنم بنظرتون؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام،مدت دو سال است كه ورزش ميكنم و رشد عضلاني خوبي نداشتم. ميخواستم بدونم ميتونم از مكمل هاي ورزشي استفاده كنم يا نه، در ضمن مشكل ريفلاكس معده دارم زياد مشكل ساز نيست فقط موقع پرخوري ورم معده ميگيرم، همچنين استعداد فشار خون را دارم طوري كه معمولا فشار ماكزيمم ١٣ الي ١٣/٥ و مينيمم ٨ هستش.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من با داشتن سن 18 سال و قد 182 و وزن 75 بدنسازی کار میکنم برای داشتن برنامه غذایی نسبت به رشته پرورش اندام چه چیزهایی رو مصرف کنم چه چیزهایی نه
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام 11 سال دارم و 65 کیلو وزن دارم چه برنامه غذایی پیشنهاد می فرمایید؟ من گوشت و ماهی نمی خورم البته کباب کوبیده و تن ماهی می خورم . لطفا مرا راهنمایی بفرمایید. با سپاس فراوان. محمد
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خدمت شما...من 3ماهی است که گیاه خوار(شیر زرده خوار) شدم واضافه وزن زیادی دارم که در این سه ماه 9 کیلو کم کردم وپوست صورتم شفاف شده ولی خانواده ام خیلی برای سلامتیم نگرانن ومیترسند بخاطر عدم استفاده از انواع گوشت اسیب ببینم به نظر شما نمیشه گیاه خواریمو حفظ کنم واسیب نبینم؟؟ (ببخشید کادر شدت بیماری رو از نظر شدت چاقی پر کردم وگرنه بیماری ندارم)از زحماتتوت متشکرم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام چیزایی که کالری بیشتری دارن و باعث افزایش وزن میشن بگید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من خیلی لاغرم میشه کمکم کنید که چاق بشم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دارای 20 کیلو اضافه وزن می باشم. غذای بسیار کمی هم می خورم ولی وزنم روز به روز زیاد میشود. پیشنهاد شما چیست؟وو
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من نسبت به سنم جثه بدنی ضعیفی دارم و میخوام با کمک تغذیه سالم و برنامه ورزشی عضلات بدنم رو افزایش بدم و در عین حال یک رژیم کاملا سالم رو در پیش بگیرم چکار باید کنم؟ ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام جناب دکتر ،در مورد امینو به من جواب دادید ممنون سئوال دیگه من از شما در مورد مصرف مکمل پروتئین می باشد من 42 سالمه و ورزشهای بوکس و کیک بوکس و بدنسازی رو باهم انجام میدم میخواستم ببینم مصرف این مکمل برای من مضر هست یانه و اگه شما تایید میفرمایید چه دوزی مصرف شود ودر چه زمانهایی؟ممنون از پاسخ شما
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ببخشيد ميخواستم بدونم قرص متروفين استفاده كنم براي لاغري مناسبه آيا البته همراه با ورزش اما نميدونم ك بايد قبل از غذا مصرف كنم يا بعداز غذا براي لاغري ممنون ميشم جواب سوالم رو هرچه زود تر بديد.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشبد من چندوقته دیگه عروسیمه وزنم۴٧وقدم١۶٢چه کاری انجام بدم چاق بشم لطفا جواب بدیدباشگاه هم میرم ولی تاثیری نداره
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
کم اشتها و لاغر در هنگاه غذا خوردن حالت تهوه و چند دوره از قرص های فت فست و... استفاده کردم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )