لیست سوالات مطرح شده
باعرض خسته نباشید.من دارای کم کاری تیروییدهستم و لیوتیروکسین سدیم مصرف میکنم.ولی ازاندام لاغر خودناراحت هستم .باوجود اشتهای خوب ولی وزن من از ٦٠کیلو تجاوز نمیکند.ایا میتوانید به من کمک کنید تا کمی چاق شوم.ممنون از برنامه خوبتون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید چندتا سوال ازتون داشتم . 1- آیا فرقی هم داره که چه زمانی از روز ورزش کنیم؟ مثلا صبح بهتر است یا ظهر یا شب 2- آیا این حرف ها صحت دارد که خواب ظهر باعث چاقی و افزایش وزن میشود؟ 3- مصرف چند عدد تخم مرغ در هفته توصیه میشود؟ . درضمن پسر هستم و 18 سال دارم . ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چی بخورم چاق شوم .؟؟؟ چه چیزه های پر کالری بخورم؟؟؟ ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من حدود ۱۹ سالمه و قدم ۱۷۲ سانتیمتر است وزنم ۵۴ کیلو گرم و از لاغری رنج میبرم تلاش زیادی کردم برا چاق شدن اما همش بی نتیجه بود لازم به ذکر است لاغری بنده به صورت ارثیه لطفا راهنماییم کنید ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خانمی 38ساله هستم با سابقه کم کاری تیروئید کنترل شده از 7 سال پیش که سه سال است به بیماری رماتیسم از نوع لوپوس مبتلا شده ام و وزنم از 68 به 83 رسیده پارسال با روزی 4 کیلومتر پیاده روی به زور بعد از 3 ماه توانستم وزنم را به 75 برسانم ولی بعد از شدید شدن رماتیسمم نتونستم تردمیل کار کنم حالا هم با وجود این که غذای چندانی ندارم و شام هم نمی خورم هرکاری میکنم وزنم پایین نمی آید بعد از هر وعده غذایی از زنجفیل استفاده میکنم برنج - مرغ - ماکارونی - گوشت گاو - سیب زمینی هم که چهار ماه است به لب نزدم - از داروهای رماتیسمم پردونیزولون را یکسال است که حذف کردم و هیدروکسی کلروکین را که قبلا روزی دو عدد مصرف می کردم تدریجا به هفته ای یک عدد رساندم البته بدون نظر دکتر . این داروها خیلی اذیتم میکنن و دیگه به هیچ وجه نمیخوام بخورم از داروهای گیاهی مثل عرق گزنه - بومادران و چای برگ چنار استفاده میکنم . لطفا راهنمایی ام کنید وزنم کم بشه چون حتی نیم کیلو اضافه هم به مفاصلم فشار می آورد . البته زمانی مبتلا به رماتیسم شدم که به علت کمبود اسپرم شوهرم مجبور شدیو در مرکز رویان عمل میکرو انجام بدیم . ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام . دختري 38 ساله هستم با 158 سانتي متر قد و 55 كيلو وزن. مي خواستم بپرسم آيا براي چاق شدن صورت و ساق پاها و نيز بزرگ شدن سينه رژيم غذايي مناسب چيست؟ ممنون و سپاسگرار از گذاشتن وقتتون.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر.. میخوتستم بدون آیا دستگاه کمربند لاغری ویبره تاثیری بر لاغری دارد؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بعد چند روزاز اینکه خربزه یا طالبی میخورم دهنم افت میزنه
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من وزنم 40کیلو وقد162.بسیارلاغرشده ام آزمایش هم کمبود ویتامین Dرانشان داده کهازرنج نرمال20-50 ،(3)است و کم خونی دارم ومفاصل بدنم صدامیدهد
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 22 ساله با قد 177 و وزن 51 کیلو هستم از نظر بیماری هیچگونه مشکلی ندارم وآزمایشات متعددی انجام دادم که همه مبنی بر سلامت بود البته گفته شده علت لاغری جنبه ارثی است به دلیل لاغری پدر ومادرم الان مشکل آینه که هم از نظر اجتماعی در فشارم به خاطر وزن کم و هم به خاطر ازدواج باشگاه بدنسازی هم رفتم ولی افاقه نکرد در ضمن اشتهای عالی دارم ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. ممنون از سایت پربارتون. من تمامی پرسش و پاسخ های شما رو مطالعه کردم. سوالم اینه ک اگر تمامی نکاتی رو ک گفتید رعایت کنم و انجام بدم در ماه چند کیلو ب وزنم اضاف میشه؟ دختری هستم 18ساله با قد 165 و وزن 46. متشکرم.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . ببخشید آیا خرما و رطب با هم فرق دارند؟ کالری کدام بیشتر است؟ در هر 100 گرم چند کالری دارند
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخوام واسه اضافه وزنم از قرص مخمر ابجو استفاده کنم عوارض هم داره
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشيد من يه ساله تمرين ميكنم بدنسازي از امسال تصميم گرفتم ك هم رژيم غذايي و هم مكملمو بش بريم تو رژيم عذاييم چندتا قرص گفتن مكملامم ك گفتن چيا بايد مصرف كنم ك براتون مينويسم ويتامين ب ٦ در روز سه بار ب ١ يه بار مولتي ويتامين يه بار ال كارنيتين دو بار كلسيم يه بار ب كمپلكس هفته اي ي بار ويتامين اي ٣٠٠ بعد از تمرين ويتامين سي ٥٠٠ قبل ٥٠٠ بعد گلوتامين ٥ قبل ٥ بعد تمرين ارژنين سه تا ١٠٠٠ قبل تمرين بي سي اي اي ٣ تا قبل ٣ تا بعد تمرين پروتئين وي دو دو پيمانه قبل تمرين يه پيمانه قبل خواب اينا چيزاييه ك مصرف ميكنم ك از بابت اصل بودن مكملا مطمئنم ميخواسم ببينم اينا مصرف باعث نميشه ك كبد يا كليه اذيت شه !؟ منظورم بيشتر ويتاميناس و كلسيم و چربي سوز چون يكي از دوستام ب خاطر چربي سور رفته بود دكتر واسه قلبش يا كلسيم ك سنگ كليه ميگرن حالا اگ ميشه ك لطف كنين ك ببينيد اينا چجوريه!؟ خيلي ممنون. تشكر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
پسر 15 ساله ای دارم که قد 173 و وزن 73 کیلوگرم داره چطور میتونم مشاوره بگیرم برای افزایش قدش و همچنین خیلی پرخاشگر و درونگراست
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )