لیست سوالات مطرح شده
باسلام من داري چاقي موضعي (شكم و پهلو)هستم باقد ١٦٥ و با وزن ٦٣ هستم براي لاغري نمي دونم چيكار كنم كه صورت من لاغر نشه
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام وخسته نباشید بنده 23 سال سن ، cm183 قد و 72 kg وزن دارم بنا به دلایلی میخواهم وزنم را به زیر 60 kg برسانم آیا به بدنم ضربه وارد میشود؟ و اینکه آیا راهی هست که بدون کمترین آسیب این کار را انجام دهم؟ با تشکر فراوان
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آقای دکتر من هرچیزی که میخورم افزایش وزنی ندارم و دچار لاغری شدید هستم به نظر شما من چکار کنم که از این وضعیت در بیایم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . در زمستان که روزها کوتاه است آیا با روزه گرفتن میشود وزن کم کرد و لاغر شد؟ پیاده روی کافی است یا باید ورزش با شدت زیاد انجام داد؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید،پسری بیست و یک ساله هستم،به مدت سه ماه است که عمل زیبایی بینی انجام داده ام،وزنم قبل از عمل 73 بود اما الان 64 کیلو میباشم و هرکاری میکنم وزنم افزایش پیدا نمیکند،به فوق تخصص گوارش مراجعه کردم در جهت معاینه برای تشخیص بیماری سلیاک که مادرم نیز مبتلا هستند ولی این نظریه را رد نمودند،قبل از عمل ورزش بدنسازی انجام میدادم ولی الان ورزش نمیکنم،همچنین اشتهایم کم شده،برای ریکاوری وزن از دست رفته چه پیشنهادی دارید?قدم 181 میباشد،سابقه بیماری خاصی ندارم بجز رفلاکس معده،در قسمت ران و باسن کاهش حجم چشمگیری مشاهده میشود،صورتم لاغر و زیر چشمانم سیاه شده،دور کمرم بشدت اب شده و سینه هایم نیز بسیار ضعیف شده اند. ممنون از حرکت انسان دوستانه شما در پاسخگویی
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.بنده 23سالمه قدم 186وزنم76هست و الان8ماهه سرباز هستم و تو دوران سربازی با غذاهایی که میدن نمیشه سر کرد و از وقتی رفتم حدودا6کیلو وزن کم کردم و هر روز احساس میکنم بدنم رفته رفته افت میکنه و پوستم شلتر و چروکتر میشه برا جلوگیری از این جریان چه ولتی ویتامین هایی نیازه یا چه داروی استفاده کنم که عوارض نداشته باشه و از افت بدن جلوگیری کنه ممنون میشم در این باره بنده رو یاری فرمایید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دختری ۱۸ ساله هستم که با رژیم کم کالری ۱۲ کیلو لاغر شدم. حالا که یک ماه از دوره رژیمم میگذره میخواستم بدونم که برای جلوگیری از چاقی دوباره باید چه مواردی رو رعایت کنم. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام بنده 149 قدمه 42 وزنم صورتم حالت استخونی داره و نسبت به سه سال گذشته خیلی لاغر شدم با اینکه آزمایش خون ادرار مدفوع و تیرویید دادم و خداروشکر چیزی نبود، احتیاج به برنامه غذایی دارم که بتونم صورتم رو در مدت کمتر از یکماه پر کنم و کمی شکم دارم آب بشه و سینه و باسنم مثل قبل برجسته تر بشه صورتم خیلی مهمه چون مراسم در پیش دارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام قد من متوسطه ولی من میخوام قدم بالای 190 بشه خیلی تحقیق کردم و فهمیدم باید تمرینات کششی انجام بدم و برنامه غذایی مناسب داشته باشم اگر امکان داره یه برنامه غذایی مناسب به من برای افزایش قد بدید
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر خسته نباشید ببخشید من مشکلم کمبود وزنه ( ۵٢ کیلو هستم ) و بابت این موضوع خیلی اذیت میشم توروخدا یه راهی پیش روم بزارید که این مشکلم برطرف شه چون خیلی به آینده کاریم مربوط میشه ممنونم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب بنده گیاه خوار لاکتو اوو هستم سوال این است ایا خوردن اب انواع خورشت که با گوشت تهیه شده اند با گیاه خواری مغایرت دارد ؟ مچکرم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام..من 27سالمه قدم167 وزنم 60 اشتهام خوبه ولی رشد ندارم و خیلی لاغر اندامم .. برا رشد و چاق تر شدن راهی هست ؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام دچار چاقی موضعی سمت شکم و پهلو هستم در هفته دو روز ورش بدنسازی انجام میدهم.قد 160 سانتی متر به وزن 58 کیلو.طی مدت ورزش حدودا یک کیلو کم کرده ام که مجددا اضافه شد.رژیم غذایی خاصی ندارم فقط کمتر میخورم و برنج را خیل یکمتر میخورم.آیا صحیح است که هر روز بدنسازی را انجام دهم.زیرا مربی ام گفت که بدن عادت کرده و صحیح نیست؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید.میخواستم بپرسم اینکه میگن مصرف جوانه گندم، باعث چاقی میشه درسته؟ و اگه ممکنه نحوه مصرف صحیحش رو بفرمایید، مثلا بعد از غذا یا همراه غذا؟یا اینکه مثلا چه مقدار در یک روز. آیا مصرف خاکشیر با شیر اون هم به صورت ناشتا میتونه مؤثر باشه؟ با تشکر از توجه تون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
جوان ۱۹ ساله هستم قد:190 و وزن:69کیلو ، میخام طی یک دوره زمانی کوتاه وزنم اضافه بشه ، طی یک ماه آینده حداقل 10 کیلو اضافه کنم،از چی استفاده کنم که به طور قطعی افزایش وزن داشته باشم تا یک ماه دیگ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )