لیست سوالات مطرح شده
با سلام و خسته نباشید خدمت شما دکتر گرامی . دو تا سئوال داشتم اول اینکه برای سرخ کردن سطحی (مثل نیمرو ) با توجه به اینکه زمان بر نیست میتوان از روغن زیتون استفاده نمود و در صورت تایید تصفیه شده یا نشده ذکر بفرمایید.سئوال دوم اینکه برای سرخ کردن های عمیق مانند انواع کوکو و کتلت یا سیب زمینی سرخ شده و بادمجان از کدام روغن سالم میتوان استفاد نمود ؟ لطفا نام روغن را ذکر کنید . با تشکر از پاسخگویی شما
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام سپری 18 ساله هستم که از بچگی بدغذا بودم و هر غذایی رو نمیخوردم ... بارها خودمو مجبور کردم که یه سری غذاها رو مثل ماهی بخورم اما نمیتونم ... من پوست سفید و شادابی دارم ،از فیزیک بدنی خوبی هم تقریبا برخوردار هستم قدم 186 و وزنم حدود 72 اما دو مشکل عذابم میدهد مثل فرورفتگی داخل سینه و پرانتزی بودن پاها(که بسیار ناچیزه) ایا این مشکلات به دلیل تغذیه بد هست؟ یک سوال دیگه من ماهی مصرف نمیکنم میتونم به جاش قرص امگا3 و امگا6 بخورم؟ قرص های ویتامینی جایگزین خود ویتامین طبیعی هستند؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اينجانب داراي قد 184 و وزن 99 كيلو ميباشم با رعايت كالري دريافتي روزانه و ورزش روزانه 1/5 ساعت متاسفانه به هيچ عنوان وزن بنده كاهش نيافته و امكان ايجاد بيماري ديابت از سوي متخصص اعلام گرديده است. با توجه به ثبت غذلهاي روزانه مقدار كالري دريافتي 1700 كالري مي‌باشد.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام به مدت ۴ سال است دچار چاقی پایین تنه شده ام و بالا تنه ام متناسب است اما پاها و باسنم چاق هستن رژیم و ورزش برای من چگونه است متاسفانه ورزش زیاد نمیتوانم بکنم و ممنون میشم راه حلی جلوی پای من بگذارید سپاس
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای انوشه خسته نباشید . میخواستم بدونم منی که روزانه 90 دقیقه دویدن آرام و معمولی را انجام می دهم . وضعیت تحرکم چگونه است؟ پرتحرک محسوب میشم یا کم تحرک؟ .... با این مقدار ورزش حدودا چند کالریمیسوازنم؟ ... پسر هستم با وزن 55 و قد 177 و سن 18
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام برای افزایش وزن میتونم کنار قرص فارماتون قرص مخمر ابجو هم استفاده کنم؟؟ ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید.من میخوام همراه با ورزش و رژیم از قرص کرفس اسلیم کوییک استفاده کنم.سه سوال دارم.اول اینکه تا چه مدت باید از این قرص استفاده کنم؟ دوم اینکه آیا مکمل دیگه ای همراه باهاش لازمه مصرف کنم؟ وسوم اینکه برای کاهش دادن ملین بودنش چی کار بکنم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.20 سالمه 3 ساله ک ورزش بدنسازی کار میکنم.قصد استفاده از مکمل پرونئین وی گلد اپتیموم را دارم.میخواستم نظر شما رو راجب استفاده از این مکمل بدونم.با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشيد من ميخوام ك با ورزش يا تناسب اندام و رژيم غذايي چاق شم. قد ١٨٤ و وزن ٦٠ ب نظر شما چه پروتئن هايي راحت تر و سريع تر جذب بدن ميشه و چه غذاهايي رو پيشنهاد مي كنيد؟ ممنونم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر. من میخام چاق بشم. قدم182وزنم65 صورتم خیلی لاغره. ممنون میشم از راهنماییتون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام،من از کودکی نسبت به سن و قدم کمبود وزن داشتم طوری که در دوران ابتدايي وزنم 20 ک بود،چون خیلی لجباز و وسواسی بودم واسه هر غذا یه بهونه ای مياوردم و نمی خوردم،بعد از 18سالگي مرتب باشگاه میرفتم ولی فقط 2کيلو وزنم بالا میومد،دوباره وزنم پایین میومد،تا اینکه 3سال قبل دچار بیماری پنيک شدم،بعد از گذشت مدتی از درمانم وزنم کم کم بالا رفت شدم 51,600ک،دوره درمانم 2سال طول کشید البته تو این مدت مولتی سانستول و امگا3 هم مصرف میکردم،الان یک ساله که مشکل پنيک ندارم و هیچ قرصی مصرف نمیکنم،دوباره وزنم اومد پایین،در حال حاضر وزنم 47ک .با اینکه مولتی سانستول آ هن دارم می خورم،چون کم خونی دارم ولی چاق نمیشم،هیچ بیماری ای ندارم،فقط ذخیره آ هن خونم پايين ،قدم 160,
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر . ببخشید من بدنسازی کار میکنم میخوام برای ساخت عضله از پروتئین لوبیا سویا استفاده کنم که میگن برای مردان نا باروری میاره حالا میخوام از سویا داخل ماکارنی میریزند استفاده کنم ایا این دو سویا با هم فرق میکنند یا نه؟ ایا سویا ماکارانی مثل سویا داخل اجیل ناباروری میاورد؟ یا این سویا ماکرانی از لوبیا سویا درست میشه؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام حدوامدت یک سال است که به هنگام راه رفتن جناق سینه ام مقداری درد دارد وپس از 30ثانیه استراحت بهتر هستم سابقه دیرینه ورم معده هم دارم دکتر رفتم نوار قلب گرفت وگفت باید اکو انجام بدهم ولی نرفتم البته ازمایش دادم چربی بالا کم خونی زیاد و....
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و وقت بخیر خدمت شما. من 28 سال با قد 189 و وزن 71 هستم. میخوام چاق شوم و برای باشگاه بدنسازی اقدام کنم. مشکل من کمبود شدید قوای جسمانی و اسپاسم است و زود خسته میشم. صبح ها با حالت کسل و خسته از خواب بیدار میشم و فکر میکنم دارای کمبود ویتامنهایی نظیر D هستم. شرایط کاری خاصی دارم و صبح ها تا عصر سرکار هستم. میخوام محبت بفرمایید بنده رو راهنمایی کنید و بگید باید به چه صورت عمل کنم تا به نتیجه مطلوبی برسم. سپاسگذارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
به علت مصرف کورتون قرص (نیزوپرد و هیدروکسی کلروکین سولفات ) احساس میکنم هر روز چاقتر میشوم ریزش و خارش مو دارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )