لیست سوالات مطرح شده
من وزنم 40/42هست می‌خوام وزنمو افزایش بدم واقعا خسته شدم لطفا راهنمایی کنین منتظرجوابتونم
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید. میخواستم بدونم کسی که سنگ کیسه صفرا دارد و قرص اورسوداکسی کولیک اسید مصرف میکنه میتونه روزانه 1 قرص ویتامین ب 6 مصرف کنه؟ ایا باعث تداخل میشه و ضرری داره؟
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام مهندس همراه مکمل پروتیین وی چی مصرف کنیم برای اغزایش وزن
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر دکتر..... ببخشید من به نسبت قدم وزنم کمه.... ۱۸۰ قدمه ولی ۶۳ کیلوم .... هرکاری میکنم اصن تغیر نمیکنم .... مثلا بعضی از اشناها ودوستام چیزایی مث دگزا مصرف میکنن فورا چاق میشن در مدت کمی.... ولی من یمدت مصرف کردم اصن تغیری نکردم . والا خودمم توش موندم . درستع ک دگزا عوارض داره و کورتوته ولی تو این موندم چیزی مث دگزاهم تاثیری روم نداره.... اگه میشه لطفا ی دارویی معرفی کنین عوارضی نداشه باشه و راهنماییم کنین لطفا ک چجوری مصرف کنم ..... بخدا یکی لز دوستام خعیلیی لاغر بود رف پیش دکتر تغذیه ی قرصی براش نوشت خدایی اصن این پسر از این رو ب اون رو شد...هرچیم میگم میزنه زیرش نمیگه
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 6 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام متابولیسم بدن من بسیار بالا هست ، به سختی وزن اضافه میکنم و خیلی راحت هم این وزن کم میشه برای افزایش وزن چه کاری باید بکنم
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چگونه قند خون رو کاهش بدم
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 6 ماه هست زایمان کردم و بچمو شیر نمیدم میخوام رژیم شروع کنم آیا مشکلی نداره؟فقط کمی زانو درد دارم برای این مشکلم باید دارو مصرف کنم ؟
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ببخشید من قدم ۱۷۳ است و وزنم ۶۵ است میخوام وزنم رو به ۵۴ برسونم با این حال درس هم میخونم میخواستم از یه رژیمی استفاده کنم که به درس خوندنم لطمه وارد نکنه باید چی کار بکنم میشه یکم راهنماییم کنین و بهم غذا۶ایی پیشنهاد بدین
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 18سالمه میخوام رژیم مخصوص مسابقه بدنسازی بگیرم (کات)ممکن هست با رژیم غذایی و مکمل ها و آبگیری و بارگیری های معمول (سدیم و پتاسیم و کربوهیدرات)چربی بدنو ب 4%ک برای مسابقه لازم هست رسوند یا حتما باید دارو های استروئیدی استفاده کرد?
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قدم ۱۷۴ هست و سنم ۱۶ و وزنم ۵۶ کیلو،برای چاق شدن پودر جنسینگ مصرف کردم حدود ۲ هفته ۶ کیلو اضافه کردم به نظر شما راه درستیه و عوارض نداره؟بعد یه مدت بدنم رو خالی نمیکنه و به حالت اول بر نمیگرده؟!
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من دچار لاغریه ژنتیکی هستم و به خاطر متابولیسم بالا لاغر هستم ولی از نظر مواد غذایی بدن کمبود ندارم هیچ دارو و رژیم غذایی رو من اثر ندارد چه بسا که قرص های ویتامین و آهن لاغرترم هم میکند حالا من ۴ ماهه باردارم از اول بارداری اضافه وزن خوبی داشتم از ماه چهارم دکتر قرص پریناتال طبق روال معمولیه یک بارداری برام تجویز کرد اما از زمان مصرف که ۲۰ روز میگذره ۳ کیلو کم کردم به خاطر سیستم عجیب بدنم حالا سوالم اینه با توجه به ادامه کاهش وزن حین مصرف پریناتال باید خوردنش در دوران بارداری رو ادامه بدم یا خیر؟
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من18سالمه و سه ساله بدنسازی میرم میخواستم از پودر شنبلیله و خارخاسک برای افزایش تستوسترون و حجم عضلانی مردان تاثیر داره و اینکه پودر شنبلیله باعث افزایش هورمون های مردانه میشه یا هورمون های زنانه نیز هست مثل استروژن
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 18سالمه 184قد90وزنم سه ساله بدنسازی میرم و بدم عضله ای هست حالا میخوام عضله هامو کات کنم اگه صبح برنامه هوازی باشه(40دقیقه) و غروب تمرین وزنه (40دقیقه)،قبل هوازی مکمل bcaaوچای سبز کافیه ،و برای بعد تمرین هوازی پروتئین وی و گلوتامین کافیه یا باید کربوهیدراتم استفاده کرد (بعد تمرین هوازی)چون میگن بعد تمرین هوازی استفاده کربو انسولینو بالا میبره و چربی سوزی رخ نمیده لطفا بگید قبل و بعد تمرین هوازی کدومو استفاده کنم .سپاس از وقت گذاشتنتون
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید.چندتا سوال داشتم ممنون میشم پاسخ بدید 1-مصرف یک عدد مولتی ویتامین در روز مشکلی داره؟(بعد از مصرف دوماه مولتی ویتامین،ویتامین د رو چک کردم مقدارش ۳۹ بود که رقم چندان بالایی نیست فکر میکنم قبلش چون زیاد بیرون از خونه نمیرفتم کمتر از این مقدار بوده-مولتی رو هم پزشک تجویز کرد) 2-مکمل های لاغری رو چی پیشنهاد می کنید؟کربو اسلیم هلث اید خوبه؟ 3-مکمل هایی که در داروخانه ها به فروش میرسه کاملا مورد تایید هستن؟میخوام برای افزایش هوشیاری جینکوسان رو بگیرم که حاوی جینکوبیلوبا هست ولی توی سایت های خارجی و داخلی نوشتن خوب نیست و ریسک سرطان داره موندم چیکار کنم
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید میشه راهنمایی کنید چجوری زود وزنم بیاد پایین چون الان بعدازگذشت یه ماه وزنم استپ کرده ودیگه وزن کم نمیکنم تواون یک ماه خیلی خوب وزنم کم شد اما الان اصلا تعغیر نمیکنه خواهشا کمکم کنید ممنون
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )