لیست سوالات مطرح شده
سلام خسته نباشید.من قبلاباکم کردن غداوخوردن چربی سوزخیلی وزن کم میکردم ولی بداینکه سفررفتم اومدم رژیم گرفتم حتی بعضی روزافقط صبحانه میخورم وزنم کم نشده هیچ وزنم بالاترمیره علتش چیه.دچاری بیماری شدم؟؟؟؟این مشکلم نزدیکه یک ماه هستش
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر.خسته نباشید. جناب من قدم حدود 185 هستش و وزنم حدود 58. اصلا هیکل رو فرمی ندارم. و این موضوع خیلی اذیتم میکنه. من غذا خوردنم بد نیس. ولی مشکلی که دارم دفعم زیاده. خاستم راهنمایی که چکاری باید انجام بدم.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشین.من مشکل تغذیه دارم هر غذایی ک میخورم چاق نمیشم یا بسختی چاق میشم البته بدنسازی هم کار میکنم قدم 182 وزنم هم 62 ممنونم میشم راهکار یا برنامه غذایی و دارو بهم ارائه بدین.مرسس
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درود من از پودر الامتو استفاده میکنم میگن گیاهیه و باهاش ورزش میکنم وزنم خوب اضافه شده خواستم ببینم عوارض داره یا نه ؟؟؟ بعدش چکار کنیم صورتمون چاق نشه ؟؟؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلامو خسته نباشید خدمت آقای دکتر همسر من 28 سال داره و از فعالیت بدنی بالایی برخورداره همینطور 5-6 روز در هفته ورزش بدنسازی رو انجام میده اما خیلی منظم نیست و گاهی یک ماه هم میشه که ورزش نمی کنه الان مدتیه که از مکمل های تغذیه ای استفاده میکنه که شامل مالتودکسترین ، دکستروز، اسید سیتریک ، آسپارتام و کراتین مونو هیدرات هستش با اینکه این مکمل هارو از داروخانه تهیه می کنه و تاییدیه سازمان غذا و دارو داره خیلی نگرانم که مشکلات کلیوی و کبدی در آینده براش پیش نیاد معمولا روزی 3-4 بار بصورت محلول در آب استفاده می کنه که میزان کربومس در هربار مصرف 75 گرم هست و کراتین 5 گرم آیا با این مقدار مصرف دچار مشکل میشه ؟ همچنین در مورد کراتین میخواستم بدونم که بر روی قدرت باروری تاثیر میذاره یا نه ؟ متشکرم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید... جوانی حدودا بیست ساله هستم...وزنم 68و قد170...میخواستم بدونم ایا با توجه ب سنی ک دارم قدم کوتاه نیست؟ اگه راهکاری واسه افزایش قد هست بیان کنید...ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بی اشتهایی مفرط با وجود ورزش صبح و شب چرا؟؟ استرس در کارم بسیار بالاست.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من تنها مشکلی که دارم اینه که لاغرم، هم بدن و هم صورت. و همین موضوع باعث،ازبین رفتن اعتماد به نفس در من شده.مخصوصآ صورتم. از بیشتر قرص های چاقی در عطاری ها و... استفاده کردم و فایده ای نداشت. اگه بشه که بتونید راهنماییم کنید چطور میتونم به وزن استاندارد و چاق شدن صورتم برسم ممنون میشم.مرسی. درضمن بابد بگم که من فاویسم دارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . من هنگام ناهار و شام مایعات مصرف نمیکنم . اما هنگام صبحانه دو لیوان شیر میخورم . آیا کارم اشکال داره؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت دکتر گرامی بنده از همه چیم راضیم فقط میخوام هفته آتی برم باشگاه بدنسازی و علاوه بر بدنسازی 5 کیلگرم کم کنم که بشم 75 وکاملا نرمال بشه BMI بدنم چه توصیه های کلی دارید؟ که هم بدنسازیم اوکی باشه هم وزن کم کنم؟ واین که دکتر جان برای دریافت بدنسازی منحصر به فرد خودم باید به چه ارگانی مراجعه کنم؟شما خودتون میتونید راهنماییم کنید اگه حضوری خدمتتون برسم؟ باید چکا کنم؟ چون واقعا نمیتونم به مربی های بدنسازی تو باشگاهای سطح شهر اعتماد کنم؟ با تشکر فراوان
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام ببخشید من 13 سالمه ولی قدم 152 سانتی متره آیا هنوز میتونم قد بکشم با توجه به اینکه به بلوغ رسیدم؟ میشه بپرسم برای رشد قد چه چیز هایی مفیده؟ خیلی ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر من 25 سالمه وزنم۴۳کیلو هستش برای افزایش وزن به من پودر اشتهاآور افلاطون رو پیشنهاد کردن میترسم استفاده کنم مضر باشه لطفا راهنمایی کنید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید .. من حدود چند سالی است که به صورت دست و پا شکسته ورزش بدنسازی انجام میدم .. اما یک سال پیش بدلیل اضافه وزنی که بر اثر ترک ورزش و تغذیه نا مناسب آورده بودم شروع به بدنسازی ، هوازی کردم و همچنین رژیم سنگینی گرفتم . در طول این مدت مکمل های پروتئین وی ، بی سی آ آ و گلوتامین زیر نظر مربی مصرف میکردم . که یک دوره ۵۰ روزه بود اما من حدود ۸ ماه سخت تمرین کردم و وزنم را از ۸۸ به ۷۷ رساندم .. الان دوباره تصمیم به خوردن مکمل گرفتم ولی ازونجایی که هر کسی سلامتیش مهمتر از هر چیزی است میخواستم در مورد مصرف مکمل ها منو راهنمایی کنید .. مکمل هایی که تازه تهیه کردم پروتئین وی ، قرص آرژنین و گلوتامین که بعد تمرین باید مصرف کنم ،، و قرص آمینو اسید که بعد از صبحانه ، قبل و بعد تمرین . در هر وعده ۴ عدد میخواستم نظرتنو بدونم .. خیلی واسم مهمه ممنون از لطفتون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من 92 کیلو وزن دارم و قدم 172cm هست و اضافه وزن زیادی دارم پیش چندین دکتر رفتم و رژیمای مختلفی رو امتحان کردم و ورزش هم میکنم ولی ورزنم پایین نمیاد دکتر گفت ک احتمال اینکه تیرویید داشته باشم هست ولی ندارم چیکار میتونم کنم من با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید..مکمل انشور برای افزایش وزن مفیده؟و بنظرتون راجع به سیپروهپتادین واسه چاقی خوبه؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )