لیست سوالات مطرح شده
سلام میشه برای وزن کم کردن از قرص مخمر ابجو استفاده کرد
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب. اینجانب با قد 175 دارای وزن 52 کیلوگرم می باشم. افزایش یا کاهش خوراکم هیچ تغییری در وزنم ایجاد نمی کند. شدیدا از لاغری رنج میبرم. چطور میتوانم این کاهش وزن را جبران کنم؟ با سپاس
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب بنده 28 سال سن و وزنم 50کیلو و با قد 168 سانتی متر. خیلی کم اشتها هستم. وزنم هم پایینه و این موضوع رنجم میده.خیلی دوست دارم چاق بشم.ضمنا ورزش هم میکنم.هیچ بیماری هم ندارم.خواستم از قرص مخمرآب جو استفاده کنم ولی نمیدونم دقیقا از کدوم مارک باید تهیه کنم و دوز مصرفی اونو هم نمیدونم. میشه لطف کنید در این مورد دقیقا راهنماییم کنید. بسیار سپاسگذارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درود بنده دارای 176سانتیمتر قد و 80 کیلوگرم وزن هستم که چربی دورشکم دارم، میخواستم با یک رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان و پس از آن بصورت دائم، چربی های اضافی رو بسوزونم. لطفا من رو راهنمایی بفرمائید که چه غذاهایی رو مصرف کنم و از چه غذاهایی پرهیز کنم. در ضمن مصرف نان زیادی دارم که میخواستم جایگزینی واسه اون هم پیداکنم.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من حدود 181 قد و 61 وزنم مي باشد و هر كاري ميكنم چاق نمي شم پاها و باسن من خيلي لاغر هستند و به هيچ عنوان تغيير نميكنن آيا راهي براي چاقي بدن و پاهاي من وجود دارد؟ پاهاي باريك و لاغر باعث بد فرم نشان دادن اندام من شده. در ضمن من در حدود يك سال با ناراحتي معده شديد روبرو شدم و كبد چرب . البته با درماني كه انجام دادم معدم خيلي بهتر شده و حدود 85 درصد بهبودي پيدا كردم . آيا لاغري اندام من به خصوص پاها ارثي مي باشد و آيا راه حلي براش وجود داره . اگر راه حل داره كه من به صورت حضوري خدمتتون برسم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام آقای دکتر من با مراجعه به مشاوره تغذیه برای افزایش وزن و حجم عضلانی پودر گین آپ بهم پیشنهاد شد و اون رو از داروخانه تهیه کردم و یکبار صبح باید مصرف کنم و در روزهای تمرین یکبار هم بعد از تمرین هر بار یک پیمانه میخواستم بدونم آیا مصرف این پودرها مفیده یا مضر و چکار کنم که ضرری به بدن نرسونه تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام دوباره عذر میخوام که باز مزاحمتون میشم من دیروز سوال کردم برای ماه رمضان و گفتم که با توجه به قدم که 162 هست و 26 سالمه و الان 62 کیلو هستم و قبلا 67 کیلو بودم، تو سایتا که میزنم میزان کالری برای کاهش یک کیلو وزن در هفته حدود 800 تا میده که شما فرمودید کم هستش میخواستم بدونم برای اینکه به وزن 55 برسم و با توجه به اینکه بعد از ماه رمضان ورزش زومبا هم انجام میدم در روز باید چقدر کالری مصرف کنم؟ بسیااااار از لطف شما سپاسگذارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . در ماه رمضان بعد از افطار یا شام که معده پر میشود و کمی احساس سنگینی میکنیم آیا با جویدن آدامس غذا بهتر هضم میشود و احساس سنگینی از بین می رود؟ یا راه حل دیگری وجود دارد که بشود این احساس پر بودن معده را از بین برد
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من برای لاغر کردن از کالری شماری استفاده می کنم قد من 162 و وزن الانم 62 کیلو هستش که قبلا 67 بودم و تعداد کالری که در نظر گرفتم برای خودم 800 تاست که در هفته سه روز هم ورزش میکنم میخواستم بدونم که آیا در ماه رمضان تعداد این کالری نباید تغییر کنه؟ و به همین میزان بین افطار و سحر تقسیم بشه؟ ممنون بابت وقتی که به من اختصاص دادید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با توجه به سنم كه ١٤ سال دارم ١٨٢ قدم هست ولي ٨ كيلو وزنم نسبت به قدم كمتر است براي متناسب شدن قدم با وزنم بايد چيكار كنم الان لاغر و باريك و خيلي شكننده هستم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام ،اقای دکتر من با اینکه رعایت میکنم کاملا و ورزش میکنم ولی وزنم خیلی زیاد شده ودلم میخواد وزن و سایزم کم بشه من داروهای پرانول و لانسرازول استفاده میکنم و تپش قلب و ناراحتی معده دارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر ما خونوادگی دچار دیابت و فشار خون هستیم ولی من هنوز به هیچکدوم مبتلا نشدم و می خوام پیشگیری کنم با چند نفر مشورت کردم و به این نتیجه رسیدم که باید گیاه خواری رو شروع کنم اما نمیدونم چه چیز هایی باید مصرف کنم منظورم از گیاهخواری همون رژیم وگان هست ممنون میشم اگه راهنماییم بفرمایید و بگید برای یک رژیم وگان چه موادی رو باید مصرف کنم خیلی ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . آیا در ماه رمضان فرقی هم میکند که چه وقتی را برای ورزش انتخاب کنیم؟ یا مثلا برای کالری سوزی بهتر و سوزاندان کالری اضافی باید بعد از افطار یا قبل از افطار ورزش کنیم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. من ميخوام مکمل آمينواسيد مصرف کنم آيا اين مکمل روي ريزش موي مردانه تاثير داره؟ . من خيلي ميترسم که ريزش موم رو تشديد کنه. همينجوريش ناراحتم که مو هام داره ميريزه . باز اگه بخواد اين مکمل هم تشديدش کنه حتي براي يک درصد اصن خودمو نميبخشم. و سوال دوم اينه که براي خريد به کي اعتماد کنم.؟ آيا اين مکمل به استرويئد آلوده نيست؟ با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من در روز 2 بار نسکافه میخورم. البته یکمی با نسکافه های دیگه فرق میکنه. یک لیوان شیر با 6 تا حبه قند 2 قاشق مربا خوری نسکافه و نصف بسته پودر کاپو چینو ترابیکا اافه میکنم میشه یه لیوان نسکافه خورد. در مجموع روزی حدود 12 حبه قند و 2 تا شیرنی دانمارکی یا پای سیب میخورم. آدم لاغری هستم ولی یکمی شکم آوردم ولی خانواده هی میگن قندت میره بالا و مرض قند میگیری. میخواستم بدونم مجازم چند تا حبه قند بخورم در روز؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )