لیست سوالات مطرح شده
مشکل پرخوری دارم 32 کیلو اضاف وزن دارم حدود8ماهه مواد مخدر روازطریقna قطع کردم مشکل کوارشی حاد دارم دکتر میگه وزنو کم کن نمی تونم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام یه هفته است که از سفر برگشتم در این مدت حس حال بهم خوردگی کمی داشتم به طوری که در هنگام غذا خوردن میترسم دچار تهوع شوم همیشه غذا هایی که دوست داشتم را با لذت میخوردم ولی حالا این طور نیست میل و اشتها به خوردن کم شده ولی نه معده درد داشتم نه اسهال و نه استفراع ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. باتشکر.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اضافه وزن دارم ارثی هم هست همراه با ورزش میتونم از قرصهای چربی سوز استفاده کنم؟ پیشنهادتون چی هست؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من به مدت 3 سال رژیم کالری شماری گرفتم و 37 کیلو لاغر شدم ولی چون چندین ماه لاغری من استاپ شده بود و من باید 23 کیلوی دیگه کم می کردم و با کاهش کالری های دریافتی هی یکی دو کیلو کم می کردم ولی سریع بر می گشت مجبور شدم کالری روزانه ام را زیر 600 کردم به مدت 2 ماه و به همراه 2 ساعت پیاده روی روزانه 8 کیلو کم شد ولی الان بازم ثابتم و 15 کیلوی دیگه باقیمانده همچنان باقیه، در یک کتاب به زبان لاتین خوندم که برای کاهش وزن باید بی ام آرم رو حساب کنم و فقط 20 درصد از اون رو کم کنم به همراه یک ساعت پیاده روی (ورزش هوازی) تا هفته ای یک کیلو کم کنم و هیچ وقت کمتر از حداقل بی ام آر مشخص شده نخورم تا هیچ وقت دچار استاپ در کاهش وزن نشم، آیا اگه من از فردا شروع به این کار بکنم یعنی 2266 کالری به همراه 2 ساعت ورزشم رو بخورم وزن کم می کنم و چاق نمیشم؟ لطفا راهنماییم بفرمایید.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام، من ٢٥ سالمه قدم ١٦٤ و وزنم ٦٠ كيلو هستش توي نمودار Bmi من اضافه وزن ندارم ولي ايده آلي كه ميخوام ٥٥ كيلو هست منتها حدود ٧ ساله پرهيز غذايي دارم عادت بد غذايي هم آنچنان ندارم و ورزش رو هم كم و بيش انجام ميدادم،الان ديگه با ورزش و رژيم وزنم تغييري نميكنه اضافه هم ميشه و حتي سايز هم كم نميكنم،به بن بست رسيدم ميشه راهنمايي بفرماييد.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من مایل به کاهش وزن هستم.75 کیلو می باشم. سوالم این است که اگر نهار سالاد خورده و شام غذا با میزان مناسب خورده شود به لاغری کمک بیشتری می کند یا برعکس یعنی نهار غذا و شام فقط سالاد. ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 21 ساله هستم خیلی کمبود وزن دارم قدم 159 و وزنم 42 می باشد هیچ وقت وزنم از 45 بالاتر نرفته ازمایش دادم انگل ندارم خیلی کم کم خون هستم و کم کاری تیرویید دارم که یه ماهی می باشد که لووتیروکسین مصرف می کنم اشتهام خیلی کمه وخیلی هم زود سر چیزای بی مورد عصبانی می شوم خواهش می کنم برای افزایش وزن راه حلی بارم نشان دهید.تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . من سر دو راهی موندم . متخصصان تغذیه میگن روزانه 8 لیوان آب بخورین اما تو طب سنتی میگن فقط هروقت احساس تشنگی کردین آب بنوشید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
دکتر عزیز سلام من مدت طولانی هست که ورزش میکنم اخیرا شروع به مصرف مکمل پروتئین وی وقرص امینو وگلوتامین کردم میزان مصرف رو هم برای پروتین و گلوتامین یک اسکوپ بعد از ورزش که هفته ای سه جلسه ورزش میکنم و قرص امینو رو هم یک جلسه دو عدد قبل از تمرین و 2 عدد بعد از تمرین در همان روز،سوال من این است؟اولا تا کی می توانم از مکمل استفاده کنم چون با این نحوه مصرف یک دوره من بیش از سه ماه طول میکشد؟دوما بعد از یک دوره چه مدت زمان باید به بدن استراحت داد و ایا دوباره میتوان یه دوره جدید را شروع کردسوم اینکه با مصرف 8 الی 10 لیوان اب در روز میتوان اثرات مخرب این مکملها رو ازبین برد جهت اسیب ندیدن کلیه وکبد ممنون از پاسخ حضرتعالی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من یه دختر 24 ساله هستم که خیلی لاغرم میخوام چاق بشم دکتر رفتم آزمایش کم خونی و گواتر دادم که منفی بود، قدم 164 و وزنم 44 کیلو هست. دکتر هم بمن دارو نداد گفت بعد از ازدواج و بالای 26 سالگیم چاق خواهم شد ولی من میخوام چاق بشم و احساس میکنم اختلال هورمونی دارم چون هاله سینم و دور نافم موهاش بلندتر و ضخیمتره. لطفاً راهنماییم کنین باتشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اصلا اشتها به غذا ندارم وزنم شده 48 از این بابت احساس افسردگی گرفتم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آیا این حرفا صحت دارن میگن همراه غذا نباید سالاد مصرف کرد چون باعث گشادی معده و مشکلات دیگری میشود
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید. من میخواهم سریع و بدون مشکل لاغر شوم حتی اگر برایم سخت باشد
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، من قدم ١٦٣ و وزنم ٤٥ كيلو از لاغريم در ناحيه شكم راضيم ولي ميخوام بقيه ناحيه سيته و باسن ماهيچه بياره ، برنامه غذايي وجود داره كه كمكم كنه؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده مدت طولانی است که در کاهش وزن مشکل دارم البته وزنم خیلی بالا نیست اما دوس دارم به وزنم قبل از ازدواج برگردم.روشهای مختلفی رو امتحان کردم اما کم نتیجه میگیرم و این منو افسرده میکنه
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )