لیست سوالات مطرح شده
سلام. من مایل به کاهش وزن هستم.75 کیلو می باشم. سوالم این است که اگر نهار سالاد خورده و شام غذا با میزان مناسب خورده شود به لاغری کمک بیشتری می کند یا برعکس یعنی نهار غذا و شام فقط سالاد. ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 21 ساله هستم خیلی کمبود وزن دارم قدم 159 و وزنم 42 می باشد هیچ وقت وزنم از 45 بالاتر نرفته ازمایش دادم انگل ندارم خیلی کم کم خون هستم و کم کاری تیرویید دارم که یه ماهی می باشد که لووتیروکسین مصرف می کنم اشتهام خیلی کمه وخیلی هم زود سر چیزای بی مورد عصبانی می شوم خواهش می کنم برای افزایش وزن راه حلی بارم نشان دهید.تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . من سر دو راهی موندم . متخصصان تغذیه میگن روزانه 8 لیوان آب بخورین اما تو طب سنتی میگن فقط هروقت احساس تشنگی کردین آب بنوشید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
دکتر عزیز سلام من مدت طولانی هست که ورزش میکنم اخیرا شروع به مصرف مکمل پروتئین وی وقرص امینو وگلوتامین کردم میزان مصرف رو هم برای پروتین و گلوتامین یک اسکوپ بعد از ورزش که هفته ای سه جلسه ورزش میکنم و قرص امینو رو هم یک جلسه دو عدد قبل از تمرین و 2 عدد بعد از تمرین در همان روز،سوال من این است؟اولا تا کی می توانم از مکمل استفاده کنم چون با این نحوه مصرف یک دوره من بیش از سه ماه طول میکشد؟دوما بعد از یک دوره چه مدت زمان باید به بدن استراحت داد و ایا دوباره میتوان یه دوره جدید را شروع کردسوم اینکه با مصرف 8 الی 10 لیوان اب در روز میتوان اثرات مخرب این مکملها رو ازبین برد جهت اسیب ندیدن کلیه وکبد ممنون از پاسخ حضرتعالی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من یه دختر 24 ساله هستم که خیلی لاغرم میخوام چاق بشم دکتر رفتم آزمایش کم خونی و گواتر دادم که منفی بود، قدم 164 و وزنم 44 کیلو هست. دکتر هم بمن دارو نداد گفت بعد از ازدواج و بالای 26 سالگیم چاق خواهم شد ولی من میخوام چاق بشم و احساس میکنم اختلال هورمونی دارم چون هاله سینم و دور نافم موهاش بلندتر و ضخیمتره. لطفاً راهنماییم کنین باتشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
اصلا اشتها به غذا ندارم وزنم شده 48 از این بابت احساس افسردگی گرفتم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آیا این حرفا صحت دارن میگن همراه غذا نباید سالاد مصرف کرد چون باعث گشادی معده و مشکلات دیگری میشود
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید. من میخواهم سریع و بدون مشکل لاغر شوم حتی اگر برایم سخت باشد
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، من قدم ١٦٣ و وزنم ٤٥ كيلو از لاغريم در ناحيه شكم راضيم ولي ميخوام بقيه ناحيه سيته و باسن ماهيچه بياره ، برنامه غذايي وجود داره كه كمكم كنه؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده مدت طولانی است که در کاهش وزن مشکل دارم البته وزنم خیلی بالا نیست اما دوس دارم به وزنم قبل از ازدواج برگردم.روشهای مختلفی رو امتحان کردم اما کم نتیجه میگیرم و این منو افسرده میکنه
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من هفته 24 بارداری هستم از هفته 9 بارداری( یعنی اولین روز ماه سوم) به مدت 40 روز یعنی تا ده روز اول ماه چهارم روزی یک عدد کندر به اندازه ماش ناشتا به صورت جویده مصرف کردم بعضی ها میگن کم مصرف کردی میخواستم از شما بپرسم صلاح میدونید بازم مصرف کنم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده وزنم پنجاه و دوکیلوست..بعضی وفتهااشتهام کمه وبعضی وقتهها هم خوب .راهنماییبفرمایین که برای اضافه وزن چکاربایدکرد
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من15سال دارم دچاراضافه وزن شدید شدم وزنم125وقدم169 هست .چطوریدر یکماه 30 کیلو کم کنم. ایا میتونم از دارو یا زل های لاغریاستفاده کنم رزیم و ورزشهای بسیار سخت میخواهم تا بیشترلاغر شوم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من چاغ هستم،وزن من 60 کیلو ،وقدم 1مترو 65 هست من یک دستور یا یک رژیم غذایی می خواستم.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام . ممنون از پاسخگویی .اگر میزان کالری را افزایش ندهم . وزنم ثابث میمیونه و افزایش وزن نخواهم داشت؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )