لیست سوالات مطرح شده
سلام من کمی لاغر هستم.یه ماهه دیگه عروسیمه میخوام یه کم رو فرم بیام.توی اینترنت مطلبی درباره گلوتامین و افزایش حجم ماهیچه ها خوندم. اما دوز مصرفی برای ورزشکارا هست.میخواستم بدونم یه فرد عادی چه مقدار(چند گرم) و چطور باید مصرف کنه.دکتر لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام، من به دلیل مسافرت هفت ماهه ای که به خارج از ایران داشتم و شرایط خورد و خوراک در انجا، وزن کم کرده ام، در حدود 17 16 کیلو. وزنم الان ایده اله. من اب زیاد می خورم و پیاده روی زیاد می رم. از وقتی هم که برگشتم به ندرت پرخوری قبل از سفر و دارم و با توجه به اینکه حدود یک سال از برگشتم می گذره وزن زیاد نکردم. البته از زمان برگشتم ویتامین ای و بی و کلسیم و امگا تقریبا یه روز در میون مصرف می کنم. منتها به دلیل افت فشار شدید خون چند روز قبل بهم گفتن که ضعیف شدم. و به نظرم می رسه که کم خون هم شده ام، مثلا در خونه ام تو این گرما خیلی احساس گرما نمی کنم و بدون روشن شدن کولر هم احساس راحتی دارم. حالا بهم گفتن در راستای تقویت خودم باید تغذیه ام هم درست کنم، می خواستم ببینم چه چیزایی لازمه بخورم و چقدر که نه وزنم بره بالا، تقویت هم بشم و اگر هم کم خونم موجب بهبود بشه.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام خدمت دکتر عزیز بنده در خال حاضر از فارماتون استفاده میکنم و تصمیم دارم برای کمبود ویتامین D3 بدنم که در آزمایش متوجه کمبود آن شدم از قرص کلسیم د استفاده کنم آیا مصرفش همراه فارماتون در یک زمان مشکلی ایجاد نمیکنه؟؟؟؟ آیا میتونم برای همیشه هر سه روز یکبار فارماتون و کلسیم د مصرف کنم؟؟؟؟ سپاسگذارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. از این مکمل ها کدامیک برای بنده که آقا 30 ساله تری گلیسیریدم بالاس و همچنین بیماری اضطراب و افسردگی دارم کاملتر و بهتر هستش .. فارماتون. تی ان تی فرمولا فارماتکس.ول من.انرزاکس گلدن لایف.مولتی میکس.اورامین اف...بخاهم برای همیشه استفاده کنم باید در هفته چنتا بخورم...واقعا ممنونم از راه اندازی این سایت
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من به علت یبوست مزمن و شقاق رژیم غدایی خاصی میگیرم میخواستم ببینم این رژیم ایرادی برای سلامتیم نداره؟رژیم هرروز من از صبح تا شب:یک لیوان شیر.2بشقاب آش.1عددکاهو.یک بشقاب پر آلو و هلو و گلابی.نصف هندوانه کوچک.6 قاشق روغن زیتون.45عددآلو خشک پخته شده.3قاشق سبوس گندم.3قاشق پسلیوم. آشی که میخورم شامل عدس.لوبیا.بلغورگندم.سبزی.کرفس.سیب زمینی.پیازداغ میباشد.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، من دارای اضافه وزن 25 کیلویی هستم ، و رژیم غذایی و بدنسازی را شروع کرده ام ، سوالم این است که برای بدنسازی کدام حالت را پیش بگیرم چون هدفم وزن کم کردن با زیبایی اندام است:1 . هوازی 2. قدرتی 3. هوازی - قدرتی ، چون واقعا گیج شده ام و هر کس نظری متفاوت می دهد ، با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر . ببخشید روشنی رنگ ادرار به معنی آن است که آب زیاد خوردیم و باید کمتر آب بخوریم و آب اضافه رو دفع کنیم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر انوشه عزیز بسیار متشکرم از راهنمایی های خیلی خوب و تاثیر گذارتون دکتر عزیز قد من 162 می باشد و در کل با وزن 51 برای بلند شدن قدم چه مایعات و خوراکی های بخورم ایا شیرینی جات باعث پهن شدن سیستم بدن می شود و ترشی جات متاثر در بلندی قد است چه مایعاتی باعث بلندی قد می شود در این سن که وارد 24 سال شده ام دکتر ایا قدم بلند میشود تا چه سنی این قد رشد می کند سپاس گذارم اگر این سوال مرا پاسخ دهید .
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام‌بنده سوالم رو‌مطرح کرده بودم با ایمیل fanoosgolاما رمز ایمیلم یادم رفته....خواهشا جوابم را ب این جیمیل بفرستید....بنده گفته بودم ک دختری ۲۳ساله ام قد۱۶۲وزن۳۸ دختر ۱۵ماهه ای دارم ک از شیر خودم تغذیه میکنه....... در ضمن من از بعد تولد لاغر بوده‌ام...و گاها ب طور موقت سیپروهپتادین میخوردم مثلا یک‌هفته اما بدلیل عوارض قطع کردم...لطفا دارویی برای چاقی و نشاط ب من معرفی کنید ..بدلیل لاغری انرژی کافی ندارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
براساس نتیجه آزمایش مورخ 6/5/95 سطح تری گلیسیرید خون 673 و کلسترول 266 برآورد شده است و با توجه به سایر آزمایشات چربی خون ارثی گزارش شده است. آیا با رژیم غذایی می توان سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون را به سطح نرمال رساند؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من خیلی لاغرم و از لاغری رنج‌میبرم...قد ۱۶۲ و وزن ۳۸‌کیلو...دختر ۱۵ماهه ای دارم ک از شیر خودم تغذیه میکنه پودر جوانه‌گندم‌مصرف کردم نتیجه نگرفتم....چه دارو‌یا شربتی پیشنهاد میکنید....غذا هم‌ب نسبت خوب میخورم اما لاغرم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.بنده درمدت 3ماه با رژیم های بسیرسخت 30کیلوکم کردم.ازان زمان دچاروسواس شدیدشدم به طوری که درذهنم فقط درگیرخوردن هستم وبه هیچ چیزدیگرنمیتوانم فکرکنم وزنم هم روبه افزایش است نمیدانم به چه متخصصی رجوع کنم وبه شدت کلافه ام من بایدچیکارکنم؟لطفاراهنمایی کنین باتشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من 19 ساله ام و قدم حدود 175 هست اما وزن من حدود 49 کیلو است.من میخواهم برای شروع وزنم به 60 برسد.من اصلا اشتها ندارم و وقتی هم که اشتها برای خوردن غذا دارم حالت تهوع به من دست میدهد و حتی زوری هم نمیتوانم غذا بخورم. و اینکه اگر نیاز به مشاوره حضوری هم هست لطف کنید بگید خدمت برسم تهران هستم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من هر روز نیم ساعت پیاده روی تند میکنم رژیم غذایی مناسبی هم دارم اما بی دلیل چاق می شوم. بیماری خاصی هم ندارم. به نظر شما دلیلش چیست؟ البته خانواده پدری من چاق هستند. امکان دارد به ژنتیک مربوط شود؟ راه حل چیست؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام رژیم دهی اینترنتی که دارین با رژیمی که خودتون حضوری توصیه میکنین ایا تفاوتی داره؟؟من قدم 180 و وزنم 65 اگه اینترنتی از رژیمتون استفاده کنم واقعا به طور صد در صد رژیم غذایی جواب میده؟؟ تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )