لیست سوالات مطرح شده
سلام خسته نباشید . من هفته قبل برای افزایش وزن میزان کالری وعده های غذایی را افزایش دادم و در طول یک هفته 1 کیلو افزایش وزن داشتم . میخواستم بدونم برای ادامه افزایش وزن همان مقدار کالری را مصرف کنم یا باز هم میزان کالری را بالا ببرم؟ مثلا در طول یک هفته اگر 2800 کالری مصرف کردم و 1 کیلو وزنم رفت بالا در این هفته 3000 کالری مصرف کنم یا خیر همان 2800 کالری را ادامه بدم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 185 قد و 54 کیلو وزن دارم یه دارو که عوارض نداشته باشه بهم معرفی کنید خواهش میکنم کمکم کنید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. آقای دکتر یه سوال داشتم من اشتهای غذا ندارم و میشه کمکم. کنی می خواهم چاق هم بشم لاغرم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر. من 22 سالمه و قدم 172 سانت و وزنم 54 کیلو هستش,نمیدونم چیکار کنم که وزنم زیاد شه؟ لطفا یه راهی نشونم بدین که بتونم به طور موضعی چاق شم چون اندامم به جز سایز سینه ام مناسبه و مورد دیگه اینکه ژنتیک خانواده ام تو سایز سینه خوبه ولی من فکر میکنم چون تو سن حدود 15 سالگی که زمان رشدم بود به شدت رژیم گرفتم و ورزش سنگین داشتم اینجوری شدم.خداروشکر چند کیلو از وزن از دست داده ام رو جبران کردم ولی هنوز اون اشتهای سابق برای غذا خوردن رو ندارم اگه ممکنه راهی هم بگین که اشتهام برگرده(البته اشتهام در حد آدم مریض نیست فقط خیلی میل ندارم به خوردن)
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.بخشید دکتر نظرتون برای اشتها درباره قرص مخمر اب جو چیه.بنده با مراجعه به مطب اینو به بنده پیشنهاد دادن.باتشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من میخوام از این قرص استفاده کنم تو رو خدا بهم بگید عوارضش چی هست؟ آیا باعث کوری میشه؟؟؟ یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشد و یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید و میکس کنید. حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام خسته نباشید ورزش بدنسازی کار می کنم می خواستم بدونم از مکمل های غذایی entrera meal به عنوان میان وعده یا غذای اصلی می توان استفاده کرد ضرر یا عوارض ندارد ؟؟؟؟ با تشکر شیرازی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من معمولا خیلی بی حال هستم. شاید کمی هم کسل. یه وقتهایی خیلی پر انرژی میشم و میتونم تمام کارهای خونه به همراه آشپزی و ... را یکجا انجام بدم ولی اکثر روزا خیلی بی حالم و حتی برای درست کردم شام انگار جونم داره در میاد. البته بگم که شاغل هم هستم و معمولا با اینکه بی حال هستم تمام کارهای روزانه را انجام میدم یعنی وقتی به این بیحالی غلبه کنم و شروع کنم به کار کردن میتونم همه کارها رو انجام بدم ولی پر انرژی نیستم. و البته فکر میکنم اخیرا این حالت برام خیلی بیشتر شده. معمولا سالی یکی دو بار چکاپ کامل رو انجام میدم اویل خرداد امسال هم چکاپ کامل انجام دادم همه چی خیلی خوب بود حتی میزان آهن فقط قند خون ناشتا 100 بود. نمیدونم چکار کنم از این بیحالی رنج میبرم. معمولا خواب آلودم فکر میکردم زیاد میخوابم در طول روز ولی چند روزه که میزان خوابم رو اندازه گیری کردم دیدم بین 6-8 ساعت میخوابم اما شب ها دیر میخوابم معمولا 1. ساعت 8 یا 9 خوابم میگیره ولی چون اون ساعت نمیتونم بخوابم دیگه از ساعت 10 خوابم میپره تا ساعت 1-2 که دوباره خوابم بگیره. معمولا صبحانه نمیخورم. پنجشنبه ها کلاس ورزش میرم بدمینتون که خیلی هم پر تحرکه. ولی در کل آدم خیلی بیحال و بیجونی هستم تا این حدکه ماه هاست که به یک شلوار نیاز دارم ولی حال خرید رفتن ندارم و هر روز میگم فردا. با توجه به اینکه جواب آزمایش خونم خوبه بهم بگید این بیحالی برای چیه. وزنم بین 58-60 متغیره و قدم 161 هست. سعی میکنم هر روز یک مسیری از خانه تا محل کار رو پیاده برم شاید 10 دقیقه صبح و 10 دقیقه عصر.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم آیا من کمبود وزن دارم؟ یا وزنم مناسب است؟ درصورت کمبود لطفا بهم بگید چندکیلو کم دارم و آیا لازم است که جبران شود یا خیر . پسر هستم 18 ساله . قد 177 . وزن بین 51 تا 52 . روزی 90 دقیقه هم ورزش میکنم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من یک پسره ۱۷ ساله هستم که اندامم خوب هست اما صورتم بسیار لاغر است و دارای جوش لک هست و اینکه بخاطره اعتیاد ب قهوه بسیار کم خواب هستم و سره این موضوع قرص های چاقی گرفتم اما از ترس عوارض نخوردم اگه اغای دکتر راهنمایی کنید لطفا افسره شدم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من 67 کیلو هستم با قد 160 میخوام لاغر بشم اما امکان باشگاه رو ندارم میخوام توی خونه لاغر بشم به روش قرص لاغری خانگی بعضی جاها نوشته باعث کوری میشه آیا درسته؟ اگه نه مقدار و روش استفاده را بگید ممنون اینم قرص: ق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشد و یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید و میکس کنید. در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید. حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود. ممنون منتظر جوابتون هستم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر.بنده خیلی بد اشتها هستم اصلا از غذا بدم میاد رفتم ازمایشات دادم گفتن سالمی.برنامه غذایی دادن اصلا جواب نداد.خیلی ممنون میشم اگه یک اشتها اور خوب معرفی کنید باتشکر فراوان
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.خسته نباشین.من مدتیه بدنسازی کار میکنم.قصد مصرف کراتین و گلوتامین و پروتین وی را دارم به مدت 25 تا 30 روز ایا مصرفشون عوارض داره؟چه حالا چه چند سال دیگه؟البته مکمل ها اصل امریکا میباشند.ممنونم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من ۲۰سالمه و خیلی لاغرم حتی خواستگارم دارم میگن لاغری سینه های کوچک و اندامی ریز دارم از طرفی هورمون پرولاکتینم زیاد است و تحت نظر دکتر زنان هستم میخواستم کمکم کنین تا کمبود خونم رفع بشه و کمی چاق بشم لطفا راهنمایی کنین
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ديسك كمر دارم ك با افزايش وزنم درد شديدي دارم و گاها حركت را برايم سخت كرده. شكم باعث گودي كمرم شده. از طرفي با عصبي شدن كمر دردم بيشتر ميشود. قصد شروع اب درماني و بدنسازي دارم. بهترين رژيمي ك با كاهش وزنم درد مرا تسكين ده. چيست؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )