لیست سوالات مطرح شده
سلام من سنم 29 و قدم 181 وزنم 135 هستش بدلیل مجرد و تنها زندگی کردنم امکان اینکه غذای خانگی استفاده کنم نیست چون صبح تا شب سرکارم از بیرون بر غذای نهارم رو تامین میکنم .من چربی زیادی در ناحیه سینه و شکم دارم که چربی سینه بیشتر منو عصبی میکنه میخواستم راهنمایی بفرمایید.چه کنم برای لاغری سینه با توجه به نوع غذایی و شرایط زندگی من.(در ضمن دارویی مجاز برای لاغری پیشنهاد میکنید)
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من تقریبا شش سال پیش شروع به گرفتن رژیم کردم و از ۹۵به ۵۱.۵کیلو رسیدم و قدم ۱۶۶هست و از نظر ظاهری دوست ندارم دوست دارم کمی به اندازه دو یا یه میلو چاقتر بشم در حدود ۵۳یا۵۵کیلو و اینکه کالری مورد نیاز من رو زدن ۲۰۰۰کالری است من معمولا ۱۳۰۰کالری کمتر یا بیشتردر طول روز می خورم و همیشه استرس دارم مثلا الان یکساله که دست به شیرینی خشک نزدم ولی واقعا دلم میخواهد یا بستنی هر ماه یک دونه اونم اگر باشه میرم می خوام ببینم واقعا کالری مورد نیاز من چقدره روزانه و اینکه هر سایز چند کیلو هستش چون نمی خوام اگر سه کیلو چاق بشم لباس هام تنگ تر بشه
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام، قدم160 و وزنم 75 کیلوگرم، هر روز ورزش هوازی انجام میدهم و به دنبال ی رژیم مناسب برای رسیدن به وزن ایده ال هستم و چه مدت زمان طول میکشد که وزن مناسبم برسم، لطفا راهنمایی کنید ، ممنون.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام،من سال گذشته عمل جراحی فیستول انجام دادم و اکنون دچار تحریک روده بزرگ هستم،گاهی اسهال هستم و گاهی یبوست،لطفا یک رژیم درمانی مناسب به من ارائه دهید،با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام و عرض تسلیت ایام محرم . مادر و مادربزگی دارم که در بستر بیماری می باشند . ۱ - مادربزرگ : چندین سال می باشد که در اثر ضربه خوردن نخاع گردن دستانش از کار افتاده و نمی تواند کارهای روزمره خود را انجام دهد و چند عمل جراحی از ناحیه گردن و کمر انجام داده است لذا تحرک زیادی ندارد و وزنش را نمی تواند کنترل نماید و همیشه احساس ضعیف بودن می نماید سن 61 سال وزن 75 قد160 ۲- مادر : دارای قند می باشد و طبق آخرین ازمایشات میزان قند 185 . وزن 84 . قد 170 . سن 46 سال و دارای بیماری تیروپید می باشد که بیماری منجر به صدمه دیدن دیگر سیستم های بدنی شده است مانند چرکی شدن گوش .. ورم معده و ضعیف شذن چشم . لطفاْ در این زمینه ما را راهنمایی کنید ... با س‍اس و تشکر فراوان از شهرستان بابل
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز من آقا هستم تری گلیسیریدم 365 هستش و تحت نظر پزشک از امگا 3 استفاده میکنم مارکی که من استفاده میکنم امگازون مال شرکت هلث اید ساخت انگلستان هستش آیا این مارک مورد تایید شما هستش؟؟ اگر مارک بهتری سراغ دارید ممنون میشم معرفی کنید.ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
رژیم های لاغری متعدد داشتم ولی وزنم ثابت نمیمونه.کم غذا هستم.دو سال پیش در اثر کاهش شدید وزن جراحی صفرا داشتم.نمیدونم با وجود زیاد نخوردن وزنم اضافه میشه؟؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام برای پرشدن صورت چه راهکاری هست؟ بنده خیلی لاغر هستم.قد 175 سانت و وزن 56 کیلو...بنابراین صورت خیلی لاغری دارم و به دنبال پر شدن صورت هستم تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من با قد 181 سانتی متر تنها 55 کیلو وزن دارم و سالهاست هرچه تلاش کردم نتوانستم حتی 1 کیلو وزن اضافه کنم . سال پیش به متخصص غدد مراجعه کردم و طی آزمایشاتی ایشان گفتند همه چیز نرمال است و مشکلی نداری و بخاطر ژنتیک است که وزن نمیگیری و کاری نمیشود کرد.حال من باید چکنم؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ورم معده دارم و بعد از خوردن هر غذایی نفخ شدید دارم ،میشه لطفا راهنمائی کنید چطور میشه آثار نفخ رو کاهش داد؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من هرروز از مولتی ویتامین جوشان استفاده میکنم در برخی از سدیم ساخارین و برخی آسپارتام استفاده شده میخواستم بدونم واقعا مضر هستن برای بدن اگر مولتی ویتامین جوشان خوب میشناسید معرفی کنید مرسی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من مدتیه ورزش بدنسازی میکنم و از داروهای انرژی قبلا استفاده میکردم ولبی جواب نگرفتم خواهسمند است راهنماییم کنید برا اضافه وزن چکار کنم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام.میزان پروتئین لازم برای ورزشکاری که بدنسازی میکنه روزانه چند گرم هست؟ فرمول محاسبه ش چیه و از چه گرمی بیشتر مضرر هست؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقتتون بخیر،من یک برادر۱۷ ساله دارم که از به نسبت سن و قدش لاغر هست،و ازین موضوع خیلی رنج میبره، متاسفانه یک فرد استرسی هم هست که در طول سال تحصیلی بصورت حرف زدن در خواب خودشو نشون میده و اینکه تمام مدت همه فکرش لاغریش هست، و من میخواستم یک رژیم غذایی رو براش ازتون دریافت کنم،سپاس فراوان
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام اینجانب با مشخصات زیر سوال ی از شما دارم: ۱-رنگ پوست سفید ۲-رنگ مو قهوه ای ۳- رنگ چشم قهوه ای ۴-وزن ۵۸ کیلو ۵- قد ۱/۷۸ وحالا سوالم این است که: ۱-از کجا بدانم چه طبعی دارم و غذای مناسب با طبعم چیست ۲-یرای کم کردن میل جنسی چکار کنم ۳- قبلا حدود ۵ یا ۶ ماه قرص روان گردان اولبت و بی پریدین و ریسپریدون استفاده میکردم که ناراحتی معده پیدا کردم و دچار کاهش وزن پیدا کردم چه کار کنم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )