لیست سوالات مطرح شده
وزن من حدود 45 کیلو هستش و قدم 170 و اصلا رشد خوبی ندارم و خیلی وضعیت جسمانی بچه گانه ای دارم ، چطور میتونم چاق بشم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 26 سالمه دارای یک فرزند می باشم که سن ان 21 می باشد و از شیر من تغذیه میکند من از دوران شیر دهی دارای اضافه وزن شده ام قد من 169 است و وزنم 96و بر اساس ازمایش انجام داده میزان چربی من 207است لطفا یک رژیم مناسب ارائه دهید که به دوران شیردهی اسیب وارد نکند پیشاپیش از بذل توجه شما سپاس گذارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 164 سانتیمتر قد و وزنم 46 کیلوگرم هست ، و از نظر حجم عضلات کم حجم و لاغر هستم .خواستم روشی سالم برای چاق شدن و حتی استفاده از مکمل های مجاز زیر نظر شما چه راهکاری را پیشنهاد می کنید ؟ آیا نیاز به مراجعه حضوری دارم ؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام؛ بنظر جنابعالی بهترین زمان ورزش(دویدن روی تردمیل و حرکات کششی) برای چربی سوزی بیش تر و لاغری سریع تر کی می باشد؟ قبل صبحانه؟ عصر؟ یا...؟ در اینترنت یک جا در خصوص سطح گلیکوژن صحبت شده و در جایی در خصوص سطح کورتیزول!
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام سوالم روک پرسیده بودم باعکس فرستادم.گفته بودید گین اپ استفاده کنم.دونوع گین اپ هست گین اپ بزرگسالان+18سال ,گین اپ کودکان2تا18سال ک مثل شیرخشک هست ازکدوم باید استفاده کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 22سال دارم با وزن 57و قد حدود176:میخواستم بدونم با توجه به این که من خوراکم هم خوبه ولی چاق نمیشم چکار کنم?چی در دستور کارم قرار بدم که هزینه زیاد لازم نداشته باشد(برنامه غذایی و زمان مصرف)?اگر قرصه بدون ضرر جذب غذا هم هست بهم معرفی کنید ممنون میشم چون اقای دکتر احتمال این که من بدم غذا را خوب جذب نکنه هست با توجه به وزن و خوراکم )با شماره پیامک و یا تماس نگیرین...ممنونم از سایت فوقالعاده
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام ببخشید اقای دکتر میخواستم بدونم مثلا پروتئین مصنوعی که در بدن سازی ها مصرف میشه یا بقیه مکمل ها مجاز با طبیعی تفاوتی دارند?و میزان مصرف مجاز انها ضرر دارد.(خواهش میکنم اگر کمی هم ضرر دارد بهم بگین)
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من سنم16.10وزنم76قدم182هست دوساله بدنسازی میرم بدنم عضله ای .تو این دوسال10کیلوعضله اضافه کردم ک وزنم76شده.میخواستم ازمکمل کربوفولfbrاستفاده کنم ک گفتید نمیشه .ازچ مکملی برای حجم استفاده کنم ک برای زیر18سال ضررنداشته باشه اسم شرکتشم بگید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با درود بنده دارای کاهش نسبی وزن میباشم سه هفته هست ک ب باشگاه تناسب اندام و بدنسازی میروم قصد دارم از کربو پروتئین مگامس 4000 استفاده کنم البته از داروخونه خریداری خواهم کرد با مجوز وزارت بهداشت وعده های غذایی ام را افزایش دادم و اشتهایم بهتر شده اما هنوز خوب وزن نگرفتم آیا شما مصرف کراتین و کربو پروتیین رو مجاز میدانید ؟ با سپاس
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام سن من16.10ماه است حدود دوساله بدنسازی کارمیکنم ووزنم76وقدم182.تواین دوسال حدود10کیلو وزنمو اضافه کردم باغذا که الان 76شده.میخواستم بدونم میشه از مکمل کربوفول fbrاستفاده کنم .زیر18سال ضرر نداره.زمان ومیزان مصرف رو میشه بگیدویه هفته پیش ازکلیه هام سونوگرافی گرفتم که عکسش روفرستادم .لطف کنیدکامل توضیح بدید ممنون میشم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام؛ از چه زمان قبل و تا چه زمان بعد غذا نباید آب خورد؟ آیا این زمان صرفا برای مصرف آب و نوشیدنی های گازدار و چای و امثالهم است؟ یا اینکه می توان از عرقیجات گیاهی استفاده کرد؟(چون توصیه شده برخی عرقیات مثل چهل گیاه، نعناع، زیره و... پس از غذا مصرف شوند(. باتشکر.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قدم 168وزنم53است یه قرص مولتی ویتامین خوب و یک مکمل خوب برای افزایش اشتها و افزایش وزنم میخاستم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
لاغری دارو اعصاب مصرف می کنم .
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
رژیم لاغری
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر میخوام واسه این که چاق بشم از قرص و پودر مگارنج استفاده کنم این قرص عوارض هم داره اگه نداره که مصرف کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )