لیست سوالات مطرح شده
سلام من پوست روشنی دارم ولی مورد رضایتم نیست از اینی که هست خیلی بهتر و شفاف تر میتونه باشه میخاستم لطف کنین اول بگین چقد نتیجه میگیرم با رعایت تغذیه بعد یه برنامه و دستور کار بهم بدین که واقعا سودبخش باشه با تشکر و ارزوی سلامتی
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و خسته نباشید. مبتلا به رماتیسم هستم و داروهایی مثل نیزوپرد۵، هیدروکسی کلروکین سولفات. ابترکس ۲.۵ استفاده میکنم، از وقتی داروهامو شروع کردم(3ماه) ۸ کیلو اضافه کردم، خیلی نگران هستم چون دکتر فعالیت را ممنوع کرده تا دوره درمانم تمام شه، وهمینطور بخاطر درد شدید نمیتونم فعلا داروهامو کنار بگذارم، دکتر تخمین زده تا ۱سال و نیم الی ۲سال باید دارو مصرف کنم، و فعالیتی نداشته باشم، اگر ممکنه رژیم غذایی بهم معرفی کنید تا به این سرعت چاق نشم، ممنونم
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام/خوردن غذا قبل خواب باعث چاقی هم میشود؟
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر من 26 سال دارم و قدم 154 سانتی متر و وزنم 40 کیلو است ایا امکان افزایش قد دارم و همچنین هیچ نوع بیماری ندارم اما خیلی کم اشتها و جندین سال است که وزنم ثابت است لطفا براسی چاق شدن و رشد قد راهنماییم کنید
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من لاغرم و دوست دارم چاق بشم چون متاسفانه گاهی استمناء زیادی دارم و از نظر تغذیه خوب نیستم خیلی لاغر شدم خواهش میکنم بگید چطوری زود چاق بشم . مکمل یا قرص و دارویی معرفی کنید که در کنار تغذیه استفاده کنم
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام، وزنم 53 کیلو و قدم 170 می باشد، خیلی لاغر هستم و این باعث اعتماد به نفس پایینم میشود، میخوام راه حلی برای چاق شدن داشته باشم؟ متشکرم
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من میخوام بدون این که بدنم چاق شه صورتم پر شه.اخه یه مدتی خیلی صورتم بد شکل و لاغر شده و بدنم چاق.چون یه مدت خیلی زیاد غذا خوردم.یه دوست بهم گفت برا این که صورتت پر شه و بدنت چاق نشه صبحونه رو کامل بخور ناهار رو هم کم بخور در حد سیر شدن فقط.شام نخور بجاش هر روز قبل ساعت 6 یه بشقاب سیب زمینی سرخ کرده با سس برا صورتت خوبه.میخواستم بدونم این روش جواب میده یانه؟؟؟؟ از یجا هم شنیدم که ژله ناشتا خوبه برا صورت یا ماست و جوانه گندم.تو رو خدا کمکم کنید من قبلنا انقد زشت نبودم همه دارن مسخرم میکنن.مرسی
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قدم ۱۶۷ و وزنم ۶۲ کیلوگرم هستش که اخیرا رژیم گرفتم و میخوام برسونمش به ۵۷ و حتی اگه لازم باشه کمتر. حالا سوال من اینه که من بازوهام خیلی چاق و پر از چربیه و اصلا به بقیه هیکلم‌ نمیخوره و خیلی به خاطرش ناراحتم و حس میکنم حتی با رسیدن به وزن ایده آلم کوچیک نمیشه! آخه قبلا یه دوره از ۷۰ کیلو به ۶۲ کیلو رسیدم که بازم تغییر خاصی توی سایز بازوهام ندیدم. امکان و وقت ورزش کردن رو هم ندارم و تا جایی که میدونم برای لاغری بازو ورزش باید سنگین و مداوم باشه که اصلا امکانش برای من نیست. حالا شما بهم راهکار بدین. اگر بعد از رسیدن به ۵۷ کیلو بازم بازوهام چاق و گوشتی بودن باز به رژیمم ادامه بدم تا بالاخره بدنم بره سراغ چربی های بازوم و اونا رو بسوزونه؟ اصلا آستانه ای وجود داره یا ممکنه من هرچقدرم رژیم بگیرم این چربی ها توی بازوم بمونن!
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام برایه افزایش اسپرم چه دارو یا ویتامین یا غذایی مفید است؟ برایه افزایش قوایه جنسی چطور چه دراو یا ویتامین یا غذایی مفید است؟
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . اینکه در هرم غذایی هر فرد میتواند 6 تا 11 واحد کربوهیدرات و نان مصرف کند . اما اگر ما مثلا نان بیشتر اما در محدوده کالری مجاز بدن استفاده کنیم آیا مشکلی دارد و باعث چاقی میشود؟
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام ببخشید من الان قرص متفرمین مصرف میکنم ودارای تنبلی تخمدان هستم واضافه وزن هم دارم و اقدام به بارداری هم کردم ولی نتیجه منفی بود حدود1سالهم ازدواج کردم و حالا میخواهم که رژیم غذایی مناسب بگیرم ازشما کمک میخواهم ؟ممنون
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .من 170 قد دارم 84 کیلو وزن یه رژیمی میخوام که سریع وزن کم کنم تا حدودی اراده هم دارم و هفته ای 3 روز هم ایروبیک میرم .
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام ، با انجام آزمایش کامل مشکلی به جز کمبود ویتامین Dنداشتم که ویتامین مصرف می کنم. جهت سلامت جسم ذکر کردم . مشکل اصلی بنده تعریق زیاد و بد بو بودن آن می باشد به طوری که همین الان از حمام در آمده باشم نیم ساعت بعد که عرق می کنم بوی ناخوشایندی استشمام می کنم . علت چیست؟ رژیم غذایی تاثیر گذاره؟
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. دختری ۱۷ ساله هستم که دو ماهه رژیم لاغری رو شروع کردم از وزن ۵۹ به ۵۲ رسیدم. اوایل ۱۰۰۰ کالری در روز مصرف میکردم اما به تدریج کالری مصرفی روزانم رو به ۱۲۰ و گاهی پایین تر رسوندم. حالا معده و روده اصلا کار نمکینه و با سنا مشکلمو حل میکنم و عادت ماهیانم دو ماهه که قطع شده. سوالم اینه که اگه کالری مصرفی روزانم رو دوباره به ۱۲۰۰ برسونم دچار افزایش وزن میشم؟
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من دو سال هست ك براى خوردن غذا هيچ اشتهاي ندارم وعده هاى غذاي رو بزور ميخورم بعضى وقتا هم نميخورم ميخواستم يكم چاق بشم لطفا كمكم كنيد
( این سوال 12 ماه پیش مطرح شد و 12 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )