لیست سوالات مطرح شده
راهکار افزایش وزن قد۱‌۷۵ وزن۶۱
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام وخسته نباشید من2سال و نیمه که ازدواج کردم ازفروردین95فاصله بین قاعدگیهارو یادداشت کردم و این فاصله ها45 الی47 روزه بودن بدلایل مشکلات مالی، شدیدا کم غذا و ضعیف شده ام قدم170 و وزنم به51 رسیده...باوجه به برنامه ریزهای 6 ماهه موفق بپیشرفت وضعیت جسمانیم نشدم و بهار تصمیم به بارداری دارم؛لطفا بفرمایید روزتخمک گذاری رو چطور تعیین کنم؟ در فرصت باقیمانده تا بهار چطور وزنم رو به سطح مطلوب نزدیک کنم؟ با سپاس
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من 22سالمه.158 قد و 96 کیلو وزنمه.من قصد دارم وزنمو کم کنم.ولی خب چون تقریبا هرروز سر کارم و نمیتونم با خودمم غذا ببرم و غذای همونجا رو میخورم نمیتونم ی رژیم دقیق مثه همه رژیم های عادی بگیرم.من به مشاور احتیاج دارم که بهم کمک کنه وقتمو تنظیم کنم.و با همون غذاهای عادی ای که میخورم لاغر شم.البته بگم من واقعا از غذا خوردن زیاد چاقتر میشم.هرروز داره به مشکلات جسمیم مثه کمر درد و پادرد و این چیزا اضافه میشه.نیاز به کمک دارم.میتونید به من کمک کنید!؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من ۱۷۶ قدمه وزنم ۵۰ کیلو میخواستم چاق بشم از لاغری رنج میکشم .ازمایش هم دادم سالم سالمم غده تیروئید هم پر کار نیست از اول لاغرم اما دوتا از داداشهام چاق ان فقط من لاغرم لطفا کمکم کنید ممنون میشم
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من میخواستم هرمون رشد استفاده کنم از کجا باید بدانم که به بدن من سازگاری دارد یا خیر
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. آقای دکتر من دیروز از شما سوالی در مورد ادامه رژیم 900 کالری بمدت 3 ماه و مصرف قرص ursodiol برای پیشگیری از سنگ کیسه صفرا داشتم و شما هم پاسخ فرمودید که بیش از 2 هفته این رژیم را نگیرم. ولی با توجه به اینکه من راه دیگری برای کاهش وزن ندارم مجبور هستم این رژیم را بمدت 2 ماه ادامه دهم. خواستم ببینم در این صورت شما استفاده از قرص ursodiol را پیشنهاد میدهید یا خیر؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من 32 سال دارم و وزن 87 کیلو و قد 170. مدتها رژیم های مختلف رو امتحان کردم، حتی رژیم 1400 کیلو کالری ولی زیاد خوب جواب نگرفتم. حدود 2 هفته است که رژیم حدود 900 کالری رو گرفتم و دارم جواب میگیرم و میخوام حدود 3 ماه این رژیم رو ادامه بدم. منتهی تنها نگرانیم از تشکیل سنگ کیسه صفراست. خواستم بدونم بنظر شما میتونم از قرص ursodiol برای پیشگیری استفاده کنم یا نیازی نیست؟ و در صورت نیاز روزانه 300 میلی گرم استفاده کنم یا 600 تا؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و درود فراوان و ضمن خسته نباشید به جناب آقای دکتر ! من دختری ۲۰ ساله هستم که از ۱۸ سالگی دچار بیماری بهجت (رماتیسم چشمی ) شدم و براثر مصرف کروتون با دوز بالا همزمان دیابت هم گرفتم . وزن خودم نسبت به سنم زیاد بود ولی خیلی بدتر شد . الان روزانه ۵ کیلومتر پیاده روی میکنم و شنیدم که میگن قهوه ی سیاه قبل از شروع ورزش سوخت و ساز و افزایش میده ولی برای افراد دیابتی خوب نیست چون قند افزایش میده . آیا این موضوع صحت داره ؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من مشکل یبوست مزمن دارم با وجود 2 ماه که دارم رژیم میگیرم وزنم هیچ تغییری نکرده میشه لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده یک والیبالیست حرفه ای در مقطع جوانان هستم ایا مصرف مکمل هایی چون پروتیین ها کربوهیدرات ها و کراتین و ارژنین ها برای من مصر است؟ تیپ بندنی من اکتوموروف است و گروه خونی o+دارم متابولیسم بدنمم بالاست بدنبال یک برنامه غذایی مفید نیز هستم
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قدم 165 و وزنم 74 است.و کالری خیلی کمی در روز مصرف میکنم حتی روزی یک ساعت هر روز پیاده روی دارم و برنج و غذاهای چرب هم نمیخورم اما وزنم اصلا پایین نمیاد میخواستم بپرسم اگه از قرص لاغری استفاده کنم امکان داره شوکی به بدنم وارد کنه تا با رژیم لاغر شم ؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام وعرض ادب بنده از لاغری بدنم رنج میبرم قدم150ووزنم36هرچقدر غذامیخورم تحرک دارم هرکاری میکنم بدنم میخوام یه خورده درشت تروبهتربشه نمیشه عطاری رفتم یه چیز داده مصرف کردم چیزی نشده دکتر عمومی رفتم چهارتا آزمایش تیروئید گرفتن نگاه کرده میگه مشکلی نداری پریودم نامنظم همش نامظم میشم و یک بار نشده تواین 3سال زندگیم همش به موقع بشم پیش ماما رفتم عفونت داشتم دارو داده واین مشکلم رو هم گفتم نظری نداده الان دکتر برداشته مکمل غذایی یه شربت ویه قوطی فارماتون نوشته مصرف میکنم
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام وعرض ادب بنده از لاغری بدنم رنج میبرم قدم183ووزنم65هرچقدر غذامیخورم تحرک دارم هرکاری میکنم بدنم میخوام یه خورده درشت تروبهتربشه نمیشه عطاری رفتم یه چیز داده مصرف کردم چیزی نشده میخواستم اگر امکانش باشه دارویی بدون عوارض برام تجویز کنین چیکارکنم ممنون میشم راهنماییم کنین
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر جان من تقریبا یکماهی میشه که فارماتون روزی یکعدد استفاده میکنم و با توجه ب اینکه چربی خون دارم و همچنین مشکل اضطراب. واقعا تاثیر خوبی روی روحیه ام گذاشته..میخاستم بدونم اگه بخام مصرف اونو ادامه بدم.مشکلی روی کبد و یا جای دیگه بدنم وارد نمیکنه؟؟؟؟؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من پسری نوجوان هستم که بخاطر بیشتر کردن وزن بدنم به باشگاه بدن سازی میرم .وزن من 63 کیلو گرم و قدم 188 سانتیمتر هست.تو باشگاه و آشناها میگن که از مکمل های پروتئین و کراتین مصرف کنم . من تحقیق کردم دیدم مناسب نیستن واسه بدنم .نظر شما چیه میتونم مصرف کنم قبل از ورزش یا بعد از اون .اگر جواب شما هم نه هست میتونید یه برنامه غذایی رو بمن بدید که افزایش وزن داشته باشم؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )