لیست سوالات مطرح شده
دو ماه پیش عمل اسلبو معده انجام دادم نیاز به بزنامه غذایی مناسب حال و احوالم دارم ایا شما میتوانید کمکم کتید؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من وزنم 67 و قدم 163 هست میحواستم ببینم برای رسیدن وزن مناسب در دوماه برای اینکه شکم و پهلو تداشته باشم باید چ کنم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من ۱۸ سالمه و وزنم خیلی کمه در حدود ۴۸ کیلو و میزان غذا خوردنم هم خیلی خوبه اشتهام خیلی زیاده ولی بازم کمبود وزن دارم بنظر شما چیکار کنم آیا آزمایش بدم خوبه؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من وقت ورزش ندارم و بدون ورزش میخوام وزن کم کنم وزنم120 قدم182 اظافه وزن بالایی دارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من با رژیم کم کالری از ۶۰ کیلو به ۴۸ کیلو رسیدم. قدم ۱۶۰ هست. حالا که رژیم تموم شده نمیتونم تثبیت کنم و با وجود رعایت کردن و همچنان کالری شماری وزنم دوباره شده ۵۱ و این خیلی داره اذیتم میکنه. خواهش میکنم کمکم کنید که دوباره هم وزنم رو بیارم پایین و هم تثبیت کنم. در ضمن هیچ بیماری ندارم.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر خسته نباشید من یه سوال از شما دارم اگر ممکن هست جواب بدید ممنون میشم بنده دارای بیماری دیابت هستم ولی نه از نوع انسولین، از قرص استفاده میکنم الان چند وقتی هست که خیلی لاغر شدم وزن بدنم کاهش پیدا کرده. چطور میتونم دوباره چاق بشم تو رپ خدا جواب بدید. اگه ممکنه به ایمیلم بفرستید.تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده دچار لاغری شدیدی هستم و نمیدانم پیش چه متخصصی بروم داخلی یا غدد یا تغذیه لطفا راهنمایی کنید . با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و تشکر از شما:پیرو ایمیل قبل:پس مصرف به اندازه مکمل بدنسازی ضرر خواصی نداره ?و بعد یه مدت مصرف اگه قطع کنیم و دیگه ورزش هم نکنیم مشکل نداره و مجدد لاغر نمیشویم?
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من امیررضا هستم و 17 سال دارم من از حدود شش ماه گذشته تا الان سعی کرده بودم وزن خودم که 82 کیلو بود رو کاهش بدم که بعضی اوقات کم میشد و بعد ی مدت دوباره زیاد میشد اما الان وزن من به 76 کیلو رسیده اما مشکل من اینجاست که هیچ تغییری تو هیکل خودم نمیبینم بعضی از ادما میگن که لاغر شدی ولی خودم اصلا اینطور فکر نمیکنم تغذیه هم درسته چون ورزش میکنم مصرف لبنیات و گوشت و سبزیجات و مواد مغذی ام به نظر خودم در حد لازم هست اما نمیدونم چرا خودم تغییری توی بدنم نمیبینم .ممکنه که ماهیچه سوزی شده باشه ؟ چون ممکنه برای یک هفته و یا بیشتر ورزش رو ول کنم و دوباره برم و این اتفاق خیلی افتاده تو این مدت و من چیکار باید بکنم ؟ ممنون میشم اگه به صورت ساده پاسخم رو بدید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام کپسول ویتامین سی پلاس زینک خوردن ان معده خالی جذب بدن می شود یا نه . بر روی پاکت کپسول ویتامین سی پلاس زبنک خارجی ساخت المان نوشته بعد از غذا میل شود بعد خوردن اب بعدغذا جذب غذا را کم نمی کند به نظر شما بهترین زمان خوردن کپسول ویتامین سی پلاس زینک چه موقع هست دل خالی بهتر است یا پر برای جذب بهتر ان چه موقع خورد. با تشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر من وزنم خیلی پایین هست و هر کاری میکنم چاق نمیشم دکتر هم مراجعه کردم تیروِیید ندارم میشه کمک کنید؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بدونم در شیرهای پاستوریزه از پللم استفاده میشه یا خیر؟ممنون
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من حدود ۱ماه هست که مقدار غذاهامو خیلی کم کردم و شیرینی چ قند مصرف نمیکنم ولی وزنم ثابت مونده و اصلا تغییری نکرده، باید چه کاری انجام بدم؟ وزنم ۵۴.۷۰۰/ و قدم ۱۵۴
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب بنده ب صورت ژنتيكي از پدر بسيار لاغرم مخصوصا در ناحيه صورت ميخواستم به حد نرمال و متوسط بدن و صورت برسم اما نتيجه تا حالا نگرفتم پاسخ شما: سلام شما قد و وزن خود را نگفتید تا میزان نرمال آن مشخص شود. باید وعده های غذایی تان را منظم کنید و حجم غذای دریافتی را به تدریج افزایش دهید. سوال جديد: سلام دوباره قد 171 cm و وزن 52 kg اگر بشه واسم برنامه ايي بنويسيد ك تقريبا سريع و موندگار نتيجه بگيرم ممنون ميشم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من در سه ماهه سوم دوران شیردهی می باشم آیا مصرف ال کارنتین برای کاهش وزن با توجه به دوران شیردهی مجاز می باشد؟
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )