لیست سوالات مطرح شده
اقاي دكتر من ميخوام وزنم را زياد كنم،قد ١٧٤ و وزنم هم ٦٠ خيلي لاغر به نظر ميرسم ،ميخوام باشگاه هم برم به نظرتون چه كار كنم ؟
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر من اصلا تا الان گوشت مرغ نخوردم اصلا علاقه ای به خوردنش ندارم و بدم میاد و خیلی بد غذا و کم غذا هستم واسه همین خیلی مریض میشم احساس خستگی میکنم بدنم میلرزه معده درد رنگی پریدگی همیشه میاد سراغم میخواستم ببینم میشه با رژیم غذایی و قرص این موادی که به بدنم نمیرسه را جبران کنم اگه لطف کنید اس ام اس کنژد جوابمو ممنون میشم و اگه راهی داره یه وقت بهم بدید ممنون
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت آقای دکتر . من روزی 2 ساعت ورزش بدنسازی انجام میدم . و مربی به بنده گفتند از قرص ال کارنتین استفاده کنم . به نظر شما من روزی چند تا قرص میتونم استفاده کنم و چند ساعت قبل از ورزش ؟ ال کارنتین 500 یا هزار ؟؟ تنها قرصی که مصرف میکنم قرص رجین دایت هست که یک روز در میان استفاده میکنم و ویتامین dc بعلت کمبود ویتامین d. با تشکر
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام وقت بخیر من دختر25ساله باقد166و وزن70کیلو مدت یک ماه است که رژیم گرفته ام بسیار کم میخورم و برنج و نان و شکر و قند راحذف کردم آب زیاد مینوشم و هرروز پیاده روی میکنم ولی اصلا وزنم تغییر نکرده میخوام که به وزن60کیلو برسم در مدت زمان کم و این وزن تغییر نکند ممنونم بابت راهنمایی:-)
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من خیلی لاغرم 42کیلوم وقدم 156دوستا دارم چاق بشم الان 3ماهه بدنسازی میرم هیچ الان 3ساله وزنم هیچ تغییری نداره
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر. علایمی مربوط به وجود هلیکوباکتر داشتم که تست مثبت بود. یک دوره انتی بیوتیک مصرف کردم و در تست دوم که بعد ازشش ماه بود منفی نشون داد. درطول وجود باکتری معده من بسیار نفخ کرد و به شکل بدفرمی باد کرد. الان دیگه علایمی مثل نفخ و دردمعده ندارم ولی فرم بد معده درست نمیشه و همچنان متورم مونده. پزشک ازمایش الرژی غذایی ام گرفت و هیچ الرژی نشون نداد. مشکل الان من همین تورم وبرجستگی معده است. من ریز اندام هستم و الان دور شکمم 85 شده. مثل شکم یه زن حامله دیده میشه.ورزش می کنم. غذاهای چرب نمی خورم. عادات غذایی مو رعایت می کنم ولی برجستگی شکم و معده خوب نمی شه. برای این حالت رژیم غذایی خاصی هست؟
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من پوست روشنی دارم ولی مورد رضایتم نیست از اینی که هست خیلی بهتر و شفاف تر میتونه باشه میخاستم لطف کنین اول بگین چقد نتیجه میگیرم با رعایت تغذیه بعد یه برنامه و دستور کار بهم بدین که واقعا سودبخش باشه با تشکر و ارزوی سلامتی
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و خسته نباشید. مبتلا به رماتیسم هستم و داروهایی مثل نیزوپرد۵، هیدروکسی کلروکین سولفات. ابترکس ۲.۵ استفاده میکنم، از وقتی داروهامو شروع کردم(3ماه) ۸ کیلو اضافه کردم، خیلی نگران هستم چون دکتر فعالیت را ممنوع کرده تا دوره درمانم تمام شه، وهمینطور بخاطر درد شدید نمیتونم فعلا داروهامو کنار بگذارم، دکتر تخمین زده تا ۱سال و نیم الی ۲سال باید دارو مصرف کنم، و فعالیتی نداشته باشم، اگر ممکنه رژیم غذایی بهم معرفی کنید تا به این سرعت چاق نشم، ممنونم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام/خوردن غذا قبل خواب باعث چاقی هم میشود؟
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر من 26 سال دارم و قدم 154 سانتی متر و وزنم 40 کیلو است ایا امکان افزایش قد دارم و همچنین هیچ نوع بیماری ندارم اما خیلی کم اشتها و جندین سال است که وزنم ثابت است لطفا براسی چاق شدن و رشد قد راهنماییم کنید
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من لاغرم و دوست دارم چاق بشم چون متاسفانه گاهی استمناء زیادی دارم و از نظر تغذیه خوب نیستم خیلی لاغر شدم خواهش میکنم بگید چطوری زود چاق بشم . مکمل یا قرص و دارویی معرفی کنید که در کنار تغذیه استفاده کنم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام، وزنم 53 کیلو و قدم 170 می باشد، خیلی لاغر هستم و این باعث اعتماد به نفس پایینم میشود، میخوام راه حلی برای چاق شدن داشته باشم؟ متشکرم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من میخوام بدون این که بدنم چاق شه صورتم پر شه.اخه یه مدتی خیلی صورتم بد شکل و لاغر شده و بدنم چاق.چون یه مدت خیلی زیاد غذا خوردم.یه دوست بهم گفت برا این که صورتت پر شه و بدنت چاق نشه صبحونه رو کامل بخور ناهار رو هم کم بخور در حد سیر شدن فقط.شام نخور بجاش هر روز قبل ساعت 6 یه بشقاب سیب زمینی سرخ کرده با سس برا صورتت خوبه.میخواستم بدونم این روش جواب میده یانه؟؟؟؟ از یجا هم شنیدم که ژله ناشتا خوبه برا صورت یا ماست و جوانه گندم.تو رو خدا کمکم کنید من قبلنا انقد زشت نبودم همه دارن مسخرم میکنن.مرسی
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قدم ۱۶۷ و وزنم ۶۲ کیلوگرم هستش که اخیرا رژیم گرفتم و میخوام برسونمش به ۵۷ و حتی اگه لازم باشه کمتر. حالا سوال من اینه که من بازوهام خیلی چاق و پر از چربیه و اصلا به بقیه هیکلم‌ نمیخوره و خیلی به خاطرش ناراحتم و حس میکنم حتی با رسیدن به وزن ایده آلم کوچیک نمیشه! آخه قبلا یه دوره از ۷۰ کیلو به ۶۲ کیلو رسیدم که بازم تغییر خاصی توی سایز بازوهام ندیدم. امکان و وقت ورزش کردن رو هم ندارم و تا جایی که میدونم برای لاغری بازو ورزش باید سنگین و مداوم باشه که اصلا امکانش برای من نیست. حالا شما بهم راهکار بدین. اگر بعد از رسیدن به ۵۷ کیلو بازم بازوهام چاق و گوشتی بودن باز به رژیمم ادامه بدم تا بالاخره بدنم بره سراغ چربی های بازوم و اونا رو بسوزونه؟ اصلا آستانه ای وجود داره یا ممکنه من هرچقدرم رژیم بگیرم این چربی ها توی بازوم بمونن!
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام برایه افزایش اسپرم چه دارو یا ویتامین یا غذایی مفید است؟ برایه افزایش قوایه جنسی چطور چه دراو یا ویتامین یا غذایی مفید است؟
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )