لیست سوالات مطرح شده
با سلام و تشكر از فرصتي كه در اختيار همه گذاشته ايد 4 سال پيش حدود 101 كيلو وزن داشتم كه بدليل مشكلات متعدد و به ويژه بدليل بيماري g.e.r.d مجبور به كاهش وزن شدم . داروهاي مربوط به اين بيماري هم كمك كرد تا به وزن حدود 83 كيلو رسيدم. در طول اين 4 سال زير نظر پزشك متخصص گوارش داروهاي مذكور را ادامه داده ام (البته مقدارش كاهش يافته) ولي به وزن ايده آل مورد نظر پزشك متخصص نرسيده و ايشان اصرار دارند كه بايد وزنم به زير 80 كيلو كاهش يابد. البته الان 85 كيلو هستم با 185 سانتيمتر قد. تمام تلاش حدود 2 ساله ام براي كاهش اين 5 كيلو آخر بي فايده بوده. روزي حدود نيم ساعت جهت رفت و برگشت به محل كار پياده روي دارم . بطور معمول يك يا دو روز آخر هفته ورزش مي كنم كه شامل دويدن با سرعت متوسط به مدت 50 دقيقه ( با ضربان قلب بين 120 تا 140) و حدود 40 دقيقه نرمش و كار با وسايل ورزشي پارك مي شود. صبحانه كامل مي خورم (2 عدد نان لواش و پنير و گردو يا خامه و عسل) ولي ناهار فقط 2 عدد سيب يا يك مشت بادام زميني يا نخود و كشمش و گاهي اوقات هيچ چيز نمي خورم فقط چاي يا نسكافه 2.5 گرمي علي كافي . شام هم فقط ميوه فصل مثل سيب و پرتغال يا انار يا انبه به هر حال شام نمي خورم مگر يك يا دو روز در طول هفته بعنوان عصرانه يك تكه كوچك ماهي سرخ شده يا 2 يا سه عدد كتلت يا يك بشقاب سوپ يا عدسي . به هر حال غذاي زيادي نمي خورم و معمولا 48 ساعت يا 72 ساعت فقط ميوه و صبحانه و بعد يك وعده كوچك غذايي.
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و وقت به خیر می خواستم ببینم شما رژیم لاغری هم تجویز می کنید.
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
٥ماه پيش سزارين شدم و وزنم روي ٦٣ كيلو ثابت مونده هر كاري مي كنم لاغر نميشم موقع حاملگي ٥٤كيلو بودم كه موقع زايمان ٧٩ كيلو شدم و وقتي زايمان كردم ٦٤ كيلو شدم الان هم فقط چيزاي مقوي مي خورم چون بچه شير مي دم ولي روي٦٣ كيلو موندم و نيم كيلو هم پايين نميام اگه ممكن راهنماييم كنين ممنونم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قدم 188هست و وزنم 120 میخوام برام نسخه دارویی جهت چربی سوزی و لاغری بدید باتشکر
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر برای اینکه صورتم پر بشه باسد چیکار کنم البته کلا من لاغرم قدم 158 و ورنم 47 هست سپاس از پاسخگویی تون
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خانمی هستم به وزن 85 از درد زانو رنج می برم رزیم مناسب چیست؟
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من چن روزه غذا نخوردم الانم نه گرسنم میشه نه میلی به غذا دارم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده.آقا، سنم 30 ،وزنم 71 و قدم 167 هستش.. تری گلیسیریدم 350.بیماری اضطراب دارم و تحت درمان با نورتریپتلین و ونلافاکسین هستم...میخام چربی های شکم و پهلوهام آب بشه.. آیا با شرایطی که دارم میتونم ازتون رژیم اینترنتی بگیرم؟؟؟؟؟؟؟؟ممنون میشم راهنمایی بفرمائید.. باتشکر فراوان
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و احترام. اقای دکتر این قرص ها و داروهای چاقی که تو بازار و اینترنت و داروخانه ها به فروش میرسند میشه مصرف کرد؟عوارض انها خطرناک با سطحی؟ ممنون میشم یه داروی اشتها آور بهم معرفی کنید که میلم به غذا بیشتر بشه چون غذا را با میل نمیتونم بخورم .
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و خسته نباشید خدمت اقای دکتر. من قدم 170وزنم50خیلی لاغرم. اشتهام خیلی کم و ازامیش تیروئید دادم مشکلی نداشته. میخواستم یه داروی اشتها اور یا رژیم خاصی که مدنظر خودتون هست بهم معرفی کنید باتشکر.
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده چربی خون دارم و فقط از روغنهای کنجد و زیتون استفاده میکنم.. سئوالم اینست که آیا سرخ کردن مرغ و ماهی و هرچیز دیگری با روغن کنجد و زیتون ضرری ندارد؟؟؟؟یا فرقی نمیکند...
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز از بین مولتی هایی که نام میبرم کدامیک تخصصی تر و کاملتر از بقیه هستش و واقعن ویتامین های مورد نیزا بدن آقایان و در سن بنده ک 30 سالم هستش تامین میکنه.. چون سه تاشونم جز بهترین شرکتهای تولید کننده هستند ولی دی ویت اکتیو از بقیه کاملتر بود و 33 نوع ویتامین و دقیقا اندازه مورد نیاز روزانه بدن در اونموجو بود.ولی باز شما پزشک هستید و بهتر میدونید که کدامیک بهتر است...سپاس 1- فارماتون 2- ول من 3- دی ویت اکتیو شرکت هلث اید انگلستان
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و خسته نباشید خدمت شما میخواستم بگم من ۱۹ سال سن دارم و قدم ۱۸۰ است و در شکم و پهلوها چربی اشباع دارم و حدود ۲۵ کیلو اضافه وزن دارم بهترین راه و رژیم برای وزن کم کردن چیست من یک برنامه غذایی موثر میخواهم با تشکر از شما
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر ! من الان چند سا ل وزنم تغیری نکرده . وزن :۵۲ قد:۱۷۲ دکتر به نظ من خیلی لاغرم به طوری که استخوان ها و رگ های بدنم داره پیدا میاد . به نظر شما باید چکار کنم تا لا غرشوم؟ لطفأ اگر قرص یا برنامه غذایی یا هر چیز دیگه ای لازم هست به من بگید واقعأ من دارم اذیت می شم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
در سن کودکی بسیار چاق بودم ولی در حال حاضر بسیار لاغر هستم میخوام راه حلی است که بتوانم چاق شوم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )