لیست سوالات مطرح شده
با سلام من 68 کیلو وزن با قد 175 دارم مدت کوتاهی است که دو روز در هفته ورزش میکنم میخواستم بدونم وزن مناسب برای من چقدر هست ؟ و چقدر کالری باید در روز مصرف کنم که چاق نشم ممنونم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من مدتی است که به باشگاه بدنسازی میروم ولی از داروی بدنسازی استفاده نکرده ام حال باید چه کنم تا چاق شوم و عضلانی گردم با تشکر فراوان
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ببخشید سوالی داشتم مواد غذایی موجود در بازار شامل مرغ و میوه و سبزیجات هورمونی و تراریخته هستند؟و باعث بروز سرطان میشوند؟واقعا این موضوع زندگی منو به هم ریخته ممنون میشم توضیح بدهید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .مکمل ارژنین فشار خون رو پایین میاره من دوساله بدنسازی میرم وهیچ مشکل قلبیو کلیوی ندارم ولی گاهی اوقات فشارخونمروی14یا15میاد ضرری نداره و ارژنین فشار خونو پایین میاره .
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام مصرف مکمل ارژنین یا مکمل های بدنسازی ممکنه سلول های سرطانی رورشد بده وقبل ازمصرف یابعدازمصرف باید ازمایشی بدی
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته نباشید برای رژیم غذایی لاغری از شما کمک می خواست البته من مشکل معده درد هم داردم.
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
وزن بنده55و قد 172رژيمي برای افزایش وزن میخواهم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من به علت ریزش مو دکتر قرص تقویتی برای ریزش مو و آمپول ب پانوکس نوشته که بیشتر ویتامین های گروه ب شامل میشه و قیمتشون هم خیلی زیاده . اگه من بخوام برای صرفه جویی در هزینه و هم برای اینکه از محصولات طبیعی استفاده کرده باشم از طریق تغذیه مقادیر ویتامین های زیر را به صورت روزانه دریافت کنم باید چکار کنم ؟ طبق بروشور محصولات مولتی ویتامین تجاری رویش مو، این ویتامین ها شامل این موارد است: 150میکرو گرم بیوتن یا ب7 _ 36 میلی گرم نیاسین یا ب3 _ 90میلی گرم پانتونیک اسید یا ب5 _ 10میلی گرم ب6 همچنین مقادیری از سیستین(82mgr) و روی(15mgr) را هم شامل میشوند. من با سرچی که توی اینترنت زدم نهایتا به این نتیجه رسیدم که پودر جوانه برنج را با مالت جو مخلوط کنم و هر روز با صبحانه 2ق غذاخوری بخورم. آیا فایده داره؟ نظر شما چیه؟ برای zinc هم هر روز یه مشت تخم کدو بخورم خوبه؟خواهشا راهنماییم کنید. مرسی در ضمن این قرص ها شامل dht blocker هم هستند که شامل 150mgr & 125mgr عصاره خشک ساوپالمیتو و چای سبز میشن. میخوام به جاش پودر ریشه گزنه(هر روز 1ق مربا خوری) و تخم کدو ( یک مشت)بخورم. در این مورد هم لطفا نظر دهید. سپاس فراوان. خدا خیرتون بده
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 163 سانت قد و 75 وزنم هست 2.5 ماهه زایمان کردم و شیر میرهم میخواستم رژیم لاغری بگیرم لطفا راهنمایی بفرمایین
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت شما.ببخشید یا مصرف روزانه دو عدد قرص مولتی ویتامین ساده ایرانی مشکلی نیست البته مشکل اشتها هم دارم خود مسئول داروخانه بهم پیشنهاد داده.باتشکر
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من سنم17وزنم76قدم183دوساله میرم بدنسازی و بدنم چربی خیلی کم داره میخواستم دوره حجم بردارم برام اینارو نوشتن(عکسش روفرستادم) به نظرشما استفادش مانعی نداره واضافه براینا ارژنینم استفاده کنم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من تابستون پارسال حدود 100 کیلو بودم و تو دو هفته 15 کیلو کم کردم و این روند رو تا الان ادامه دادم و الان 75 کیلو هستم. البته به اشتباهم پی بردم ولی خیلی دیره من صورتم خیلی بد شده بینی وگوشم بزرگ موند صورتم خیلی لاغر و استخونی شد از نیم رخ خیلی بد دیده میشم من زمانی که چاق بودم خیلی خوشگل بودم اما الان کامل صورتم عوض شده.. خواهش میکنم کمکم کنید اعتماد به نفسم رو در کل از دست دادم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام.23 ساله هستم و وزنم 40 كيلو مي باشد.براي افزايش وزن چ كاري انجام دهم.غير از خوردن غذا و ميوه
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترجان یک مولتی ویتامین ک حاوی گلوتامین باکیفیت باشد رامعرفی کنید
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من28سالمه قدم168 از نظر جسمی بسیار لاغر و ضعیف هستم در حال حاضر هم یه بچه11ماهه دارم که شیرخواره میخواستم راهی برای افزایش وزن بپرسم که برای بچه م خطری نداشته باشه و منم از این ضعف جسمی رها بشم چون تا کمی وعده غذتییم جابجا میشه سریعاّ فشارم 8میشه و دیگه نمیتونم هیچ کاری انجام بدم بخاطر خدا راهنماییم کنید و یک راه که سریع به نتیجه برسم معرفی کنید ناگفته نماد که وضعیت مالی خوبی هم ندارم خواهشمندم یک راه کم خرج معرفی کنید منتظر جوابتون هستم بسیار سپاس گذارم
( این سوال 1 سال پیش مطرح شد و 1 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )