لیست سوالات مطرح شده
سلام ۱۴ سال است که به بیماری ایدز متبلا هستم و از لاغری رنج میبرم با اینکه اکثر بیماران وزن مناسبی دارند و من از ۴۸ کیلو بیشتر نبودم. میخوام بدونم راهی برای اضافه وزن من وجود دارد.قد ۱۶۵
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 17.1سنم هست دوساله بدنسازی میرم میخواستم ازپودرگین اپ استفاده کنم این پودربرای جلوگیری ازرشد قد ضرر نداره ?واینکه من فشارخونم بیشتر اوقات 13یا14هست اشکال نداره?
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخير.اقاي دكتر بنده ٥ روز در هفته جلسه اي ٢ ساعت تمرين ميكنم هوازي و بدنسازي...مدتي هستش كه به خواب فوق العاده زياد مثلا ١٢ ساعت خواب دچار شدم.دانشجو هستم و جلوي كارام رو گرفته....قد ١٨٢ وزن ٧٨ ايا راهي براي كاهش خواب وجود داره؟قرص يا تغذيه خاصي پيشنهاد ميكنيد؟ سپاس
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید. میخواستم بپرسم که اگر کسی با آزمایش متوجه بشه کمبود شدید ویتامیت دی داره، میتونه با رژیم غذایی حاوی مواد دارای این ویتامین یا با مصرف قرص ویتامین دی تا حدودی این کمبود رو جبران کنه؟ با تشکر
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام جناب دکتر بنده در _۶ماه ۲سقط داشتم ک خیلی کم خون و اذیتم و اشتهام از یین رفته یک داروی ویتامینه یا پودر مکمل ک برای بارداری اینده بی خطر باشه یا رژیم چاقی من کمک از شمادارم.وزنم ۵۵وقدم ۱۶۵
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
وزن من حدود 45 کیلو هستش و قدم 170 و اصلا رشد خوبی ندارم و خیلی وضعیت جسمانی بچه گانه ای دارم ، چطور میتونم چاق بشم؟
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 26 سالمه دارای یک فرزند می باشم که سن ان 21 می باشد و از شیر من تغذیه میکند من از دوران شیر دهی دارای اضافه وزن شده ام قد من 169 است و وزنم 96و بر اساس ازمایش انجام داده میزان چربی من 207است لطفا یک رژیم مناسب ارائه دهید که به دوران شیردهی اسیب وارد نکند پیشاپیش از بذل توجه شما سپاس گذارم
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 164 سانتیمتر قد و وزنم 46 کیلوگرم هست ، و از نظر حجم عضلات کم حجم و لاغر هستم .خواستم روشی سالم برای چاق شدن و حتی استفاده از مکمل های مجاز زیر نظر شما چه راهکاری را پیشنهاد می کنید ؟ آیا نیاز به مراجعه حضوری دارم ؟
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام؛ بنظر جنابعالی بهترین زمان ورزش(دویدن روی تردمیل و حرکات کششی) برای چربی سوزی بیش تر و لاغری سریع تر کی می باشد؟ قبل صبحانه؟ عصر؟ یا...؟ در اینترنت یک جا در خصوص سطح گلیکوژن صحبت شده و در جایی در خصوص سطح کورتیزول!
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام سوالم روک پرسیده بودم باعکس فرستادم.گفته بودید گین اپ استفاده کنم.دونوع گین اپ هست گین اپ بزرگسالان+18سال ,گین اپ کودکان2تا18سال ک مثل شیرخشک هست ازکدوم باید استفاده کنم
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 22سال دارم با وزن 57و قد حدود176:میخواستم بدونم با توجه به این که من خوراکم هم خوبه ولی چاق نمیشم چکار کنم?چی در دستور کارم قرار بدم که هزینه زیاد لازم نداشته باشد(برنامه غذایی و زمان مصرف)?اگر قرصه بدون ضرر جذب غذا هم هست بهم معرفی کنید ممنون میشم چون اقای دکتر احتمال این که من بدم غذا را خوب جذب نکنه هست با توجه به وزن و خوراکم )با شماره پیامک و یا تماس نگیرین...ممنونم از سایت فوقالعاده
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام ببخشید اقای دکتر میخواستم بدونم مثلا پروتئین مصنوعی که در بدن سازی ها مصرف میشه یا بقیه مکمل ها مجاز با طبیعی تفاوتی دارند?و میزان مصرف مجاز انها ضرر دارد.(خواهش میکنم اگر کمی هم ضرر دارد بهم بگین)
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من سنم16.10وزنم76قدم182هست دوساله بدنسازی میرم بدنم عضله ای .تو این دوسال10کیلوعضله اضافه کردم ک وزنم76شده.میخواستم ازمکمل کربوفولfbrاستفاده کنم ک گفتید نمیشه .ازچ مکملی برای حجم استفاده کنم ک برای زیر18سال ضررنداشته باشه اسم شرکتشم بگید
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با درود بنده دارای کاهش نسبی وزن میباشم سه هفته هست ک ب باشگاه تناسب اندام و بدنسازی میروم قصد دارم از کربو پروتئین مگامس 4000 استفاده کنم البته از داروخونه خریداری خواهم کرد با مجوز وزارت بهداشت وعده های غذایی ام را افزایش دادم و اشتهایم بهتر شده اما هنوز خوب وزن نگرفتم آیا شما مصرف کراتین و کربو پروتیین رو مجاز میدانید ؟ با سپاس
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام سن من16.10ماه است حدود دوساله بدنسازی کارمیکنم ووزنم76وقدم182.تواین دوسال حدود10کیلو وزنمو اضافه کردم باغذا که الان 76شده.میخواستم بدونم میشه از مکمل کربوفول fbrاستفاده کنم .زیر18سال ضرر نداره.زمان ومیزان مصرف رو میشه بگیدویه هفته پیش ازکلیه هام سونوگرافی گرفتم که عکسش روفرستادم .لطف کنیدکامل توضیح بدید ممنون میشم
( این سوال 10 ماه پیش مطرح شد و 10 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )