لیست سوالات مطرح شده
سلام خسته نباشید . میخواستم بدونم یک فرد 75 کیلویی با دویدن آهسته و نرم به مدت یک ساعت چند کالری میسوزاند؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من سنم ۱۷ ساله و قد۱۸۰و۱۲۰ کیلو وزن دارم که بیشتر وزنم در قسمت پایین تنه ذخیره شده من میخواستم بدونم با شنا اصولی ۴-۵بار درهفته به طول ۱کیلومترباسرعت متوسط میتونم به بدنم فرم بدم یعنی حداقل پایین با بالام یکی بشه ؟با این ورزش و رژیم غذایی میانگین ماهی چندکیلو کم میکنم؟باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. من دارای دست هایی نازک در قسمت نزدیک مچ هستم ولی بقیه قسمت های دستم بد نیستند. خواستم از شما بپرسم آیا تغذیه خاصی باید در پیش بگیرم تا مچ دستم نیز ضخیم شود؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید اقای دکتر من15 سالمه قدم 163 هست و وزنم 40 خیلی اعتماد به نفسم کم شده خیلی لاغرم خیلی هم غذا میخورم اما بازم چاق نمیشم البته ارثی هم هست اما قبلا یه خورده چاق شده بودم ممنون میشم راهنملییم کنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من میخوام فدم بلند شه و لاغر شم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دكتر عزيز،من چن ماهي ميشه كه بدنسازي كار ميكنم،با توجه به شرايط كاريم كه پرستار هستم هميشه وقت نميكنم باشگاه برم شايد هفته اي سه جلسه برم يا نه،،اگر بي سي اي و گلوتامين و فقط در روزهاي تمرينم استفاده كنم مشكلي نداره؟؟يا بايد حتما هر روز اين دو استفاده بشه؟؟؟متشكر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام، من دچار تیک عصبی هستم، آیا روزه برای من خوب است، من تمام طول سال(بجز روزهای حرام) را روزه مستحبی می گیرم (نزدیک سه سال).
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من ۲۰ سالمه قدم ۱/۶۰ هست وزنم ۳۸ کیلو و خیلی لاغرم و ضعیف برای افزایش وزن من چه دارویی پیشنهاد میکنید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام خسته نباشید من خیلی دوس دارم که صورتم چاق تر بشه مخصوصا زیر چشم و لپ هام و یکی از دوستانم پودر افلاطون رو توصیه کرده میخواستم ببینم عوارض بدی داره یا نه. قد ۱۹۴ وزن ۸۵
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض خسته نباشید خدمت آقای دکتر من ۱۶ سالمه توی هم سنای خودم خیلی لاغرم من بیش از حد هم تغزیه میخورم و چکاب هم دادم اما مشکلی نبوده چرا چاق نمیشوم من باشگاه فوتبال هم میروم گاهی اوقات فعالیت زیادی هم دارم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
فوق العاده لاغرم باید چیکار کنم
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقتتون بخیر تکواندوکارم کمبود وزن دارم و الان هم تو فصل ماه رمضون ک دارم تمرین میکنم نمیخام بیشتراز این دچار کمبود وزن شم لطف کنید بفرمایید من چ برنامه تغذیه ایی داشته باشم ک دچار کمبود وزن نشم و هم وزنم اضافه شه
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من دوساله بدنسازی کار میکنم حدود یه ماهه پیش دوره حجم ورداشتم ،پروتئین وی،کراتین،ارژنین،مولتی دیلی،حالادورم تموم شده برای جلوگیری ازریزش عضلاتم میخواستم گلوتامین استفاده کنم میخواستم بدونم براسنم ضرر نداره و فشار خونو بالانمیبره
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قدم بلنده و وزنم کم چند روزی هس قرص سیپرو...مصرف میکنم ولی تحقیق کردم متوجه شدم خیلی عوارض داره چی کار کنم کمکم کنید لطفا
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من حدود 34 کیلو اضافه وزن داشتم و الان حدود 6 سال است که هیچ رژیمی به من کمک نکرد و با هر رژیمی وزن من 3 تا 4 کیلو پایین میامد و ثابت میمان ولی در مدت 7 ماه پیش توانستم با رژیم پروتئین 15 کیلو از وزن خودم را کم کنم. ولی متاسفانه الان حدود 3 تا 4 ماه است که وزنی کم نمی کنم و حتی رژیم های دیگر هم هیچ کمکی به من نکرد و حتی چربی سوز لیپو 6 خریدم و باز به من کمکی نکرد. هته ای 5 روز به باشگاه ورزشی میروم و بدنسازی کار می کنم. آزمایش هم دادم و هیچ مشکل هورمونی و تیروئید ندارم. ممنون میشم به من کمک کنید.
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )