لیست سوالات مطرح شده
سلام آقای دکتر من یک ماهی دارم میرم باشگاه وزنم 66 قدم 184 هست شما گرفتن مکمل رو پیشنهاد میکنید؟ چون بهم گفتند مکمل ضرر داره کبد رو داغون میکنه... تغذیه من هم مناسبه ولی اصلا اضافه نمیکنم به طور کلی مکمل ضرر داره ؟
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من بدنساز هستم تمام دورهای رژیم چاقی مکمل وهورمون استفاده کردم ولی وزن اضافه نمیکنم یا 2کیلو اضافه میکنم سری دوروزه کم میشه .میخواستم بدون میشه متابلیسم روبا داروکم کنم اسم اون داروچیه
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام- من با توجه به اينكه اضطراب دارم خواستم بپرسم از خوردن چه مواد غذايي و نوشيدني خودداري كنم ؟ و اژسوال ديگرم اينكه من قد 171 و وزن 63 كيلو هستم با توجه به قدم ميخوام چند كيلويي اضافه كنم چه مكمل غذايي رو پيشنهاد ميدهيد؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من میخواستم بدونم که چربی های بدن و شکم شل باشند بهتره یا سفت کدوم زود تر آب میشه و اینکه چربی سبک چیه ؟؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من قبلن 68 کیلو بودم با قد 165 با رژیم و ورزش الان وزنم 53 کیلو شده اما متاسفانه همه ابراز میکنن که بیش از حد لاغر شدم و خودمم هم از لاغری صورتم واقعن راضی نیستم میشه راهی بهم نشون بدید که بتونم چاق بشم ممنون
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام یه راهنمایی میخواستم برای چاق شدن اگه میشه راهنمای کنید چه چیزایی در چه مواقعی بخورم ممنون
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخير دکتر من اهل بوشهرم و ۱۸ سالمه میخواستم یه برنامه غذایی سالم از شما و چند نکته بگم که من ماهی و گوشت خیلی دوست دارم و حدودا هر هفته چهار روزش ماهی می خوریم و نکته بعدی اینکه من هر هفته یبار شب تو شرجی ۴۵درجه فوتبال بازی میکنم و گروه خونی من oمثبت هستش و وزنم ۵۳کیلو هستش و من دیگه از این زندگی غذا ناسالم و پرخوری زیاد و بی ورزش روزانه و خسته شدم انرژی خیلی کنه همش خستم خواهشمندم اگه میشه رژیم غذایی سالم و اگه میشه ورزش منظم پیشنهاد و کمک و راهنمایی شما هستم تا بتونم بدن سالم و پرانرژی و سرحال داشته بشم وبانشاط اگر چیزی واضح نبود بفرمائید تا بگم دوباره با تشکر فراوان بی صبرانه منتظر کمک و جواب شما هستم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من باشگاه بدنسازی میرم و دیابت دارم میخواستم کراتین مصرف کنم . با وجود دیابت مشکلی برام پیش نمیاد ؟ قندم رو همیشه کنترل میکنم. ممنون
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
استفاده از رژیم غذایی آنلاین رو شما پیشنهاد میدید. من فک میکنم آزمایش هایی باید برای شناسایی وضعیت بدن انجام بشه که فقط از طریق سوالاهای آنلاین نمیشه به وضعیت بدن رسید.
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشد.دکتر من مدتی هست که به یاشگاه بدن سازی میروم خواستم در رابطه با مکمل هایی که کمک به حجم گیری میکند وزنم زیاد شود کمکم کنید و چه داروهایی مصرف کنم ؟؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دارای قد 165 و وزن 50 می باشم. شاغل هستم ولی فک میکنم دارای کمبود وزن و همچنین عدم تغذیه ی درست میباشم. میخواستم کلا از وضعیت بدنم اینکه نرمال هستم یا نه بدونم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید یه مشکل دارم اونم اینه که استخوان بندی من ریزهستش دردحالی که پدم داییهام درشت استخوانن پس چرا ارثی هم باشه من درشت استخوان نیستم قدم ۱۷۸وزن۹۱ چیکار کنم استخوان منم درشت بشه یا اینکه وقتی بزرگ تر شدم خودش تغییر میکنه دور مچم اندازه گرفتم ۱۸در اومد ممنون یه راهدحل بگین چیکار کنم تشکر
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من دارای 174 قد هستم اما وزن من 55 کیلو برای افزایش وزن و حجم چه مکمل یا قرصی پیشنهاد می کنید
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام عرض ميكنم خدمت اقاي دكتر عزيز . سوال من در مورد مكمل هاي بدنسازي هستش. ميخواستم بدونم اين مكمل ها به بدن ضرري ميرسونه؟(البته منظورم پروتئين وي و مس گينر هستش نه امپول و هورمون). سوال ديگه هم اينكه نشانه اصل بودن مكمل چيه؟ با تشكر در ضمن بيماري هم ندارم فقط يكم پلاكت خونم پايينه كه اون هم رفتم دكتر چند بار چك كردن گفتن چيز خاصي نيس
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
میخوام چند کیلو اضافه وزن پیدا کنم ولی اشتها به غذا هم زیاد ندارم قرص اشتها و موارد مشابه هم استفاده کردم ولی هیچ تاثیری نداشته البته بیشتر میخوام برای چاقی صورت
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )