لیست سوالات مطرح شده
سلام بنده دچار لاغری شدیدی هستم و نمیدانم پیش چه متخصصی بروم داخلی یا غدد یا تغذیه لطفا راهنمایی کنید . با تشکر
( این سوال 8 ماه پیش مطرح شد و 8 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و تشکر از شما:پیرو ایمیل قبل:پس مصرف به اندازه مکمل بدنسازی ضرر خواصی نداره ?و بعد یه مدت مصرف اگه قطع کنیم و دیگه ورزش هم نکنیم مشکل نداره و مجدد لاغر نمیشویم?
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 8 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من امیررضا هستم و 17 سال دارم من از حدود شش ماه گذشته تا الان سعی کرده بودم وزن خودم که 82 کیلو بود رو کاهش بدم که بعضی اوقات کم میشد و بعد ی مدت دوباره زیاد میشد اما الان وزن من به 76 کیلو رسیده اما مشکل من اینجاست که هیچ تغییری تو هیکل خودم نمیبینم بعضی از ادما میگن که لاغر شدی ولی خودم اصلا اینطور فکر نمیکنم تغذیه هم درسته چون ورزش میکنم مصرف لبنیات و گوشت و سبزیجات و مواد مغذی ام به نظر خودم در حد لازم هست اما نمیدونم چرا خودم تغییری توی بدنم نمیبینم .ممکنه که ماهیچه سوزی شده باشه ؟ چون ممکنه برای یک هفته و یا بیشتر ورزش رو ول کنم و دوباره برم و این اتفاق خیلی افتاده تو این مدت و من چیکار باید بکنم ؟ ممنون میشم اگه به صورت ساده پاسخم رو بدید
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 8 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام کپسول ویتامین سی پلاس زینک خوردن ان معده خالی جذب بدن می شود یا نه . بر روی پاکت کپسول ویتامین سی پلاس زبنک خارجی ساخت المان نوشته بعد از غذا میل شود بعد خوردن اب بعدغذا جذب غذا را کم نمی کند به نظر شما بهترین زمان خوردن کپسول ویتامین سی پلاس زینک چه موقع هست دل خالی بهتر است یا پر برای جذب بهتر ان چه موقع خورد. با تشکر
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 8 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر من وزنم خیلی پایین هست و هر کاری میکنم چاق نمیشم دکتر هم مراجعه کردم تیروِیید ندارم میشه کمک کنید؟
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 8 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بدونم در شیرهای پاستوریزه از پللم استفاده میشه یا خیر؟ممنون
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 8 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من حدود ۱ماه هست که مقدار غذاهامو خیلی کم کردم و شیرینی چ قند مصرف نمیکنم ولی وزنم ثابت مونده و اصلا تغییری نکرده، باید چه کاری انجام بدم؟ وزنم ۵۴.۷۰۰/ و قدم ۱۵۴
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب بنده ب صورت ژنتيكي از پدر بسيار لاغرم مخصوصا در ناحيه صورت ميخواستم به حد نرمال و متوسط بدن و صورت برسم اما نتيجه تا حالا نگرفتم پاسخ شما: سلام شما قد و وزن خود را نگفتید تا میزان نرمال آن مشخص شود. باید وعده های غذایی تان را منظم کنید و حجم غذای دریافتی را به تدریج افزایش دهید. سوال جديد: سلام دوباره قد 171 cm و وزن 52 kg اگر بشه واسم برنامه ايي بنويسيد ك تقريبا سريع و موندگار نتيجه بگيرم ممنون ميشم
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من در سه ماهه سوم دوران شیردهی می باشم آیا مصرف ال کارنتین برای کاهش وزن با توجه به دوران شیردهی مجاز می باشد؟
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام:میخواستم بدونم که مکمل های استاندارد بدنسازی مثل پرتئین وغیره ضرر دارند?و میتونند سبب ناباروری و یا تاثیر بعد روی بچه دار شدن بزارن? ممنونم انشاالله همیشه سالم و موفق باشین
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من نوزده سال دارم و وزنم شصتودوکیلو هست میخوام رژیم بگیرم برای لاغری میشه راهنمایی م کنید
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام برای رسیدن به تناسب اندام باید حتما یکی از وعده های غذایی حذف بشه یا خیر
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بدنم شیر پاستوریزه خواص بیشتری داره یا شیری که باید جوشانده شود؟ممنون
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده پسری شانزده ساله با قد۱۷۳ و وزن ۶۴کیلوگرم هستم دور مچم کم قطر است(ظریف است) و ساعد و دستان ظریفتری نیز نسبت به همسن و سالان خود دارم(از سایر قسمتهای بدنم راضی هستم).خواهش میکنم با برنامه تغذیه و یا هر چیز دیگه کمکم کنید ضمنا ی مدت بدنسازیم کار کردم
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بدونم ذرت یا همون پفیلا که مثل چیپس ک پفک با طعم های مختلف وجود داره و یاده مثل پفک و چیپس ضرر و زیان داره یا خیر ممنون
( این سوال 9 ماه پیش مطرح شد و 9 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )