لیست سوالات مطرح شده
سلام خسته نباشید من قدم 167 و وزنم 64 است ولی اندامم نسبتا کمی چاق است
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام قدم ۱۷۰وزنم ۹۰ پلیکیستیک و تنبلی تخمدان دارم یک ساله ازدواج کردم برای بارداری باید وزنم و کم کنم چیکار کنم قرص چربی سوز معرفی کنید
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
کمبود وزن شدید دارم و با هیچ روشی چاق نمیشم
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و تشکر از سایت خوبتون ...1-علت دریافت کم کالری بدن چیست?2-دارویی نیست که بدن را تنظیم کنه تا کالری درست دریافت کنه?3-اگه مکمل بخواهیم استفاده کنیم چیه باید استفاده بشه و ایا ضرر دارد(منظور مکمل هایی بدن سازی هست یا مکمل های دیگر)?....معذرت میخوام که سوال زیاد پرسیدم خدا خیرتون بده با این سایت خوبتون من از بچگی این جوری بودم و به دلیل مشکل مالی تا حالا نتونستم بفهمم که مشکل کجاست.
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید من مبتلا به اپی لپثی هستم و تقریبا 20 ک اضافه وزن دارم با مکمل لاغری آشنا شدم به اسم سوپرپلنت که طبق گفته خودشون کاملا گیاهیه و مجوز از سازمان غذا و دارو داره.بنظر شما تهیه کنم؟جدیدا باشگاه بدنسازی هم میرم.ممنون میشم راهنماییم کنید
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من از چاقی شکم و پهلو رنچ میبرم با وجود اینکه مدت 2 هفته است که در خوردن غذا بسیار رعایت میکنم و همچنین ورزش میکنم هیچ گونه تغییری در وزن خود مشاهده نکرده ام. لطفاً علت این استپ وزنی را بفرمایید
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
Man amale mede anjam dadam ama dobare vaznam bargashte 130 kilo shodam
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
لاغری
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام میزان قد من 161 است و 47 کلو وزن دارم و به دکتر های زیادی مراجعه کردم و همه آنها یک لیست بلند بالا از مواد خوراکی به من دادند در صورتی که من اصلا اشتهای لازم برای خوردن غذا را ندارم می خواستم ببینم چه کار باید بکنم که به وزن ایده الم برسم با تشکر
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ببخشید دکترای تغذیه به جز روش تغذیه چه روشی دیگه ای برا چاقی دارن. ایا روش دیگری هست
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام . وزن بنده بین 57 تا 58 جابه جا میشود و قدم 175تا هست بنده اشتهای نسبتا خوبی دارم و ازمایش هم دادم بیماری خاصی از جمله تیروئید نداشتم ولی وزنم به هیچ وج بالا نمیره ایراد از کجاست?و چه کار میتونم کنم که بدون عوارض چاق شوم.ممنونم از سایت خوبتون
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
رشد قدی نداشته ام از هجده سالگی تا الان.قدم 166 سانته و وزنم هم 52 کیلو ممنون میشم راهنماییم کنین چگور قدم رو تا 170 برسونم.
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خسته نباشید ۲۳ سال دارم وزنم هم ۶۶ کیلو است حدود یک سال است که با وزنه تمرین میکنم اما چون هدفم حجم گرفتن است بنابراین اکثر مربیان ورزشی و وبسایت ها گفته اند که خشک عضله سازی کردن فایده‌ای ندارد و توصیه میکنند که از پودر کربوهیدرات و پروتئین استفاده کنم در ضمن مقدارش راهم گفتند که در زمان تمرین ۴۰۰ گرم کربوهیدرات و روزهای غیر تمرین ۲۰۰ گرم استفاده کنم این مقدار از نظر من زیاد است میخواستم با شما مشورت کنم که اگر استفاده کنم به این مقدار مشکلی ندارد ممنون میشم راهنمایی ام کنید
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ایا شیر صفر در صد کاله به لحاظ سلامتی مشکل ندارد؟ من دچار عدم تحمل لاکتوز هستم، اما این شیر به جز لاکتوز مقدار چربی هم صفر هست،و از شیر صفر درصد چربی خوب نشنیدم، خواستم راهنمایی کنید لطفا، سوال بعد اینکه، چه چیزی میتوان به شیر اضافه کرد که طعمش بهتر شود اما خاصیتش از بین نرود، کاکایو، قهوه،... یا... بیشترین جذب کلسیم از کدوم لبنیات است، با تشکر فراوان
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید من با قد 153و وزن 80به چاقی مبتلا هستم دوست دارم لاغر لاغر باشم ایا میتوان از ژل لاغری ماکاس استفاده کنم یا که رژیم لطفا به من یک رژیم لاغری بدین متشکر
( این سوال 7 ماه پیش مطرح شد و 7 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )