لیست سوالات مطرح شده
سلام اقای دکتر ایااین حقیقت دارد که موقع ای که ورزش های هوازی از جمله تردمیل دوچرخه ثابت الپتیکال تا زمانی که ضربان قلبت بالا نره چربی سوزی انجام نمیشه؟و تردمیل با چه سرعتی باعث چربی سوزی بالا میشه؟ممنون از پاسخ های عالی شما
( این سوال 27 روز پیش مطرح شد و 23 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قدم ۱۸۴ ولی وزنم ۵۵ هست میخاستم با سیب زمینی افزایش وزن پیدا کنم مخصوصا ناحیه صورتم چاق تر بشه میشه بگید چه مقدار سیب زمینی باید مصرف کنم و اصلا نظرتون چیه؟
( این سوال 28 روز پیش مطرح شد و 27 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام لطفا راهنماییم کنین من یه چند سالیه که اضافه وزن دارم به دلیل عدم تحرک و پرخوری بیشتر قسمت شکم. متخصص تغذیه ام رفتم ولی قرص نوشت که تحقیق کردم عوارض داشت و استفاده نکردم . الان میخوام از عرق زیره ی سیاه استفاده کنم میخوام بدونم موثره یا نه و چه جوری استفاده کنم که چربی کل بدن به خصوص شکم آب شه.یا شما چه پیشنهادی دارین که چربی شکمم از بین بره به مرور. این مشکلم باعث شده که من تنبلی تخمدان هم داشته باشم . ممنون
( این سوال 28 روز پیش مطرح شد و 28 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر روزتون بخیر؛ آقای دکتر اگر بعد از رژیم غذایی و لاغر شدن به اندازه کافی صورتمون لاغر شد( که طبیعی هم هست) برای بازگشت تدریجی صورت به حالت کمی مطلوب تر باید چیکار کرد. البته بنده مصرف آب و سبزیجات و میوه جاتم خوبه و صورتمم به اون شکل زیاد لاغر نشده ولی حالا دوست دارم یه کمی کمتر لاغر باشه. مصرفی از شما
( این سوال 28 روز پیش مطرح شد و 28 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام چند ساله که بیماری دیابت و فشار خون بالا دارم متاسفانه اخیرا کلیه ها نیز460 پروتئین دفع می کند لذا از جنابعالی یه دستور غذایی می خواستم . باتشکر
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 30 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باعرض سلام و ادب و احترام بنده از لحاظ جسمانی خداروشکر سالم هستم فقط ی مشکلی که دارم خیلی کم بنیه هستم تا یه درد خیلی کمی حس میکنم فشارم میفته نمیدونم فشارمه یا قند خونم مثلا امروز یه جسمی رفته بود تو چشمم دکتر داشت خارجش میکرد نه دردی حس کردم نه چیزی ولی یذره که شروع کرد فشارم افتاد که میخواستن سرم بهم وصل کنن چندبارم دندون ک کشیدم بعد از اتمام خونریزی یذره که درد بیاد همون لحظه فشارم میفته در حدی که اگه وایساده باشم میخورم زمین نمیدونم چرا چه مشکلی دارم ازتون خواهش میکنم راهنماییم کنید که چکار باید بکنم تا درمان بشم ممنون میشه
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 30 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر وقت بخیر من هفته 7روز فقط ظهرها به مقدار7قاشق غذاخوری برنج میل میکنم اگر مصرف برنج رو از7روز به هفته ای3روز تغییر بدم در تسریع روند لاغری و کاهش چربی شکمی کمک میکند؟متشکرم
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 30 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده وزن نسبتا خوبی دارم ولی در صورت چون دارای تالاسمی مینور هستم زیر چشمم خیلی تیره است و صورت لاغری دارم لطفا راهنماییم کنید . به نظر شما از مخمر آبجو استفاده کنم ؟؟ ممنون
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 30 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام؛ بنده آقایی 28ساله و با مشخصات زیر هستم که میخواستم بدانم وزن نرمال بنده چقدر باید باشد؟ و چقدر اضافه وزن دارم؟ جنس: آقا سن: 28 قد: 174 وزن: 85 دور مچ: 18 دور سینه: 97 دور شکم: 101 دور باسن: 103 باتشکر.
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 1 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر. روزتون بخیر. آقای دکتر اگر حبوباتی مانند لوبیا یا عدس به عنوان وعده اصلی ( بدون برنج یا ... و فقط همراه سبزیجات) مصرف شوند، محدویدت دارن تو خوردن یا میشه هر مقدار ( مثلا 15 قاشق) خورد. با تشکر فراوان از پاسخگویی شما دکتر عزیز به سوالات
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 1 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ببخشيد من يه بار ديگه پيام دادم ولي مث اينكه ايميلو اشتبه زده بودم.من قدم١٧٠و٥٣ كيلوام تقريبا و اشتهامم كمه اما پرخوريم چندبار امتحان كردم متاسفانه حالم بد شده ،رفتم باشگاه كه شايد وزنم بره بالا امروز تو باشگاه حين تمرين حالم بهم خورد و چشام سياهي رفت .شما ميگيد چيكار كنم ؟؟؟
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 1 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بپرسم استفاده از لیپو ۶ بلک درسته؟ من ۱۱۰ کیلو ام باشگاه ام میرم یکی از رفیقام گف لیپو ۶ بلک استفاده کنم من خواستم قبل از استفاده
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 1 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من خيلي لاغر هستم و هر كاري ميكنم چاق نميشم امروز باشگاه رفتم و حين تمرين سرگيجه گرفتم و چشام سياهي رفت مربيم گفت با متخصص تغذيه صحبت كن كه كمكت كنه يا برنامه غذايي بهت بده ممنون ميشم بهم بگيد چيكار كنم اشتهام باز شه قدم ١٧٠ وزنم الان حدود ٥٣
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 1 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام خدمت شما بنده با 28 سال سن و وزن 47 کیلو داری لاغری مفرد می باشم که به شدت اعتماد به نفس خود را از دست داده ام در ضمن اشتهای زیادی هم ندارم از شما تقا ضا دارم راه حلی مفید و کارآمد و بدون برگشت را در اختیار من قرار بدهید . ممنون
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 1 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر. من با ر هر سه وعده اصلی همراه غذا سبزیجات مانند جعفری، تره و گشنیز میخورم الان علاوه برا اینها هویج رنده شدم رو هم اضافه کردم بهشون. میخاستم بدونم در هنگام گرسنگی و زمان میان وعده ها اگه بجای سیب مثلا هویج بخورم بریا رفع گرسنگی مشکلی نیست؟؟ و یه سوال دیگم اینکه خیاروماست رو برای میان وعده ها توصیه میکنید؟ با تشکر
( این سوال 1 ماه پیش مطرح شد و 1 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )