لیست سوالات مطرح شده
من 39 کیلو هستم قدم 155 پزشک غدد با ازمایش ب من گفت ک مشکل هورمونی ندارم برای کمبود وزنم و ژنتیکه با رژیم غذایی امکانش هست وزن اضافه کنم؟
( این سوال 15 روز پیش مطرح شد و 15 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم استفاده از مکمل های غذایی(پروتیین و کراتین...) حین یا بعد ورزش به خصوص در بدنسازی میتونه مفید باشه یا مضره؟! میخوام افزایش وزن داشته باشم ( افزایش به صورت کلی نه اینکه فقط بازوهام درشت تر بشن) قد من 181 وزنم هم 64 -65 هست ... سوال دومم اینه که به جای مکمل و پودر پروتیین میتونم از سفیده تخم مرغ استفاده کرده و نتیجه بگیرم (البته با درنظرگرفتن سلامتی بدن)جون مربی بدنسازی میگه بعد ورزش عضلاتت گرسنه هستند و مکمل پروتیینی زودتر از مواد غذایی طبیعی جذب عضلات میشه بنابر این راحت جواب میگیری... کدام روش رو و به چه اندازه ای توصیه میکنین ؟ (هر مربی و ورزشکار با تجربه برنامه غذایی متفاوتی ارائه میده موندم کدوم میتونه مناسب باشه ) با تشکر
( این سوال 17 روز پیش مطرح شد و 16 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده از سن ۱۸ سالگی به بعد همیشه حواسم به رژیم غذاییم بوده و شدیدا وزن و سایزم رو کنترل کردم. ترس شدیری از چاق شدن داشتم همیشه. تا حدود ۲ سال پیش کاملا متناسب بودم اما الان شدیدا چاق شدم.بخاطر فوبیای چاقی هم ورزش میکردم هم اینکه تو این ۲ سال چند دفعه از قرص های لاغری جهت کاهش وزن استفاده کردم اما در حال حاضر بدنم شدیدا عادت کرده و هرگونه تلاشی که میکنم نمیتونم وزنمو کم کنم.واقعا نمیدونم چه کار کنم
( این سوال 17 روز پیش مطرح شد و 16 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من خانمی هستم که خیلی وقت از چاقی خسته شدم از ۱۹ سالگی که ۷ کیلو اضافه وزن داشتم و الان رسیده به ۳۰ کم کم دارم فشارو پادرهای شدید و کلی مریضی دیگه میگیرم کلی ام رژیم دکتر پویا کاشانی و دکتر راست منشم گرفتم و رژیم و قرص های دیگه ولی فایده نداشته الان موندم چیکار کنم همسرمم از چاقی من خسته شده کمکم کنید
( این سوال 17 روز پیش مطرح شد و 16 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر خوب هستید ببخشید مزاحم شدم من 29سالمه قدم 178 وزنم 55 کیلو مرد هستم راه حلی هست که من چاق بشم البته پدر من هم لاغر هستند ولی نه به اندازه من داداش های دیگم نرمال هستن
( این سوال 17 روز پیش مطرح شد و 17 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید خدمت شما، من میخواستم بدونم مصرف قرص مخمر آب جو برای بدن ضرری نداره؟ یعنی روی کلیه ها و کبد انسان تاثیر بدی نمیزاره؟ و اینکه اگر بخوایم مصرف کنیم این قرص رو به چه میزان باید مصرف کنیم. ممنون میشم جواب سوالمو بدید. باتشکر.
( این سوال 17 روز پیش مطرح شد و 17 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.من 16سال دارم و وزنم 90کیلو و قدم 164.میخوام درعرض شش ماه ب وزن 60کیلوگرم برسم.تا الان بارها تلاش کردم ولی ارادم کافی نبوده.اما الان دچار کمردرد خیلی بد و زانو درد هم شدم.میخوام سریعا همه اضافه وزنمو کم کنم چون ب خاطر این مشکل چندوقته که از خونه بیرون نمیرم.لطفا کمکم کنید.
( این سوال 18 روز پیش مطرح شد و 18 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 182 سانتی متر قد دار و 60 کیلو وزن برای درمان لاغری راهنمایی می خواستم .
( این سوال 18 روز پیش مطرح شد و 18 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 27 سالمه با قد 170 و وزن 45 کیلو مشکل لاغری دارم. اشتهام به غذا کمه اما از اون اشتهای کم هم باید همیشه کمتر بخورم چون که معدم درد میگیره. همیشه بعد از ناهار و شام تا 3 4 ساعت شدیدا معدم درد میگیره میخواستم ببین راهکاری برای مشکل معدم وجود داره؟ اگر نیاز به مراجعه حضوری هست بفرمایید یک روز حضوری مزاحمتون میشم.
( این سوال 18 روز پیش مطرح شد و 18 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
برای کم بود اشتها چه باید کرد وزن۵۰
( این سوال 19 روز پیش مطرح شد و 18 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام آقاي دكتر من 54 سال سن دارم و مدتيه رژيم ميگيرم از 78 كيلو گرم به 69 كيلو گرم رسيدم ميخوام وزن خودمو به 66 برسونم بعدش ثابت بمونم ديگه از كم خوري مثلا نون اندازه كف دست و نمك خيلي كم و برنج 5 الي 6 قاشقي خسته شدم . لطفا راهنماييم كنيد زودتر اين 3 كيلو را كم كنم بعدشم ثابت بمونم
( این سوال 19 روز پیش مطرح شد و 18 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من دختری ۱۳ساله با وزن ۶۵کیلو هستم.یک رژیم مناسب خواستم که روی سلامتی و رشدم تاثیر بد نزاره.ممنون
( این سوال 19 روز پیش مطرح شد و 19 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر ایا جوانه گندم باعث چاقی هم میشه یا نه
( این سوال 20 روز پیش مطرح شد و 19 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر شربت سیپرو یا همون راسیپ عوارض هم داره
( این سوال 21 روز پیش مطرح شد و 19 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من خیلی زعیفم غزا کم میخورم میخاوم کمی چاغ شم
( این سوال 21 روز پیش مطرح شد و 19 روز پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )