لیست سوالات مطرح شده
سلام میخواستم بدونم در شیرهای پاستوریزه از پللم استفاده میشه یا خیر؟ممنون
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من حدود ۱ماه هست که مقدار غذاهامو خیلی کم کردم و شیرینی چ قند مصرف نمیکنم ولی وزنم ثابت مونده و اصلا تغییری نکرده، باید چه کاری انجام بدم؟ وزنم ۵۴.۷۰۰/ و قدم ۱۵۴
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب بنده ب صورت ژنتيكي از پدر بسيار لاغرم مخصوصا در ناحيه صورت ميخواستم به حد نرمال و متوسط بدن و صورت برسم اما نتيجه تا حالا نگرفتم پاسخ شما: سلام شما قد و وزن خود را نگفتید تا میزان نرمال آن مشخص شود. باید وعده های غذایی تان را منظم کنید و حجم غذای دریافتی را به تدریج افزایش دهید. سوال جديد: سلام دوباره قد 171 cm و وزن 52 kg اگر بشه واسم برنامه ايي بنويسيد ك تقريبا سريع و موندگار نتيجه بگيرم ممنون ميشم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من در سه ماهه سوم دوران شیردهی می باشم آیا مصرف ال کارنتین برای کاهش وزن با توجه به دوران شیردهی مجاز می باشد؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام:میخواستم بدونم که مکمل های استاندارد بدنسازی مثل پرتئین وغیره ضرر دارند?و میتونند سبب ناباروری و یا تاثیر بعد روی بچه دار شدن بزارن? ممنونم انشاالله همیشه سالم و موفق باشین
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من نوزده سال دارم و وزنم شصتودوکیلو هست میخوام رژیم بگیرم برای لاغری میشه راهنمایی م کنید
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام برای رسیدن به تناسب اندام باید حتما یکی از وعده های غذایی حذف بشه یا خیر
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بدنم شیر پاستوریزه خواص بیشتری داره یا شیری که باید جوشانده شود؟ممنون
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام بنده پسری شانزده ساله با قد۱۷۳ و وزن ۶۴کیلوگرم هستم دور مچم کم قطر است(ظریف است) و ساعد و دستان ظریفتری نیز نسبت به همسن و سالان خود دارم(از سایر قسمتهای بدنم راضی هستم).خواهش میکنم با برنامه تغذیه و یا هر چیز دیگه کمکم کنید ضمنا ی مدت بدنسازیم کار کردم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میخواستم بدونم ذرت یا همون پفیلا که مثل چیپس ک پفک با طعم های مختلف وجود داره و یاده مثل پفک و چیپس ضرر و زیان داره یا خیر ممنون
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من علاقه زیادی به خوردن چیپس و پفک دارم میخواستم بدونم با توجه به زیان ها و ضررهایی که داره در ماه چند بار استفاده کردن از این تنقلات مشکلی نداره؟ممنون
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
بنده دچار لاغری شدید هستم خوراکم زیاد است و زود گرسنه میشوم در محیطی دارای استرس و اظتراب زندگی میکنم قد زیادی دارم حدود ۱۸۰ سانت و قد و وزنم با هم نمیسازند دنبال راهی برای درمان لاغری ام میگردم.
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و عرض ادب بنده ب صورت ژنتيكي از پدر بسيار لاغرم مخصوصا در ناحيه صورت ميخواستم به حد نرمال و متوسط بدن و صورت برسم اما نتيجه تا حالا نگرفتم
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من وزنم94قدم193هست ونزدیک شیش ساله بدنسازی کار میکنم یه دوره یه ماهه ورداشتم(پروتئین bpi.کربو فول fbr.کراتین .اوپتی من )که الان بعد یه ماه تموم شده میشه یه دوره دیگه بلافاصله بعد این بردارم چون میگن دوره حجم باید دوماهه باشه اگه اره چ مکملایی خوب.
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید ، میخاستم بدونم برای تقویت مو بهترین روش خوردن سبوس برنج چیه؟ میشه با آب بخورم یا حتما باید دم کنم؟ ضمنأ من میخام وزنم اضافه بشه ولی سبوس باعث کاهش وزن میشه ، چند بار و چه ساعتی در روز استفاده کنم که تاثیری رو وزن نذاره؟ ممنونم از شما
( این سوال 6 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )