لیست سوالات مطرح شده
با سلام خدمت آقای دکتر عزیز. دکترجان ببخشید بنده به دلایلی ( درد مفاصل و مشکلات و ذغذغه های شخصی و قطعا با چاشنی تنبلی) امکان ورزش حتی به صورت اولیش برام فراهم نیست؛ منی که تو این تقریبا 25 روز با کاهش ورزن 4-5 کیلو مواجه بوده ام آیا بدون ورزش ادامه بدم برام بد نیست؟ مرسی
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر خداقوت بابت جوابهاتون. ایشالا خدا خیرتون بده. ببخشید مصرف هویج ( همراه با سایر سبزیجات نظیر جعفری، تره و...) همزمان با غذا ( در هر سه وعده اصلی و همراه با غذاهایی نظیر برنج، سویا، عدس و تخم مرغ)، 1: تاثیری در لاغری دارد؟ 2: میزان مصرف رو راهنمایی می کنید؟ خام و پخته ش فرقی داره؟ مرسی
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلاو شب بخیر آقای دکتر. آقای دکتر ببخشید بنده سبزی رو همزمان با غذا میخورم ( ینی تو لقمه همزمان سبزی رو با غذا میخورم؛ غداهایی مثل: برنج، سویا، عدس، لوبیا، تخم مرغ و گوشت). مشکلی پیش میاد؟ و اینکه من تو اگه تو لیوان شیر صبحانه دارچین رو با شیر گرم نکنم و بعد گرم شدن شیر بش اضافه کنم مشکلی هست؟ یک دنیا ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام شب بخیر. آقای دکتر آیا مصرف شیر محلی( روزی یک لیوان و طبق توصیه جنابعالی همراه با پودر دارچین) چاق کننده هست؟ و آیا اینکه من تصمیم گرفتم تقریبا یک ساعت بعد از صبحانه شیرو میل کنم؟ تفاواتی داره همزمان با صبحانه یا بعدش؟ و سوال آخرمم اینه که سرکه سیب رو من معدم نارحت نمیشه، میشه بدون اب بخورم؟( فقط بعد از وعده صبحانه، باقی وعده ها رو تصمیم گرفتم نخورم چون خوندم که تو دراز مدت ضرر داره مصرف)./ با تشکر فراوان
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر. خدا خیرتون بده برای پاسخ دهی به سوالات. آقای دکتر ببخشید من اگر در تمامی وعده های اصلی سبزی مصرف کنم ( جعفری، تره، تریچه، پیاز، هویج و...) و به این ظرط که معده مشکلی نداشته باشه ایا ضرری نداره؟ ( هم از لحاظ کلی و هم برای چاقی؟) و سوال دوم اینکه من در وعده صبح و عصر میشه گفت سرجمع یک تا یک و نیم سیب متوسط میخورم ( بستگی به گرسنگی داره هر وقت گرسنه بشم میخورم ولی الان گرسنه نمیشم زیاد). ولی شبا که کمی احساس گرسنگی میکنم شاید یک تا دو خیار و یک سیب بخورم. ضرر داره؟(هم از لحاظ قند و... و هم چاقی). مخصوا چون شنیدم شبا زیاد خوب نیست میوه. باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر عزیز الان دستم خالیه که بخوام رژیم اینترنتی بگیرم و وضعیت خانوادگیم خوب نیست پدرم سرطان روده داره به همین دلیل وضعیتمون خوب نیست خدا از بزرگی کمتون نکنه میتونید یک رژیم لاغری بهم بدید؟18سالمه 85کیلو بودم ولی الان بعداز8ماه 8کیلو کم کردم وزنم شده77 شکمم خیلی کم لاغر شده مصرف شیرینی و چربیجاتم هم کمه ولی متعجبم چرا شکمم دیر اب میشه؟اگه رژیم بدید ممنون میشم؟انشاالله همیشه شاد باشید
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر. من در رژیم عذایی خودم تصمیم گرفتم از دارچین استافده کنم. البته با چایی هم میخورم ولی ترجیح میدم همراه با غذا باشه. میخام از پودرش استفاده کنم برای وعده نهارو شام ( چایی تمام وعده ها هم با دارچین). حال سوال بنده این است که مشکلی پیش نمیاد؟؟ اگر نه تا چه مصرف بشه و با هر نوعی غذایی میشه خورد( برنج، لوبیا، عدس و...) سوال دومم اینه آقای دکتر عزیز. من اگر هفته ای دو وعده از غذام فقط سویا باشه ( بدون سیب زمینی)(همراه با سبزیجات و...) میزان مصرف قاشقی بنده باید چند قاشق باشه در وعده نهار روشام. خداقوت
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر بنده از سن ١٢ سالگی به یکهو بدنم شروع به چاقی کرده و روز در روز مشکلاتم بیشتر میشود ١٢٠ کیلو وزنمه (دوسال پیش ٨٠) ١٨٠ قدم لطفا به من کمک کنید باتشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید بنده کمبود وزن دارم الان که سن بنده ۱۸ سال هستم وزنم ۵۱ قدم ۱۷۲
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر عزیز ایا استفاده از دستگاه بادکش یا همان کوزه زدن برروی شکم و پهلو باعث لاغری میشود؟ و اینکه استفاده از بادکش 30روز پی در پی باعث افتادگی پوست شکم نمیشود؟ و اینکه میگن زنجبیل و لیموترش،بااب قاطی کنی و دوساعت بعداز هروعده غذایی بخوری در لاغری تاثیر دارد؟تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من میخوام برای افزایش وزن از مکمل کراتین استفاده کنم ولی نمیدونم کدوم مکمل برای تیپ بدنی اکتومورف مناسب تره ، بهم کراتین فیول ساخت آمریکا رو توصیه کردن!!! در ضمن در کنار مکمل کراتین همزمان از چه مکملی شامل پروتئین یا کربوهیدرات برای افزایش سریع تر وزن استفاده کنم؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام وقت بخیر اقای دکتر من چندتا سوال داشتم. 1-ایا تخم مرغ باید کاملا پخته بشه یا عسلی ؟عسلی ان ضرر داره؟من توی چندین کتا بخودم ویتامین هت تخم مرغ و همچنین لسیتین ان با پختن کانل از بین میره درسته؟؟ 2-ایا روغن های حیوانی برای پخت و پز از روغن مایع بهتر هست؟من توی یه کتابی خوندم که اصلا کلسترول خون با مصرف چربی های حیوانی کاهش پیدا میکنه ایا این درسته؟ 3-توی کتاب پایان افسانه کلسترول خوندم که کلسترول بالا اصلا مضر نیست و باعث سکته قلبی و گرفتگی عروق نمیشه ایا این ادعا ها درسته؟؟؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام. بنده 63 ساله دارای ناراحتی مزمن قلبی و اخیرا ، کم کاری کلیه به علت بالا بودن اوره و کراتینین خون می باشم طوری که این امر باعث بروز بیماری نقرس و ورم شدید و درد پای بنده شده و پزشک معالج اصرار داشتند که رزیم غذایی جهت کنترل بیماری و علی الخصوص جهت کاهش اوره و کراتینین اخذ کنم.در این خصوص راهنمایی بفرمایید.با تشکر
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من لاغری بیش از حد دارم ؟البته از بچگی لاغر بودم ولی بیش از حده نمیدونم علتش چیه؟بی حالم.سه چهارتا موی سفید هم دارم .ایا بیماری خاصی دارم بنظرتون؟
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .من میخواستم بدونم ک من پقدر رشد میکنم الان ۱۸۷ سانتیمتر هستم دو ماه دیگه ۱۶ سالم تموم میشه بابام ۱۸۳ مادرم ۱۷۰ عموهام ۱۹۰ داییهام ۱۸۵ تغذیم روزی یکی دو تا لیوان شیر هر از چندگاهی ویتامین هم میخرم شبا هم ساعت ۱۲ میخوابم میخواستم بدونم چقدر رشد میکنم و بهترین حالتی ک ب بیشترین رشد برسم چیه و اینکه ارژنین هم مصرف کنم ؟ممنون
( این سوال 2 سال پیش مطرح شد و 2 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )