لیست سوالات مطرح شده
سلام من سنم 17وزنم 75قدم183هست دوساله بدنسازی میرم میخوام دوره حجم بردارم.پروتئین وی اپتیموم ،ارژنین ویدر،امگا3ویدر،مولتی دیلی ویدر،این مکمل هارو استفاده کنم ضرر نداره اگه نداره لطف کنید زمان مصرف هرکدوم رو بگید.
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید خدمت شما. دکتر اشتهام خیلی کمه در حدی که اذیتم میکنه. مخصوصا صبح که از خواب پا میشم اصلا نمیتونم چیزی بخورم. میرم سر میز ولی هیچی نمیتونم بخورم.لقمه هم میگیرم از گلوم اصن پایین نمیره مث اینکه معدم پر باشه. قرص مخمر ابجو استفاده کردم ولی تا قطعش کردم وزنم برگشت به حالت قبل. با کلی زحمت 5 کیلو اضاف میکنم تو دو ماه. تو یه هفته برمیگرده سر جاش. احساس ضعف و نامیدی بهم دست داده.تو رو خدا کمکم کنید.رو زندگیم خیلی تاثیر گذاشته. خوابم زیاد شده ولی بعد بیدار شدن بازم احساس بیحالی و کسلی میکنم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر اینجانب در پروژه های عسلویه کار میکنم و قد بنده 187 و وزنم 58 کیلو گرم می باشد و از لحاظ غذایی شرایط خوبی ندارم چرا که بنده گوشت کنجه و مرغ و ماهی نمیخورم فقط گوشت قرمز به صورت چرخ کرده و کبابی میل دارم اهل سیگار و دود هم نیستم همچنین ازمایش هم رفتم قند خون و چربی و تیروئید ندارم مشکل اصلی من این می باشد که مدتی است احساس گرسنگی می کنم ولی میل به غذا خوردن ندارم و بسیار لاغر شده ام خواهشمند با نسبت به توضیحات بالا با توجه به اینکه سه ماه دیگر مراسم عروسی در پیش دارم و میخواهم چاق شوم راه حل مناسب را پیشنهاد فرمایید. با تشکر و خسته نباشید
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
تقریبا3سال میشه که وزن اضافه نکردم آزمایشات مختلف دادم مشکلی غیراز فزتین بالا نداشتم 28سالمه وزنم 47کیلو قدم 153سانتی متر هست چند سری داروهای افزایش وزنم استفاده کردم که تاثیری نداشت خیلی ازاین بابت آذیت میشم لطفا راهنماییم کنید
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام پسری هجده ساله هستم با قد 175 و وزن 95 میخواهم وزن کم کنم و متاسفانه دارای اندام گلابی شکل و زنانه ام و پایین تنه ام بسیار چاق تر است و بالا و پایینم تناسب ندارند آیا با کاهش وزن یا با روش های دیگری یا ورزش مخصوصی می توانم فرم بدنم را به سیبی شکل یا هر شکل مردانه ای در بیاورم؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من الان نزدیک به 4 ساله بدنسازی کار میکنم، اما هنوز بدن نرمی دارم و به اصطلاح عضلانی نشدم، میخوام پروتئین وی مصرف کنم؛ میخواستم بدونم چه مقدار کربوهیدرات باید درکنارش مصرف کنم که هم مریض نشم و چاق نشم و هم اینکه مسموم پروتئینی نشم، روزانه 24 گرم مکمل مصرف میکنم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام اقای دکتر پسری هستم 18 ساله با قد 186-187 و 100 کیلو وزن من از یک ماه دیگه میخوام تمرینات بدنسازی همراه با رژیم رو استفاده کنم . ایا شما مصرف مکمل های چربیسوز مثل ال کارنتیت رو توصیه میکنید ؟ ایا توی یه بازه ی 2.5 ماهه میتونم وزنم رو به 80 برسونم ؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید.قدم 161 وزنم 40 هست.همسرم خیلی ناراحته و مستقیم و غیر مستقیم ناراضیه.زندگیم داره خراب میشه.دست خودمم نیست اصلا واس غذا خوردن اشتهایی ندارم.افسردگی شدید گرفتم.از جمع دور میگردم.از نظر مالی مشکل دارم.تازگی ها سوزش سر معده گرفتم.همیشه بی حال و خسته ام.بخاطر لاغر بودنم عصبی هم شدم.نمی دونم دردم چیه.ممنون میشم راهنماییم کنین
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من 68 کیلو وزن با قد 175 دارم مدت کوتاهی است که دو روز در هفته ورزش میکنم میخواستم بدونم وزن مناسب برای من چقدر هست ؟ و چقدر کالری باید در روز مصرف کنم که چاق نشم ممنونم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من مدتی است که به باشگاه بدنسازی میروم ولی از داروی بدنسازی استفاده نکرده ام حال باید چه کنم تا چاق شوم و عضلانی گردم با تشکر فراوان
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ببخشید سوالی داشتم مواد غذایی موجود در بازار شامل مرغ و میوه و سبزیجات هورمونی و تراریخته هستند؟و باعث بروز سرطان میشوند؟واقعا این موضوع زندگی منو به هم ریخته ممنون میشم توضیح بدهید
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .مکمل ارژنین فشار خون رو پایین میاره من دوساله بدنسازی میرم وهیچ مشکل قلبیو کلیوی ندارم ولی گاهی اوقات فشارخونمروی14یا15میاد ضرری نداره و ارژنین فشار خونو پایین میاره .
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام مصرف مکمل ارژنین یا مکمل های بدنسازی ممکنه سلول های سرطانی رورشد بده وقبل ازمصرف یابعدازمصرف باید ازمایشی بدی
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و خسته نباشید برای رژیم غذایی لاغری از شما کمک می خواست البته من مشکل معده درد هم داردم.
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
وزن بنده55و قد 172رژيمي برای افزایش وزن میخواهم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )