لیست سوالات مطرح شده
باسلام وعرض ادب بنده از ابتدایی که یادم میاد لاغر بودم هر کاری میکنم چاق نمیشم- 178 قدمه وزنم 60 کیلوهه - راهی بهم نشان دهید دارویی چیزی.... چند بار سابقه داشتم که چند ماه غذای کم میخوردم روزه میگرفتم و این وضع رو بدتر کرد الان چکار کنم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
قد ۱۷۶ وزن ۶۵ کیلو چند بار مکمل ورزشی استفاده کردم همراه ورزش ۱۰ کیلو وزن اصافه شد اما مجدد برگشت به حالت قبل راهکار جهت افزایش وزن لطفا
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
میخوام وزنم بیشتر بشه.ورزش بدنسازی انجام میدم .قد1.85وزن73
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر میشه لطفا بگین غذای ترشی تره که با برنج و سبزیجاتو تخم مرغو روغن چند کالری داره،من ۳هفته دارم رژیم میگیرم احساس میکنم امروز شکوندم رژیمو خیلی ناراحتم ۴کیلو تونستم کم کنم میترسم برگردم باز ب اون چاقی اینم بگم من در روز حدودا ۱تا ۲ساعت پیاده روی میکنم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید من رژیمی که از قبل داشتم رو شروع کردم .من وزنم 138 هست قدم 181 میخواستم ببینم مکملی که کمک به لاغریم کنه میشه بهم معرفی کنید. چون وقت ورزش رو ندارم از صبح تا شب سرکارم ممنون میشم بابت راهنمایی
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر.برای بنده قرص ال-کارنیتین روزی دو بار تجویز کردید.فرمودین یکی قبل از ورزش مصرف کنم.یکی دیگه را کی مصرف کنم؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام: حدود دوسال است باوجود رژیم غذایی که دارم ومرتب ورزش می کنم تصاعدی چاق شدم.اضافه وزنم 10 کیلو هست .قبلا هرگزمشکل اضافه وزن نداشتم واگه وزنم درحدخیلی کم زیاد می شد فقط باچندرویکه سبک شام می خوردم برمی گشت.تا دوسال پیش سالها بود که وزنم 58 بود ولی این مدت باوجوداینکه رژیم غذایی وورزشم بیشترازآن سالهاست ولی یا چاق می شم یا روی همان وزن ثابت می مونم.این مشکل بعد ازطلاقم ایجاد شد بعد ازطلاق فقط به مدت 1ماه فلوکستین مصرف کردم وتنها چیزی یکه این مدت مصرف می کردم مولتی ویتامین های خارجی بود.واقعا ازاینکه به وزن قبلیم برگردم ناامیدشدم لطفا کمکم کنین
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. وقت بخیر.کدوم قرص لاغری رو پیشنهاد میدید؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
مدتی است در اثر کم کاری تیروئید وزنم بالا رفته و تناسب اندامم به هم خورده ورزش میکنم ولی نتیجه ای نگرفتم میخوام یک برنامه درست غذایی داشته باشم که ورزش کردنم بی فایده نباشه و دوباره تناسب اندامم رو به دست بیارم ولی نمیدونم باید چیکار کنم ممنون میشم کمکم کنید
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من برنامه تغذیه برای دختر یکسال و چهار ماهه ام میخواستم .کاملا سالم .اما وزن تولد۲۶۶۰بوده همه چی میخوره اما وزن الانش ۸و نیم و لاغره میتونم ازتون خواهش کنم رژیم غذایی بهش بدید؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من هر روز دمنوش میخورم. سوالم این هست که با توجه به اینکه هر روز مصرف می کنم پیشنهاد دکتر تغذیه چی هست؟ چه دمنوشی مصرف کنم که در دراز مدت عوارضی مثل فشار خون یا چاقی برام نداشته باشه
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام میخواستم بدونم چی کار کنم صورتم چاق بشه متاسفانه خیلی راهکار استفاده کردم ولی جواب نداد من معمولا هر روز باشگاه میرم و کالری زیادی میسوزونم خواهش میکنم راهنمایی کنید قد 186 وزن 79
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بنده شدیدا از لاغری_ البته نه زیاد حاد_رنج می برم..امکانش هست ی رژیم غذایی به من بدید که بتونم وزنم و اضافه کنم؟
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
Mahdi: با سلام. قد من ۱۸۸ و وزن من ۱۲۳ هستش. من هدفم اول وزن کم کردن و سپس فیتنس بدنی است.( این رو برای این میگم که خیلی از رژیم ها وزن رو کم میکنند اما به عضلات بدن آسیب میزنند و یا آن را از بین میبرند،از این مدل نمیخواهم.) من قصد دارم با رژیم و تا حدی که وقتم اجازه بده با ورزش(دویدن ۳ روز در هفته) وزنم رو کم کنم، سپس وقتی به وزن معقولی رسیدم اقدام به برنامه های ورزشی برای فیتنس بکنم.(یه سوال اینکه آیا من اصلا امکان انجام ورزش های فیتنس رو در حالی که وزن کم میکنم دارم؟ یا نه باید به ترتیب باشه.) آیا من باید رژیم کم کربوهیدرات بگیرم یا کم چربی؟ یا بهتر رژیم و چیز دیگه ای برای من هست؟ با تشکر
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دكتر عزيز،بنده دوسالي هستش كه داروهاي ضدافسردگي مصرف ميكنم و جديدا خيلي چاق شدم و شكمم بزرگ شده ،ايندفه كه رفتم دكتر پزشكم بهم قرص توپيرامات دادن آيا اين قرص تاثيري در لاغري من داره؟؟؟ممنون ميشم راهنماييم كنيد،سپاسگذارم
( این سوال 5 ماه پیش مطرح شد و 5 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )