لیست سوالات مطرح شده
با سلام خدمت جناب آقای دکتر. بنده قدم ۱۷۸ وزنم ۵۰ کیلو هست،میخواستم بپرسم برای افزایش وزنم میتونم در کنار غذاهایی که میخورم از مکمل کربوپروتیین استفاده کنم که هفتاد درصدش کربوهیدارت و سی درصدش پروتئین هست؟و آیا بدون باشگاه برای بدن ضرر نداره؟؟مارک مکمل سریوس مس می باشد و اصل آمریکا می باشد.با تشکر
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر.من18سالمه 85کیلو وزنمه پس از7ماه باشگاه رفتن 3روز در هفته روزی 1ساعت بدنسازی و25دقیقه هوازی الان78کیلو شدم.قبل از وزن کردنم دور شکمم95سانتی متر بود اماالان باوجود7کیلو وزن کم کردنم بازم دور شکمم95سانتی متره با این حال هفته3روز هم4تا15تا شکم میرم مصرف شیرینی جات و چربی جاتم کمه اما متعجبم چرا شکمم لاغر نشده.چرا؟توروخدا منو راهنمایی کنید.ممنون خیلی ناامیدشدم
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
ضمن عرض سلام؛مضرات قرص ال آرژنین برای شخص مصرف کننده؟ورزشکار نیمه حرفه ای در رشته کاراته با مدت زمان تمرین یک روز در میان به مدت 1 ساعت هنوز مصرف نکردم و به پیشنهاد دوستان جهت کاهش وزن و افزایش نیرو متمایل شدم و میخواستم مطمئن شم هیچ عارضه ای نداشته باشد. ضمن اینکه مدت زمانیکه باید مصرف کنم و تعداد زمان مصرف را هم نمیدانم و اینکه آیا موثر در افزایش قد هست؟عروق را بزرگ می کند؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .من هیچوقت وزنم بیشتر 40نمیشه.تغذیمم خوبه.لاغرم هستم.
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من چند سال است پشت سر هم رژیم میگیرم و غذاهای که میخورم به شدت کم است ولی وزنم استپ کرده و هیچ نتیجه ای نداره باید چی کار کنم؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام وخسته نباشی من بعد از زایمانم یعنی 8 ماه پیش دستگاه آیودی گذاشتم چاقترشدم از 75 رسیدم به 80 طی دو روز بعد رفتم آیودی رو دراوردم دکتر زنان بهم قرص لاغری هم داد طی 2 هفته 3 کیلو کم کردم شدم 77بعد از یه هفته بعد دوباره خودمو وزن کردم تا دوباره رسیدم به 82 همین باعث تعجبم شده چون برنامه غذاییم همون هست چرا وزنم بالا و پایین میکنم ممنون میشم راهنماییم کنید
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من ۱۰۷کیلو با قد۱۸۴هستم.در حال حاضر رباط صلیبی پام پاره است و باید عمل کنم و متاسفانه DVT هم کردم و قرص زالربان۲۰میخورم و جدیدا به نقرص هم نزدیک دارم میشم چون اوریک اسید بدنم بالاست چیکار کنم؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من 18 سالمه یک ساله که کشتی تمرین میکنم قدم 177 و وزنم 52 کیلو هستش مربیم برا چاق شدنم گفت ویتامین e با گلوتامین مصرف کن ولی تو این یک سال چاق تر نشدم چیکار کنم که وزنم به 60 برسه . پدرم هم لاغر هستش شایدم ارثی باشه.مرسی
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خوردن چای سبز و مخلوط اب میوه انار یا اب پرتقال یا میوه دیگر خطری یا تداخلی ایجاد نمی کند.باسپاس فراوان
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
برای سریع لاغر شدن از ناحیه شکم و پهلو بدون ورزش با توجه به عمل لاپارسکوپی صفرا چکار کنم <
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من ورزشکارم طی ی حلدثه ای رباط صلیبی پاره کردم و عمل شد.قبل عمل ک ورزش رو ادامه میدادم65کیلو بودم ولی الان نزدیک75کیلو شدم پاهام خیلی چاق شدن چون تحرک نمیتونم داشته باشم ب خاطر زانوم ورزش ک اصلا نمیتونم برم نزدیم8ماهه عمل مردم ولی ورزش هنوز نمیتونم برم.یه رژیم غذای لطفا معرفی کنید ک پاهام زودتر لاغر بشن ک.خوراک غذاییمم مث قبل کمه ولی نمیدونم چرا اضافه وزن دارم میارم
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
یک رژیم غذایی برای چاقی شدن میخواستم
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ی رژیم غذایی میخوام شونزده سالمه 94 کیلو هستم. چقد طول میکشه 20 کیلو کم کنم؟؟؟ قدم هم 177
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دكتر جان خواستم راهنماييم كنيد ك واسه چاق شدن فقط صورت چ رژيم غذايي پيشنهاد ميكنيد؟
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.ببخشد یه سوال داشتم یکسال پیش من به مدت یکماه قرص های v.a.m استفاده کردم برایه افزایش وزن آیا استفاده این قرص ها در مدت کم عوارض های بدی داره؟خواهش میکنم جواب بدین تازه در مورد عوارضش خوندم ناراحتم کرده
( این سوال 11 ماه پیش مطرح شد و 11 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )