لیست سوالات مطرح شده
با عرض سلام و خسته نباشید.. من یه دانش اموز دبیرستانی هستم.. قدم 169و وزنم74 نمیگم کم غذا می خورم نه ولی موقع درست کردن غذا خیلی ناخونک میزنم.. خیلی دلم میخواد وزن متعادل و اندامی درس داشته باشم.. هرچند اطرافیانم میگن خوبه ولی خودم همچین نظری ندارم.. اصلا شیرینی جات نمیخورم فقط اهل ترشی جاتم..تحرک کم دارم البته به غیر از مدرسه..ازتون میخوام کمکم کنید چون دختر خاله ام هم تهران زیر نظر بزشکه دلم میخواد من زود تر از اون به نتیجه مطلوبی برسم.. یه راحل خوب و مناسب بهم بدید..اگه با رفتن کلاس ورزشی توی تابستان برم روی قد و وزنم تاثیری داره؟؟؟؟ میشه یه برنامه غذایی برام ارسال کنید؟؟؟؟؟من با همون بیش برم؟؟؟؟چیکار کنم؟؟؟؟ترخدا کمکم کنید..!راستی ببخشید نمک هم توی غذا زیاد میریزم ایا تاثیری داره؟؟؟؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من bmi گرفتم شد14 وبهم گفت به1671کیلو کالری انرژی در روزنیاز دارم تامنو ظرف مدت300روز به وزن ایده ال برسونه اگه این مقدار انرژی رو استفاده کنم چاق میشم؟لطفا موادغذایی پرکالری رو معرفی کنین؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من دختری 24ساله وقدم157و وزنم36است ازمایش دادم هیچ مشکلی ندارم میخواستم بدونم ایا برای چاق شدن میتوان از کپسول نوتری امینونوتری سنتوری استفاده کنم ایا عوارض دارد یانه؟ واگر شما داروی دیگری میدونید که بدون عوارض چاق کند لطفا معرفی کنید؟ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید آقای دکتر . سوالی داشتم . بنده در رژیم هستم . و زمانی که آب بعداز غذا مصرف می کنم احساس میکنم شکمم سنگین شده است این خوب است یا بد؟ سوال دوم بنده : بنده به سه وعده غذایی صبحانه ناهار شام رو میخوارم اما عادتی بخوردن میان وعده ندارم و در میان وعده ها آب مصرف می کنم . آیا نخوردن میان وعده برای رژیم ضروری است یا من همان سه وعده را بخورم . ؟ ممنون میشم به این دوسوال پاسخ کامل بدهید انشاالله همیشه سلامت باشید .
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
خسته نباشید آقای دکتر من دختری 22 ساله هستم و دیسک کمر دارم و سیاتیکم بسیار اذیتم میکنه دکترهای متخصص همه گفتند باید سریع وزن کم کنم تا فشار از کمرم برداشته شه میخواستم بدونم میتونم با وقت گرفتن از شما از شر وزن اضافه و دردهام خلاص شم تو مدت کوتاه؟ واقعا از اضافه وزن و بیماریم رنج میبرم و کمک لازم دارم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من يه جوان ١٩ ساله هستم 180 قد منه و وزنم 58 کيلو راسش ازدست لاغرى کلافه شدم و بدنسازى رو شروع کردم ميخواستم بدونم استفاده تنها کراتين برام خوبه يا نه؟ اگه خوبه واز کراتين اطلاع داريد چه نوعش باشه؟ ممنون از زحماتتون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلامی دوباره خدمت شما آقای دکتر و تشکر بابت زحماتی که بابت مشاوره ها میدید . آقای دکتر سوالی داشتم . بنده در هفته به گفته شما عمل کردم و سه روز درهفته پیاده روی سریع به مدت 45 دقیقه در روز انجام میدم یک نفس . و زمانی که به خانه برمی گردم احساس تشنگی شدید میکنم و آب به اندازه سه یا چهار لیوان میخورم . سوالم این است آیا این مقدار آب بعداز ورزش ضرر ندارد ؟ باعث برگشت وزن و افزایش کالری نمی شود . شاید در این روزها که ورزش می کنم 8 تا 10 لیوان هم آب بخورم. آیا مصرف زیاد ضرری دارد در روز ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. بهترین مکمل برای دریافت ویتامین ؟ مرسی از جوابتون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر من یه سوال دارم پیاده روی صب بهتر یا بعد ظهر ؟سوال دوم باز برای ورزش ایروبیک صب بهتر یا بعد ظهر ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب.از آمپول neurotamine آلمانی برا دریافت ویتامین هفته ای یکبار استفاده کنم مشکلی ندارد؟ ممنون از جوابتون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام. اخیرا نزدیک محل کار من باشگاهی با عنوان سالن لاغری شروع به کار کرده که روش کارشون به صورت گرم نگه داشتن محیط هستش طوری که تقریبا هیچ فعالیتی انجام نمیدن ، خانومها فقط روی تشک های داغ دراز میکشن یا داخل کیسه های گرم میشینن و روزانه حدود نیم کیلو لاغر میشن. آقای دکتر شما این روش کاهش وزن رو قبول دارید؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقاي دكتر خسته نباشيد من هفته اي 4 جلسه بدنسازي كار مي كنم و گفته بودين مصرف ال ارژنين ميتونه به رشد قدم كمك كنه اما يه نفر بهم گفت اگه بخوري شايد برعكس عمل كنه و تو رشد قد خلل ايجاد كنه به نظر شما من مجاز به مصرف هستم يا نه اشكال داره؟ ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام، من دارای وزن 64 کیلوگرم و قد 164 سانتی متر و 30 سال سن هستم که می خواهم اقدام به بارداری کنم ، می خواستم بدانم مجاز به اضافه کردن چه مقدار وزن هستم و ضمنا شما رژیم دوران بارداری دارید ؟ اگر دارید مراجعه باید به چه منوالی باشد ماهانه یا فقط یک رژیم برای کل دوران بارداری؟ با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. وزن من 80 و قدم 160 میباشد. استخوان بندی متوسطی دارم. سینه ام را سال پیش عمل کردم ولی باز چاق هستم. رژیم خودسرانه زیاد گرفتم ولی نتیجه ای نداشت. همیشه سه کیلو کم میکنم و زود برمیگردم به وزن اولیه. خواهشمندم راهکاری قطعی بهم پیشنهاد بدین.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلامی دوباره خدمت شما آقای دکتر سوالی داشتم . آقای دکتر بنده طبق همان رژیمی که گفتم دارم ادامه میدم و روزی 1 ساعت پیاده روی سریع دارم . سوالم این است از کجا بفهمیم که این کالری که کم می کنیم و وزنی که کم می کنیم آب نیست و چربی دارد کم می شود ؟ ممنون از پاسختون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )