لیست سوالات مطرح شده
من در حدود ٦ كيلوگرم اضافه وزن دارم و به باشگاه بدنسازي مراجعه كردم تا وزن كم كنم !!! من صبحانه ساعت ٧ صبح ميخورم و كره اصلا استفاده نميكنم و ناعار ساعت ١٣ و شام هم بيشتر وقت ها نميخورم اما باز هم وزن من كاهش پيدا نميكنه و من رو خيلي حساس كرده به طوري كه خجالت ميكشم حتي استخر بروم !!
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
الان چند ماهه لاغری عجیبی پیدا کردم روز بروز لاغرتر میشم.گاهی غذا زیاد میخور گاهی بی اشتها.حالت تهوع شدید گرفتم و بدنم گر میگیره و دل درد و دلپیچه های صبحگاهی همراه با دفع زیاد..تویی خواب از دهنم آب میاد...خیلی اذیت میشم ک اینقدر لاغر شدم...لطفا دلیلشوبهم بگید ممنون میشم روی همراهم فرستاده بشه
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.حدود یکماهی است که رژیم شروع کردم وهرروز دوساعت ورزش وپیاده روی میکنم.صبحها صبحانه یک لیوان شیرقهوه بدون شکر یک لیوان چای با یک بیسکویت سبوس دارمیخورم.بعد میرم ورزش تاظهر.ظهر ناهار ۸تا قاشق غذاخوری سرصاف میخورم عصر ی فنجان چای سبز با یک بیسکویت سبوس دار میخورم شب هم دولیوان چای باسه عددخرما.شام هم مثل ناهارمیخورم.وزنم هیچ تغییری نکرده. بدنم ورم داره آنزیمای کبدم مقداری بالا هستن علت اینکه وزنم نمیاد پایین چیه.ممنون میشم راهنماییم کنین
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.خسته نباشید. بهترین رمان مصرف پودر bcaa و پودر گلوتامین را میشه بفرمائید..هرکسی یه حرفی میزنه گیج میشه آدم.ممنون
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر عزیز من یکماهی میشه که به باشگاه بدنسازی میرم وزنم 72 کیلو هستش و قدم 168 پهلوهام و شکمم چربی دارن .با توجه به شرایط شغلی که دارم نمیتونم در روز 8 وعده غذا بخورم چون در بیمارستان کار میکنم و همیشه شرایط برام محیا نیست..آیا شما مینونید یک برنامه رژِیم برام بنویسید که در روز 3 الی 4 وعده بیشتر نباشه و همچنین در کنار برنامه رژِیم شما بدنسازی رو ادامه بدم؟؟ ممنونم
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام جناب دکتر ،این امکان وجود داره که با دارو گیاهی اشتها زیاد بشه و جذب غذا بالا بره، اگه امکانش هست چه دارویی باید استفاده کنم؟
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
یک برنامه غزایی برای افزایش وزن میخوام
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام، من ۱۷ سالمه با قد ۱۷۹ و وزن ۷۹. هرچی رژیم میگیرم و ورزش میکنم وزنم پایین نمیاد. خواستم اینه که وزنم به ۶۵ برسه. میشه یک رژیم مناسب بهم بدید؟ در ضمن هر روز ۱ الی ۲ ساعت پیاده روی همراه با دو دارم
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من سوالي مبني بر مشكلم براتون ارسال كردم با همين نام و گفتم به ايميل srstanli@yahoo.com جوابو ايميل كنيد ولي متاسفانه رمز ايميل بازيابي نميشه اگه مقدوره پاسخ رو برام ب اين ايميل ايميل كنين
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب خدمت شما پزشک محترم. سوال بنده این است من دارای 63 کیلوگرم و قد 160 سانتیمتر هستم و مقداری شکم دارم خواستم از شما بپرسم چکار بکنم که شکمم صاف بشه ضمنا دراز نشست و ورزشهایی که دارای خم و راست شدن هستن نمیتونم انجام بدم چون کیست سایز بزرگ دارم. غذای ما هم عمدتا برنج هستش،و ضمنا روزی نیم ساعت پیاده روی دارم و با دستگاههای ورزشی هم کار میکنم حدود نیم ساعت. همسرم هم قدشون 178و وزنشون 91کیلو هست که به خاطر شغلشون وقت ورزش کردن ندارن و شکم دارن فقط اما چاق نیستن. لطفا راهنمایی بفرمایید. باتشکر
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من ١٩سالمه و امسال تحت شرايط استرس كنكور بودم و وعده هاي غذايي من ب دليل مشغله به يه وعده رسيد و كم كم من وزن كردم و بدنم ضعيف شد طوريكه من هرماه دوهفتشو سرماخورده بودم بخاطر ضعيف شدن سيستم بدنم الان اين كاهش وزن ازار دهنده شده برام من ٥٠كيلو بودم الان٤٥ كيلو شدم توده چربي بدنم فوق العاده كم شده سايز سينه و باسن البته چاق نبودم ك شكم داشته باشم تناسب داشت اندامم الان واقعا بخاطر اين موضوع ناراحتم ايا ميشه با رژيم دوباره چاق شم و سايزام قابل برگشت هستن؟
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من سنم17وزنم75قدم183هست دوستله میرم بدنسازی و بعد اضفه کردن 10کیبو طی دوسال (باغذا)وزنم از65به76رسیده و دیگه استپ کرده و زیاد نمیشه .حدوددوهفتس دوره حجم برداشتم (پروتئین وی on،ارژنین500ویدر،مولتی دیلی ویدر،)ولی بازم وزنم اضافه نشده .سوال اولم اینه این مکملا برای سن من خوبن و ضرری ندارن .سوال دوم اینه ک چون وزنم اضافه نمیشه علاوه براینا کربو فول fbrاستفاده کنم.درضمن تمام مکملا فروش داروخونس.
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر خسته نباشید. بنده 31 سالمه و وزنم 71 و قدم 167 هستش..به علت مصرف داروهای اضطراب خیلی چاق شدم شکمم خیلی بزرگ شده..چن وقتی میشه که باشگاه میرم با مربی باشگاه که مشورت کردم ایشون بهم میگن شما باید ال کارنیتین و cla و گلوتامین و آمینو مصرف کنید آیا نظر شمام همین هستش فک میکنم ایشون دنبال خالی کردن جیب مردم هستن به همین خاطر صلاح دوسنتم با شمام مشورت کنم و نظر قطعی رو از شما بگیرم در این شرایط برای آب شدن چربی شکمی و عضله سازی بدن چه مکملی میتونم مصرف کنم.. سپاسگذارم.ممنون میشم کامل جوابمو بدین چون خیلی واسم مهمه
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
یاریم دردمان زخمهای گوارشی واسپاسم مزمن عضلانی موثراست
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من ۱۶سالمه و به جز سیب زمینی و شکلات چیز دیگه ای نمیخورم و این باعث چاقی در شکم و پهلو و بالا تنه شده تا حالا تو عمرم گوشت و سبزیجات واین چیزا رو نخوردم و چون درس میخونم و تحرکم کمه دارم چاق میشم نیاز به کمک دارم و نمیدونم باید چیکار کنم
( این سوال 4 ماه پیش مطرح شد و 4 ماه پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )