لیست سوالات مطرح شده
سلام من يه جوان ١٩ ساله هستم 180 قد منه و وزنم 58 کيلو راسش ازدست لاغرى کلافه شدم و بدنسازى رو شروع کردم ميخواستم بدونم استفاده تنها کراتين برام خوبه يا نه؟ اگه خوبه واز کراتين اطلاع داريد چه نوعش باشه؟ ممنون از زحماتتون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلامی دوباره خدمت شما آقای دکتر و تشکر بابت زحماتی که بابت مشاوره ها میدید . آقای دکتر سوالی داشتم . بنده در هفته به گفته شما عمل کردم و سه روز درهفته پیاده روی سریع به مدت 45 دقیقه در روز انجام میدم یک نفس . و زمانی که به خانه برمی گردم احساس تشنگی شدید میکنم و آب به اندازه سه یا چهار لیوان میخورم . سوالم این است آیا این مقدار آب بعداز ورزش ضرر ندارد ؟ باعث برگشت وزن و افزایش کالری نمی شود . شاید در این روزها که ورزش می کنم 8 تا 10 لیوان هم آب بخورم. آیا مصرف زیاد ضرری دارد در روز ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. بهترین مکمل برای دریافت ویتامین ؟ مرسی از جوابتون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقای دکتر من یه سوال دارم پیاده روی صب بهتر یا بعد ظهر ؟سوال دوم باز برای ورزش ایروبیک صب بهتر یا بعد ظهر ؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب.از آمپول neurotamine آلمانی برا دریافت ویتامین هفته ای یکبار استفاده کنم مشکلی ندارد؟ ممنون از جوابتون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام. اخیرا نزدیک محل کار من باشگاهی با عنوان سالن لاغری شروع به کار کرده که روش کارشون به صورت گرم نگه داشتن محیط هستش طوری که تقریبا هیچ فعالیتی انجام نمیدن ، خانومها فقط روی تشک های داغ دراز میکشن یا داخل کیسه های گرم میشینن و روزانه حدود نیم کیلو لاغر میشن. آقای دکتر شما این روش کاهش وزن رو قبول دارید؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام اقاي دكتر خسته نباشيد من هفته اي 4 جلسه بدنسازي كار مي كنم و گفته بودين مصرف ال ارژنين ميتونه به رشد قدم كمك كنه اما يه نفر بهم گفت اگه بخوري شايد برعكس عمل كنه و تو رشد قد خلل ايجاد كنه به نظر شما من مجاز به مصرف هستم يا نه اشكال داره؟ ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام، من دارای وزن 64 کیلوگرم و قد 164 سانتی متر و 30 سال سن هستم که می خواهم اقدام به بارداری کنم ، می خواستم بدانم مجاز به اضافه کردن چه مقدار وزن هستم و ضمنا شما رژیم دوران بارداری دارید ؟ اگر دارید مراجعه باید به چه منوالی باشد ماهانه یا فقط یک رژیم برای کل دوران بارداری؟ با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. وزن من 80 و قدم 160 میباشد. استخوان بندی متوسطی دارم. سینه ام را سال پیش عمل کردم ولی باز چاق هستم. رژیم خودسرانه زیاد گرفتم ولی نتیجه ای نداشت. همیشه سه کیلو کم میکنم و زود برمیگردم به وزن اولیه. خواهشمندم راهکاری قطعی بهم پیشنهاد بدین.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلامی دوباره خدمت شما آقای دکتر سوالی داشتم . آقای دکتر بنده طبق همان رژیمی که گفتم دارم ادامه میدم و روزی 1 ساعت پیاده روی سریع دارم . سوالم این است از کجا بفهمیم که این کالری که کم می کنیم و وزنی که کم می کنیم آب نیست و چربی دارد کم می شود ؟ ممنون از پاسختون.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
درموردچسب لاغری بوتانیکال می خواستم بدونم یکی هم اینکه برای کم کردن دورشکمم ازچه قرصهایی استفاده کنم قرص اسیدلنیولیک کونروگه خوبه
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من کارمندم و تحرکم خیلی کمه. وزنم به 78 رسیده اما هنوز دوست ندارم چاق شدنمو باور کنم. واقعا راهی هست که بتونم به وزن 64 برسم؟ آیا میتونم با رفتن به استخر به لاغریم کمک کنم؟ من اعتیاد شدید به شکلات وکاکائو دارم. خواهش میکنم راهنماییم کنید.ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب سوال من در مورد شخصیتم می باشد. زود به هم می ریزم یعنی یک مشکل مرا از نظر روحی به هم می ریزد و این امر مرا مریض کرده به طوری که بر روی تمام ابعاد زندگی من تاثیر منفی گذاشته. در ضمن اگر امکانی جهت گفتگوی تلفنی باشد بهتر است. با تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ، سال نو مبارک . آقای دکتر 3 تا سوال داشتم از حضورتون . 1-میخوام وزنم رو کم کنم ، قدم حدود 168 و وزنم حدود 72 هست ، استخوان بندیم هم متوسط و دور مچم 15 هست . میشه لطف بفرمایین کالری مورد نیاز بدنم رو محاسبه بفرمایین با توجه به اینکه میخوام وزنم رو کم کنم و روزی یک ساعت پیاده روی یا ایروبیک انجام خواهم داد . 2- در یک مقاله خوندم که خوردن سالاد همراه غذا باعث فاسد شده غذا در مجاری گوارشی میشه و مضر هست ، آیا این مورد درست هست ؟ و اگه درست هست چطور سالاد رو مصرف کنم ؟ 3- با توجه به رژیم که میگیرم میتونم سس بر روی سالاد استفاده کنم ؟ اگر میشه مقدارش رو تعیین بفرمایین . ممنون از لطف بی دریغتون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید تصمیم گرفتم باردار شوم میخواستم با کتر تغذیه مشاوره کنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )