لیست سوالات مطرح شده
با سلام. جناب دکتر من 26 ساله و معلم ریاضی(البته بنا به این علت ذکر کردم که ممکنه شرایط جو مدرسه نیز تاثیر داشته باشد در جوابتون )، قد 157 و وزن 43 دارای بیماری pcod نیز هستم و در حال حاضر متفورمین نیز مصرف میکنم. استخوان بندی ریزی دارم و بنا به علت لاغری اذیت میشم. برای چاق شدن و خوش اندام شدن به صورت دائمی چه پیشنهاد می فرمایید؟ رژیم غذایی باید به همراه ورزش باشد یا نه ؟ قبلا از پاسخ دهیتون تشکر میکنم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. خسته نباشید . من 18 سالمه , 174 قدم و 70 وزن ام است و حدود 2سال که دارم ورزش رزمی بوکس رو فعالیت میکنم میخواستم بدونم برای من و امسال من که وقط خوردن خوراک های پروتین دار و ویتامین دار و انرزی دار رو نداریم از چه قرص یا دارویی استفاده کنیم که وقتی تمرین سخت بوکس رو انجام دادیم بیمار و ضعیف نشیم , خودتون میدونید که بوکس یک ورزش بسیار سخته و نیاز به انرزی بالا داره شما چه نوع قرص یا داروی بدون هیچ عوارض ای که دوپینگ هم محسوب نشه توصیه میکنید تا استفاده کنم؟ اگه میشه طریقه مصرف اش رو هم بگید. _________________________ اقای دکتر عزیز این سئوال من بود ... میخواستم بگم شما که میگی کراتین و گلوتامین مصرف کنم . نوع یا تریقه مصرف اش رو هم بگید و اینکه از داروخانه بخرم و چه مارکی بخرم ؟ و ایا اینا هیچ عوارض ای نداره و دوپینگ محسوب نمیشه ؟ و اگه من اینارو بعد یه مدت دیگه استفاده نکنم مشکلی برام پیش میاد یا فکر کنید اگه مصرف نکنم ضعیف بشم ... ؟؟ لطف کنید اگه میشه تک تک سوالات رو یکی یکی جواب بدید خیلی خیلی خیلی خیلی منمونمممم.
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. من خانم ٣١ ساله هستم كه در حال حاضر داراي يك نوزاد ٥ ماهه هستم و كودكم از شير مادر تغذيه مي كند. قبل از بارداري وزن من ٧٠ كيلو (قد١٦٥) و در زمان بارداري به ٧٩ رسيدم بعد ازان هم به ٧٣. مي خواهم اين اضافه وزن را كم بكنم از چه زماني مي توانم شروع به رژيم گرفتن بكنم. كه به كودكم صدمه از بابت شير خوردنش نرسد. با تشكر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام میزان مصرف غذایی مثل آبگوشت به عنوان ناهار یا شام چقدر است؟وقتی دستور ناهار و شامی که دادید 6 قاشق برنج با 3 تکه گوشت است و 1-2 قاشق آب خورشت؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من وزنم 78 قد 163 است الان چند روز است که رژیم لاغری 15 روزه کانادایی شروع کردم ایا با وجود اینکه می خواهم بد از این رژیم باز هم وزن کم کنم ایا باید 3 روزه اخر این رژیم که تثبیت کننده است را بگیرم یا خیر؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
چرا هر وقت رژيم مى گيرم فقط دو الى سه كيلو كم مى كنم يك دكتر تغذيه به من گفت متابوليسم بدنم خيلى كند است و بايد قرص بخورم منقدم ١٥٦ و وزنم ٦٧ كيلو ست لطفا راهنمايي كنيد
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام,برای کوچک کردن سینه, به صورتی ک بقیه اندام ها زیاد لاغر نشود,چه رژیمی پیشنهاد می کنید؟ باتشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.اقای دکتر محلول فیبری ساخت داخل داریم.اسمش چیه؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام. خسته نباشید . من 18 سالمه , 174 قدم و 70 وزن ام است و حدود 2سال که دارم ورزش رزمی بوکس رو فعالیت میکنم میخواستم بدونم برای من و امسال من که وقط خوردن خوراک های پروتین دار و ویتامین دار و انرزی دار رو نداریم از چه قرص یا دارویی استفاده کنیم که وقتی تمرین سخت بوکس رو انجام دادیم بیمار و ضعیف نشیم , خودتون میدونید که بوکس یک ورزش بسیار سخته و نیاز به انرزی بالا داره شما چه نوع قرص یا داروی بدون هیچ عوارض ای که دوپینگ هم محسوب نشه توصیه میکنید تا استفاده کنم؟ اگه میشه طریقه مصرف اش رو هم بگید. تشکر
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض ادب. بهترین نوع آبمیوه کدام است؟ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.من ۸۹ کیلو وزنم هست با قد ۱۷۳ و سه ماه که بار دار هستم. در این سه ماه ۲کیلو وزن اضافه کردن اما دیگه تا ۵ماهگی نمیخام وزن اضافه کنم.ایا رژیم بگیرم؟به نظرتون چیکار کنم که خیلی چاق نشم
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید.. من یه دانش اموز دبیرستانی هستم.. قدم 169و وزنم74 نمیگم کم غذا می خورم نه ولی موقع درست کردن غذا خیلی ناخونک میزنم.. خیلی دلم میخواد وزن متعادل و اندامی درس داشته باشم.. هرچند اطرافیانم میگن خوبه ولی خودم همچین نظری ندارم.. اصلا شیرینی جات نمیخورم فقط اهل ترشی جاتم..تحرک کم دارم البته به غیر از مدرسه..ازتون میخوام کمکم کنید چون دختر خاله ام هم تهران زیر نظر بزشکه دلم میخواد من زود تر از اون به نتیجه مطلوبی برسم.. یه راحل خوب و مناسب بهم بدید..اگه با رفتن کلاس ورزشی توی تابستان برم روی قد و وزنم تاثیری داره؟؟؟؟ میشه یه برنامه غذایی برام ارسال کنید؟؟؟؟؟من با همون بیش برم؟؟؟؟چیکار کنم؟؟؟؟ترخدا کمکم کنید..!راستی ببخشید نمک هم توی غذا زیاد میریزم ایا تاثیری داره؟؟؟؟؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من bmi گرفتم شد14 وبهم گفت به1671کیلو کالری انرژی در روزنیاز دارم تامنو ظرف مدت300روز به وزن ایده ال برسونه اگه این مقدار انرژی رو استفاده کنم چاق میشم؟لطفا موادغذایی پرکالری رو معرفی کنین؟
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من دختری 24ساله وقدم157و وزنم36است ازمایش دادم هیچ مشکلی ندارم میخواستم بدونم ایا برای چاق شدن میتوان از کپسول نوتری امینونوتری سنتوری استفاده کنم ایا عوارض دارد یانه؟ واگر شما داروی دیگری میدونید که بدون عوارض چاق کند لطفا معرفی کنید؟ممنون
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید آقای دکتر . سوالی داشتم . بنده در رژیم هستم . و زمانی که آب بعداز غذا مصرف می کنم احساس میکنم شکمم سنگین شده است این خوب است یا بد؟ سوال دوم بنده : بنده به سه وعده غذایی صبحانه ناهار شام رو میخوارم اما عادتی بخوردن میان وعده ندارم و در میان وعده ها آب مصرف می کنم . آیا نخوردن میان وعده برای رژیم ضروری است یا من همان سه وعده را بخورم . ؟ ممنون میشم به این دوسوال پاسخ کامل بدهید انشاالله همیشه سلامت باشید .
( این سوال 3 سال پیش مطرح شد و 3 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )