لیست سوالات مطرح شده
سلام جناب دکتر ، خیلی مخلصیم دکتر موهام حسابی می ریزن و حسابی اعصابما خراب کردن قرص زینگ پلاس استفاده میکنم به نظرتون خوبه؟ اگه خوبه چه موقع بخورم و چندتا در روز بخورم؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام پياده روي بيرون از خانه (نيم ساعت) كالري بيشتري مي سوزاند يا در خانه روي تردميل(نيم ساعت 2كيلومتر)؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و احترام من دو هفته بطور جدي شروع به رژيم جهت لاغري كرده ام. روزي 30 تا 40 دقيقه بين 2 كيلومتر تا 2 و نيم كيلومتر روي تردميل پياده روي مي كنم. آيا كافي است؟ قد 160 وزن 78
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
برنامه غذایی برای درمان دیابت نوع2
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من از بعد از ازدواج چاق شدم و سایز 36 تبدیل به 40 شد.از همه بدتر که فقط از قسمت ران و باسن چاق شدم و خیلی ناراحت هستم کلا اشتها زیاد ندارم ولی نمیدونم چرا چاق شدم. میشه کمکم کنید که بتوانم لاغز بشم.من پیاده روی هم میرم دوچرخه سواری هم زیاد میکنم.مرسی
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.آقای دکتر آیا استفاده از مویز تو این سن باعث افزایش حافظه میشه؟وکلا چه راهی برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر موثره؟باتشکر
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر.من24سالمه ولی خیلی لاغرم.بدون رزیم غذایی افزایش وزن هم میشه چاق شد؟فقط میخام5کیلواضاف بشم.قرصی وشمامعرفی میکنید؟چه راهی برای چاق شدن بدون اینکه به بدنم ضرری واردشه توصیه میکنید؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام خدمت شما.من 24 سالمه با قد 162 و وزن 45 .خیلی به غذا بی میل هستم .در روز مقدار کالری مصرفیم کمتر از حد نیازه و اشتهایی به خوردن غذا ندارم.پودر گین آپ بهم پیشنهاد دادن اما متاسفانه وقتی میخوردم حالم بد میشد.خواستم بپرسم برای افزایش وزن چی بخورم؟که هم اشتها آور باشه هم باعث افزایش وزن بشه و هم عوارض نداشته باشه.با تشکر
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام ایا کراتین در داروخانه ها وجود دارد و ایا قرص یا دارویی هست که عضله بدن را زیاد کند و سوال دیگر امپول ویتامین d3 قد را افزایش میدهد
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید.پسری24ساله هستم.قد183وزن92.هر کاری میکنم وزنم پایین نمیاد.وقت ورزش هم ندارم.همش میخوام بخورم.چکار کنم وزنم حداقل به79برسه؟؟؟ال کارنیتین و لیناکس موثر نیستن؟؟؟یبوست هم دارم که بنظرم باعث هم چاقیم شده هم گرسنگی هم کاهش سرعت کاهش وزن.چکار کنم یبوستم رفع بشه؟؟؟خواهشا اگر بیام پیش شما با رژیم شما میتونم این13کیلو رو کم کنم؟؟؟راهنماییم کنید.ممنون و تشکر.
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من به تازگی متوجه شدم که انسولینم بالاست.تقریباً 30 کیلو هم اضافه وزن دارم.می خواستم بدونم آیا دلیل چاقیم این موضوع است؟ چی کار کنم تا خوب شوم؟ ممنون
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من تقريبا 25 كيلو اضافه وزن دارم هر وقت رژيم شروع مي كنم وسط راه كم مي يارم با اينكه زير نظر دكتر تغذيه هم مي رم ولي باز اراده ندارم و چون خيلي به كندي وزن كم مي كنم و معمولا ثابت مي مانم به هيمن دليل نگيزه اي ندرام لطفا راهنمايي بفرماييد. با تشكر
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من ورزش انجام مي دهم هفته اي 3 بار اما چاقي موضعي دارم و پايين تنه ام چاق است و داراي سلوليت است كه بعد از 4 ماه هنوز سلوليت درمان نشده است در كل بدنم شل است هرچقدر ورزش مي كنم و به گفته مربي آب زير پوستم زياد است مي خواستم بدونم اين با تغذيه و رژيم درست مي شه و آيا مكمل هاي ورزشي مي تونم مصرف كنم يا ضرر دارد ؟ و آيا دستگاه هاي ورزشي موجود مثل كويتيشن و lpg مي تونه كمك كننده باشه ؟‌ با تشكر
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام دکتر برای خوردن صبحانه اصلا اشتها ندارم ، معمولا ساعت هشت و نیم صبحانه میخورم یکی دو ساعت طول میکشه تا بتونم یه دونه نون بخورم چیکار کنم تا بتونم صبحونه بخورم؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید از سایت خوبتون دکتر جان من دقیقا یک سال پیش 104 کیلو وزنم بود و قدم هم 170 هست اما با رژیم و ورزش الان به وزن 76 رسیدم استخوان بندی بدنم هم درشته میخواستم بدونم الان وزنم خوبه. بعد الان هم پیادروی و بدنسازی انجام میدم اما بدنم کمی شل شده شما چه راه حلی برا اینکه بدنم از شلی در بیاد دارید متشکرم.؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )