لیست سوالات مطرح شده
سلام من سنگ کلیه کلسیم اگزالات داشتم میخواستم طبق مشورت خودتون گین اپ مصرف کنم ایا مشکلی ندارد؟اگر نه پس چی مصرف کنم.ممنون
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من در هنگام استرس غذا زیاد میخورم.با توجه به اینکه دانشجو هستم و درس خواندن هم فعالیت سنگین ذهنی است،دچار افت شدید قند شده و به یکباره به مواد قندی روی میاورم. حتی بعد از وعده نهار نیز عادت به خوردن مقدار زیادی شیرینی دارم.در طول روز بی اشتها هستم اما شیرینی زیاد میخورم. از ساعت 11 شب به بعد به شدت پرخوری میکنم. سابقه کم کردن وزن در حدود 40 کیلوگرم را بدون رژیم درمانی دارم اما به وزن قبلی بازگشتم.هیچکدام ار اعضای خانواده ام به غیر از من چاق نیستندو در ضمن سابقه ی دیابت خانوادگی هم دارم و میدانم که اگر همین شیوه را پیش بگیرم در آینده ای نزدیک به دیابت نوع2 دچار میشوم. 1-آیا میتوانم رژیم مناسبی را در پیش بگیرم که با روزا نه 1تا2ساعت ورزش تا پایان تابستان 18 کیلوگرم وزن کم کنم؟ 2-با توجه به مشغله ی زیاد ،آیا میشود رژیم غذایی دست و پا گیر نبوده یا در طول روز به علت افت قند دچار مشکل تمرکز یا عصبی نشوم؟(برای درس خواندن نیاز به تمرکز و انرژی زیادی دارم) 3-آیا رژیم غذایی منطقی ای وجود دارد که بتوان در تمام طول عمر از آن استفاده کرد؟ با سپاس از توجه شما
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکترمن صبح هابرای خوردن صبحانه اشتهاندارم ولی ناهاروشام زیادمیخورم چه کارکنم ک صبح هاصبحانه بخورم؟آیالاغری من بخاطرنخوردن صبحانه است؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام. چندماه پیش اومدم خدمتتون فارماتون برام نوشتیدو تاپ لوور. بعد از یک ماه استفاده وقتی رفتم شهرستان خانوادم گفتند چقد سرحال و صورتت توپر شده. اثر کدام یکی از این هاست؟ و آیا دوباره میتونم استفاده کنم؟ ممنون
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام و عرض خسته نباشيد من حدود 22 سالمه و از كمبود وزن رنج ميبرم ! قدم 189 هست و بلند قد هستم با وجود اينكه خوراكم مناسب است و كالرى منسابى درياف ميكنم از گروه ويتامين ها و پروتيين ها ولى وزنم 64 هست و ميخام نسبت به قدم بدن پرترى داشته باشم ممنون ميشم راهنماييم كنيد
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من كلا وقتي صبح از خواب پا ميشم اشتهايي به صبحانه ندارم و يه چايي اونم به زور زنم بهم ميده و بعد يكي دو ساعت بعد اگر تو شركت صبحانه بخورم اگر نه ديگه چيزي نميخورم كه معمولا يك روز در هفته بيشتر اين اتفاق نميفته بعدش وقته ناهار كه ميشه معمولا ساعتاي 3 تا 4 وقتي ميخام برم ناهار بگيرم اصلا هيچي دلم بر نميداره يه جورايي هم اشتها ندارم بعد ميرم سر كار دومم اونجام تا ساعت 10 نيم 11 هستم باز شب كه ميرم خونه تمايلي به خوردن هيچي ندارم فقط اگه ميوه باشه ميخورم از اين رو خيلي ضعيف شدم ميخاستم ببينم راهي هست كه اشتهام برگرده و تمايل به انواع غذا داشته باشم با تشكر
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با درود من داوطلب بخش ارتباط با کودک بیمارستان محک هستم. در اونجا پسری 11 ساله هست که مبتلا به بیماری کنسر لنفوم (NHL) است و 4 ساله که تحت درمانه. متاسفانه به رژیم غذایی این بچه هیچ توجهی نمیشه. بیشتر وعده های غذاییش شامل غذاهای سرخ کردنی، فست فود و غذاهای آماده است. خانواده اش هم نسبت به تغییر برنامه غذاییش مقاومت زیادی دارند. با توجه به اینکه مشکل عمده در این بیماری نوسانات شدید گلبول های سفید و پلاکت خون است میخواستم با شما در خصوص رژیم غذایی مناسب برای شرایطش مشورت کنم. من بینهایت این بچه رو دوست دارم . با توجه به سنش یک مبارز واقعیه. بی اندازه برای بهبودش تلاش میکنه و انگیزه داره. میخوام تا زمانی که فرصتی هست هر کاری رو که در توانم هست براش انجام بدم. ازتون سپاسگزار می شم اگه در این راه کمکم کنید.
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام . من خانومی 49 ساله هستم که 9 سال پیش تعویض دریچه میترال داشتم با روزه گرفتن اذیت نمیشوم میخواستم بدانم که آیا میتوانم در ماه رمضان روزه بگیرم یا خیر؟؟؟ و آیا روزه گرفتن میتواند ضرری در آینده جسمانی من داشته باشد. با تشکر.
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و عرض خسته نباشید خدمت آقای دکتر من جوانی 18 ساله دارای قد 182 و وزن 65 و دارای استخوان بندی ریز و جسه ای لاغر هستم میخواستم بدونم با توجه به نزدیک شدن ماه رمضان آیا روزه گفتن ضرری برای من دارد یا خیر ؟ ممنون میشم اگر راهنمایی ام کنید. با تشکر.
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام بچه شیرمیدم اشتهام نصف شده ولاغرشدم و از این وضعیت راضی نیستم چکارکنم؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام وعرض خسته نباشید جناب دکتر نوازده 2 ماهه ای که خیلی کم میخوابه میتونه علتش جی باشه وجه توصیه ای میفرمایید ممنون از لطف همیشگیتون
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکترمن خیلی لاغرم البته اشتهام خوبه وناهاروشام خیلی میخورم ولی صبح ک بیدارمیشم اشتهاندارم صبحانه نمیخورم,ایانخوردن صبحانه تاثیری درلاغری داره؟کمکم کنیدچیکارکنم؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر من یه داداش دارم که 15 سالشه. قدش 168 و وزنش 48 کیلو هست. چی کار کنیم که چاق و تپل تر بشه؟ راستی خیلی هم لاغر و دارازه!
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام من قدم 175 و وزنم 85 کیلو می باشد. روزانه 30 دقیقه پیاده روی سریع می کنم. هر روز حدود 30 دقیقه هم بدنسازی انجام می دهم. برای کاهش سریعتر وزن خود علاوه بر کاهش کالری دریافتی و افزایش کالری مصرفی از طریق ورزش, سئوالی در خصوص استفاده از قرص meta burn ef داشتم. خواستم بدانم که آیا مصرف این قرص برای 1 ذوره برای لاغر کردن همراه مفید می باشد؟ عوارض خاصی ندارد؟ و اینکه در یک ماه با مصرف این قرص در حالت نرمال یک فرد حدود چند کیلو کاهش وزن پیدا می کند؟ (یعنی اگر در یک حالت همه ی فعالیت های بالا بدون این قرص انجام شود و در حالت دیگری با استفاده از این قرش همراه باشد, چند کیلو می توان بیشتر لاغر شد؟)
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام.آقای دکتر من حدود 1.5 سال هستش که بدنسازی رو انجام میدم.والان بهم گفته شده که از پودر mass(ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین) یک پیمانه صبح و یک پیمانه قبل از خواب/گلوتامین بعد صبحانه بعد تمرین/کراتین قبل از نهار قبل تمرین/bcaa(قرص) 5 تا قبل صبحانه و 5تا بعد از تمرین مصرف کنم+ویتامین های b6+C500 بعد از صبحانه/ب کمپلکس+E400 بعد از ناهار مصرف بشن.لطفا با توجه به سن و وزن74 کیلو و قد 180،کدام قسمت از آن زیاد و یا دوز آن زیاد است و چه پیشنهادی دارید؟ممنون از راهنمایی هایتان
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )