لیست سوالات مطرح شده
سلام وقت به خیر من حدود 15 کیلو اضافه وزن دارم و در 5 ماه اینده باید اندامم روی فرم و زیبا بشه برای عروسیم.میشه لطفا کمکم کنید؟دوست ندارم برای عروسیم بد هیکل باشم.لطفا کمکم کنید.
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام رژیم غذایی با کاهش وزن برگشت ناپذیر دارای چه ویژگی هایی باید باشد ؟ دارای 170 سانتی متر قد و 70 کیلو وزن هستم بهترین کار برای رساندن وزن خود به 60 کیلوگرم و باقی ماندن در آن وزن چیست ؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر،ممنون از جوابدهی به سوال قبلی(من قدم 174 و وزنم85 چیزی حدود 10-12کیلو اضافه وزن دارم.بهترین پیشنهاد شما برای پیدا کردن وزن ایده آل درمدت زمان 3-4ماهه چی هست؟) فقط... چیزی که هست من زمان خاصی برای ورزش کردن یا بهتر بگم فرمودین رژیم متعادل..خب به نظرتون این رژیمو حضوری برسم مطب خدمتتون مناسب هست یا اینکه اینترنتی دریافت کنم؟ با سپاس
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من قدم 174 و وزنم85 چیزی حدود 10-12کیلو اضافه وزن دارم.بهترین پیشنهاد شما برای پیدا کردن وزن ایده آل د رمدت زمان 3-4ماهه چی هست؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
باسلام من بیماریی لوپوس بمدت 2سال داشتم الان خاموشه وزنم 103وقدم164 دراثربیماری ومصرف کورتون اضافه وزن دارم عمل تعویض مفصل سمتراست انجام دادم سمت چپ هم بایدتعویض شود ایامن بمدت 6ماه میتوانم20 کیلو بدونه ورزش کم کنم؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 80کیلو وزن دارم یک سال دو ماه از زایمان سزارینم میگذره و هنوز شیردهی دارم آیا امکان 15کیلو کاهش وزن را طی 3 ماه دارم فقط 3ماه زمان دارم برای کاهش وزن آیا امکان دارد
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام من مبتلا به کبد چرب گرید2 هستم همسنطور چربی خون 192 تریگلسرسدم هست و انزیما کبدیم هردو 25 هست ایا من باید رژیم غذایی خاصی که گوشت قرمز و چربی حذف باشد کاملا را رعایت کنم یا مانند سایر بیماران چاق رژیم معمولی داشته باشم من 107 کیلو هستم و قد 165 هست ممنون میشم بدونم شما رژیمی خاصی برای کید چرب دارید؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 18 ساله وزن 55 و قد185 برای افزایش وزن و قدرت چ پودری بخورم 3ماهه میرم بدنسازی مگامس 2000 یا4000 یا سوپر وی کربوو وی گینر کدام بهتره
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام .من 22سال سنم 60 کیلو هستم قدم 1.62 میخوام بشم 50 کیلو .شام ونهار نمیخورم فقط سیب میخورم
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتر تو بعضی سایت ها نوشته کراتین باعث احتباس اب میشه درست ایا مثل دگزامتازون که باعث احتباس اب میشه که ادم چاق میشه یانه فرق داره واقعا اگه مثل دگزامتازون که فقط پف میکنه ادم بعدش میخابه لطفا کامل توضییح بدهید که بفهمیم کراتین چطور افزایش وزن میدهد؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتربرای مصرف کراتین ایا دوره بارگیری لازم هست یانه؟ وچندگرم درروز باید مصرف کنیم؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکتریک کراتین جهت افزایش وزن بایدحاوی چه موادی باشد ویاحاوی چ ماده ای باشد بهتراست؟
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
آیا ورزش زومبا و ایروبیک با توجه به سن من و وزن 77 وقد 170 می تواند دو ماه مرا 7 کیلو لاغر کند ومیزان کالری دریافتی من باید چقدر باشد
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 181 سانتی متر قد و 105 کیلو وزن دارم. من 3 ماه وقت دارم تا وزنم را به 90 برسانم. آیا می توانم به صورت تضمینی با شما کار کنم؟ به شرط اینکه رژیم غذایی را به صورت دقیق اجرا کنم و حاضر به انجام ورزشهای نیمه سنگین نیز هستم. با تشکر
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام دکترمیشه بگیدکراتین بایدچندماه مصرف کرد میگن حداقل6 ماه بایدمصرف شود؟چندماه مصرف کنیم بهترباوزن 63وقد180
( این سوال 4 سال پیش مطرح شد و 4 سال پیش به این سوال پاسخ داده شده است. )